क्यों एड़ी चोट और क्या करना है
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
ज्यादातर मामलों में, एड़ी में बेचैनी तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं है। लेकिन वहाँ अपवाद हैं।
जब यह रूप में जल्द ही डॉक्टर के पास संभव जाने के रूप में आवश्यक है
तुरंतएड़ी दर्द आपातकालीन कक्ष में जाते हैं, या यहां तक कि एक एम्बुलेंस अगर फोन:
- एड़ी में मजबूत, तेज दर्द चोट के तुरंत बाद पैदा हुई;
- आपको लगता है कि एड़ी क्षेत्र में स्पष्ट दिखाई दिया गंभीर दर्द और नोटिस का सामना कर रहे सूजन;
- आप पर खड़ा या सामान्य रूप से चलने के लिए पैर और पैर खींच नहीं कर सकते हैं;
- दर्द एड़ी में (तेज नहीं) में बुखार, स्तब्ध हो जाना और पैर में झुनझुनी स्पष्ट के साथ है।
एक शर्त के तत्काल लक्षण आप नहीं करते हैं, हम समझते हैं जाएगा, कि अप्रिय अनुभूतियां हो सकता है।
क्यों एड़ी चोट
सबसे आमएड़ी दर्द कारण - पैर पर अत्यधिक शारीरिक भार। यह लोग हैं, जो में सबसे आम है:
- अधिक वजन है,
- वह (काउंटर के पीछे काम कर जैसे,) ज्यादा समय से चली आ रही खर्च करता है;
- यह है पुलिस का सिपाही;
- यह गुरुत्वाकर्षण किया जाता है;
- चल रहा है या गरीब गद्दी के साथ असहज जूते में अन्य शारीरिक गतिविधियों में लगे हुए;
- उन्होंने कहा कि, अगर कोई अनुचित सामग्री जूता के साथ बहुत तंग जूते और जूते पहने हुए है उठाने या बहुत अधिक ऊँची एड़ी के जूते।
इन स्थितियों में से कोई भी इस तथ्य ढेर में संकुचित कर रहे हैं कि कोमल ऊतक या तंत्रिका अंत दबा रहे हैं हो सकता है। एक दूसरे के दर्द तुरंत असहज जूते में व्यायाम या चलने के बाद होता है कि करने के लिए यह halloo।
इस तरह के दर्द खतरनाक नहीं है। ज्यादातर मामलों में, यह अपने आप में चलाता है और केवल पैर अत्यधिक भार या असहज जूते अत्याचार करने के लिए नहीं पैरों को अधिक चौकस होने के लिए कहता है,।
लेकिन, कभी कभी यह कारण बनता है दर्द गंभीर चोट हो सकता है। या लगातार लोड या अन्य रोग कारकों की पृष्ठभूमि पर विकसित की है।
1. भंग
एड़ी की हड्डी - पैर में सबसे बड़ा। वह बहुत मजबूत है और भारी बोझ का सामना कर सकते। लेकिन अगर आप एक ऊंचाई और एक सीधी पैर पर लैंडिंग से कूदने के लिए निर्णय लेते हैं, पंच एक हड्डी दरार भी मजबूत हो सकता है। अस्थिभंग एक मामूली संकट के साथ है और खुद के पैर पर कदम करने के लिए एक तेज दर्द असमर्थता महसूस करता है, सूजन,। इस चोट के कारण तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता मदद.
2. पदतल फस्कीतिस
सूजन फ्लैट बंध (प्रावरणी) कहा जाता है के बाद से उंगलियों के आधार पर एड़ी की हड्डी को जोड़ने। आमतौर पर फस्कीतिस पैर कि कारण स्थायी माइक्रोफ्रैक्चर बंध पर नियमित रूप से उपभेदों और तनाव से उत्पन्न होती है।
फस्कीतिस कई विशेषताओं को पहचान सकते हैं:
- दर्द पैर और एड़ी में ही की मेहराब के बीच की खाई में स्थानीय है;
- आप खड़े हैं, तो आप यह कठिन और दर्दनाक मंजिल से ऊपर उंगलियों लिफ्ट करने के लिए लगता है;
- दर्द उतरे जब आप नीचे झूठ बोल रहे हैं या बैठे, और बस चलने के लिए शुरू करने के रूप में परिलक्षित होती है।
3. Achilles tendinitis
दो उंगलियों के साथ एड़ी समझ और फिर उन्हें बछड़ा अप करने के लिए खींचें। बस एड़ी ऊपर, पैर के सबसे पतला भाग में आप उसे टटोलना - स्नायुजाल।
यह मानव शरीर में सबसे मजबूत और साहसी कण्डरा माना जाता है। हालांकि, अपने जीवन nebeskonechen। उम्र के साथ, कण्डरा लोच खो देता है और कम टिकाऊ हो जाता है। इस वजह से, जब यह माइक्रोफ्रैक्चर में लोड तब होता है, जो सूजन के विकास के लिए नेतृत्व - tendonitis।
Achilles tendinitis अक्सर लोगों को अचानक ऐसा करने का फैसला किया है जो में होता है दौड़ता हुआ 40 वर्ष की आयु से अधिक। इसके अलावा, सूजन पूर्व कसरत या लंबी अवधि, लंबी अवधि के असहज जूते पहने बिना फ्लैट अभ्यस्त खेलने के खेल को गति प्रदान कर सकते हैं।
Tendonitis लक्षणों से माना जा सकता है:
- आप न केवल एड़ी, लेकिन टखने की चोट;
- आप अपने पैर की उंगलियों और दर्द कवर पिंडली की मांसपेशियों पर खड़ा करने का प्रयास करते।
4. एड़ी bursitis
Bursitis (लैटिन से। बर्सा - बैग) पेरीआर्टीकुलर बैग (bursae) की सूजन कहा जाता है - तरल पदार्थ है कि जोड़ों के चारों ओर के साथ कैप्सूल। तीन बैग की एड़ी क्षेत्र में। एक एड़ी की हड्डी से जहां स्नायुजाल देता है। दूसरा - एड़ी की हड्डी और पैर एकमात्र की त्वचा के बीच। तीसरा - स्नायुजाल और त्वचा के बीच। इन bursae में से किसी की सूजन एड़ी bursitis कहा जाता है।
उसे विभिन्न कारकों को भड़काने। तो, एड़ी bursitis एथलीटों के एक व्यावसायिक रोग माना जाता है - एक ही खिलाड़ियों या एथलीटों जरूरत से ज्यादा लोड किए गए हैं और पैर अक्सर घायल हो गए। सूजन साल जो एक पतली और लंबी ऊँची एड़ी के जूते पर असहज जूते में चलना से अधिक महिलाओं में विकसित करता है। लेकिन, कभी कभी यह bursitis की ओर जाता है और पेरीआर्टीकुलर बैग संक्रमण में स्थान पर रहीं।
Bursitis एड़ी क्षेत्र में और बस स्नायुजाल के नीचे से ऊपर एक सुस्त दर्द दर्द पर पहचान सकते हैं।
5. अन्य रोगों
दुर्लभ मामलों में, एड़ी दर्द पैदा कर सकताएड़ी दर्द:
- रुमेटी और प्रतिक्रियाशील गठिया;
- गाउट;
- अस्थिमज्जा का प्रदाह (हड्डी संक्रमण);
- हड्डी ट्यूमर;
- सारकॉइडोसिस।
क्या होगा अगर दर्द एड़ी
क्या महत्वपूर्ण है दर्द का स्वभाव है। यदि यह कभी कभी ही, ज़ोरदार अभ्यास के बाद होता है या लंबे समय असहज जूते में चलता है, सबसे अधिक संभावना है, यह संभव है घर के तरीकों को संभालने के लिए है। मेयो क्लीनिक चिकित्सा आधिकारिक संसाधन विशेषज्ञों अधिनियम सलाह देते हैं।
- पैरों को आराम दें। बचें गतिविधियों है कि एड़ी पर बोझ बढ़ाने: चलाने के लिए नहीं, एक ही स्थान पर बहुत लंबा खड़े नहीं है कोशिश, लिफ्ट भारी करने के लिए नहीं।
- दर्द को कम करने के लिए कुछ ठंड की ऊँची एड़ी के जूते के लिए देते हैं। उदाहरण के लिए नैपकिन बर्फ या जमे हुए सब्जियों की एक पतली बैग में लिपटे। प्रक्रिया 15-20 मिनट के लिए दिन में तीन बार दोहराएँ, जब तक बेचैनी गायब हो जाता है।
- सबसे अधिक आरामदायक जूते उठाओ। यह धक्का नहीं करना चाहिए, लेकिन यह अच्छा झटका अवशोषण, जबकि चलने प्रदान करने के लिए आवश्यक है। और यह अधिक से अधिक 2.5 सेमी की एक एड़ी ऊंचाई के लिए अच्छा होगा।
- दर्द अपने आप के बारे में भूल करने की अनुमति नहीं है, तो चिकित्सक द्वारा निर्देशित न दर्द निवारक ले। उदाहरण के लिए, ibuprofen के आधार पर।
एड़ी लगातार दो सप्ताह या उससे अधिक के लिए पीड़ादायक है, और बेचैनी कम नहीं है, भले ही आप, नीचे झूठ बोल रहे हैं संपर्क अपने चिकित्सक या आर्थोपेडिक traumatologist हैं। एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श संभव पैर रोगों को रोकने की जरूरत है। चिकित्सक वास्तव में क्या लंबी दर्द के कारण का पता लगाने के लिए, और आवश्यक उपचार की सलाह देगा।
यह भौतिक चिकित्सा, विरोधी भड़काऊ दवाओं और यहां तक कि सर्जरी शामिल हो सकते हैं। हालांकि, पिछले आइटम सबसे गंभीर मामलों में ही प्रयोग किया जाता है। सबसे अधिक संभावना है, तुम दर्द कम परिष्कृत तरीके से छुटकारा पाने के लिए सक्षम हो जाएगा। बस चिकित्सक के लिए एक यात्रा में देरी नहीं करते।
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