मैं चयापचय संबंधी विकार क्यों हो रहा है और उन लोगों के साथ क्या करना है
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
चयापचय के बारे में हम मुख्य रूप से लगता है कि जब यह असंभव है के लिए वजन कम करने के लिए। और अधिकांश भाग के लिए केवल अपनी गति के बारे में चिंता। धीरे - उससे बुरा अतिरिक्त किलो हमला। त्वरित - अच्छी तरह से: खाओ और पतली हो जाना!
इस बीच, चयापचय - प्रक्रिया ज्यादा से ज्यादा ऐसा लगता है जटिल है। उन्होंने न केवल गति, लेकिन यह भी गुणवत्ता का वर्णन है।
कैसे चयापचय करता है
सामान्य, चयापचय में - भौतिक और रासायनिक प्रक्रिया का एक सेटमनुष्य में पोषक तत्व उपयोगिता: चयापचय रास्ते, जिसके द्वारा शरीर जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा में भोजन बदल देता है।
और अधिक विस्तार में, प्रक्रिया की तरह दिखता है। भोजन प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों के होते हैं। ये पदार्थ पाचन तंत्र में एंजाइमों से टूट रहे हैं, खून में प्रवेश करने और शरीर की हर कोशिका के लिए अपनी मदद से ले जाया जाता है।
एक संकेत के लिए उत्तरदायी सेल "रात का खाना परोसा जाता है" खुला, आवश्यक शक्ति ऑक्सीजन से पारित हो जाता है इस प्रक्रिया में (ऑक्सीकरण) यह, और लाभ ऊर्जा जला दिया जाता है। साँस लेने के लिए, ले जाने के लिए सोचने के लिए, जीने के लिए है - यह कार्य करने के लिए कोशिकाओं, और पूरे शरीर अनुमति देता है।
यही नहीं। कार्बन डाइऑक्साइड, पानी, लैक्टिक एसिड और विभिन्न लवण: सेल का गठन अपघटन उत्पादों में ऑक्सीकरण के परिणामस्वरूप। वे खून करने के लिए सभी वापसी, और उत्सर्जन तंत्र के अंगों के लिए कि परिवहन उन्हें: जिगर, गुर्दे, फेफड़े ...
इस तरह शरीर की चयापचय दर है।
एक चयापचय विकार क्या है
इस विफलताचयापचय संबंधी विकार चयापचय के किसी भी स्तर पर। उदाहरण के लिए, एंजाइमों नीचे भोजन को तोड़ने और पाचन तंत्र में रक्त के लिए भोजन का वितरण सुनिश्चित करने के कमी हो सकती है। या रक्त में, बहुत कम ऑक्सीजन हो सकता है क्योंकि कोशिकाओं को पोषक तत्वों का ऑक्सीकरण नहीं कर सकते हैं और ऊर्जा की सही मात्रा में मिलता है। या, कोशिकाएं होती हैं जो करने के लिए रक्त शक्ति लाएगा, यह नहीं लेते। या, पूरी तरह से अपघटन उत्पादों को वापस लेने और खुद को जहर करने के लिए शुरू नहीं, कहते हैं।
विकल्प उल्लंघन - सैकड़ों। इन कोशिकाओं के किसी भी प्राप्त होता हैचयापचय बहुत कम या कुछ पदार्थों की बहुत ज्यादा। और इसे गंभीरता से उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, और अंत में - हमारी भलाई और स्वास्थ्य में।
चयापचय संबंधी विकार की पहचान कैसे करें
मानव शरीर के चयापचय के किसी भी उल्लंघन के लिए बहुत संवेदनशील है। पोषक तत्वों की कमी या गिरावट उत्पादों के अतिरिक्त सभी अंगों और ऊतकों, मस्तिष्क, नसों, मांसपेशियों, हृदय और रक्त वाहिकाओं, त्वचा, यकृत, अंत: स्रावी ग्रंथियों, और इतने पर सहित की कोशिकाओं को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह हार्मोन का उत्पादन है कि नियंत्रण पूरे शरीर में प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। आंतरिक अंगों के रोगों के लिए मिठाई के लिए निरंतर लालसा से: इसलिए, लक्षण बहुत अलग हो सकता है।
फिर भी यहां तक कि चयापचय अभी भी संभव के प्रारंभिक चरण में उल्लंघन ग्रहण किया। यहाँ सबसे आम लक्षण हैं:
- थकान;
- ऊर्जा की कमी है, क्रोनिक थकान;
- महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र;
- तर्कहीन (पहली नजर में, निश्चित रूप से) या वजन घटाने का एक सेट;
- स्मृति और संज्ञानात्मक क्षमताओं की गिरावट;
- त्वचा (मुँहासे और उपस्थिति उत्तेजनाओं) और नाखून भंगुरता और बालों के झड़ने की गिरावट;
- हृदय अतालता, दबाव surges;
- मिजाज;
- पुरानी कब्ज या दस्त;
- अक्सर पेशाब;
- कम या वृद्धि तापमान, जो लंबे समय रह चुके हैं।
व्यक्तिगत रूप से, इन लक्षणों में से प्रत्येक अपने स्वयं के, गैर चयापचय अध्ययन कर सकते हैं। लेकिन अगर आप कई लक्षण पर देखते हैं, आप तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
चयापचय संबंधी विकार जरूरी कुछ भयानक नहीं है: वे अक्सर आसानी से ठीक किया जाता है। लेकिन वहाँ मामलों में जहां विफलताओं गंभीर रोगों के विकास के बारे में बात, जैसे हैं मधुमेह. यह संकेत याद नहीं महत्वपूर्ण है।
क्यों एक चयापचय विकार है
यहाँ चयापचय अवरोधों का सबसे आम कारण की एक सूची है:
- आनुवंशिक प्रवृत्ति. शायद आपके शरीर शुरू में पूरा पाचन के लिए आवश्यक कुछ एंजाइमों का उत्पादन नहीं है। या गलत तरीके से कोशिकाओं से अपघटन उत्पादों आउटपुट। हो सकता है कि कुछ उत्पादों आंत में विल्ली को नुकसान पहुंचा है, रक्त (जैसे लस असहिष्णुता के रूप में इस तंत्र, के आधार पर) में पास पचे हुए भोजन दे नहीं।
- आयु. वर्षों की हार्मोनल संतुलन बदल देते हैं। उदाहरण के लिए, के दौरान रजोनिवृत्ति महिलाओं में एस्ट्रोजन उत्पादन कम हो जाती है। यह चयापचय के साथ समस्याओं का कारण बनता।
- दरिंदा. कीड़े और रोगाणुओं ऊर्जा में भोजन के रूपांतरण को बाधित।
- नसों की थकान. तनाव - provocateurs चयापचय संबंधी विकार अक्सर।
- हानिकारक आदतों. विशेष रूप से, शराब दुरुपयोग और धूम्रपान करने या लेटा हुआ-आसीन जीवन शैली के लिए एक जुनून है।
- आहार या अनियमित भोजन. एक शर्त एक लगातार कम रक्त शर्करा के स्तर है, जो भी चयापचय को प्रभावित करता है की विशेषता - वे हाइपोग्लाइसीमिया भड़काने कर सकते हैं।
- रोग के कुछ कैरी-आगेइन्फ्लूएंजा, खसरा, चेचक - वायरस भी शामिल है।
- प्रवेश दवाओंमौखिक रूप में इस तरह गर्भ निरोधकों.
यदि आप एक चयापचय विकार हैं तो क्या करें
मुख्य बात - अपने स्वयं के निदान फेंक नहीं है। स्थापित करना है कि आपके चयापचय वास्तव में नाकाम रही है, यह केवल एक चिकित्सक हो सकता है। इस वह अपने चिकित्सा के इतिहास पर गौर के लिए, अच्छी तरह से किया जा रहा है और उपस्थिति, विश्लेषण को सौंपने के प्रस्ताव में जीवन शैली में परिवर्तन के बारे में पूछते हैं। एक डॉक्टर के परिणामों के आधार एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट या अन्य चिकित्सा विशेषज्ञ के पास आप भेज सकते हैं।
एक अंग या आनुवांशिक प्रवृति के रोग में चयापचय संबंधी विकार झूठ का कारण, उपचार परहेज एक पेशेवर बनाना चाहिए, तो अपने व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते।
चयापचय संबंधी विकार आनुवंशिकी और रोग से संबंधित नहीं हैं, वे स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता। इन प्रयोजनों के लिए, चिकित्सक, की सिफारिश करेंगे कि आप जीवन शैली में कुछ बदलाव करने
- ध्यान रखना है कि अपने आहार पूरा हो गया। सब्जियां, फल, मांस और डेयरी उत्पादों की मदद से आप पोषक तत्वों की आवश्यक संतुलन बनाए रखने के।
- नियमित रूप से खाएं। नाश्ता, लंच, डिनर और के बीच में स्नैक्स की एक जोड़ी।
- फास्ट फूड और सुविधा खाद्य पदार्थ छोड़ देना। वे हमें वसा ऊतकों, जो, बारी में, सामान्य रूप में हार्मोन चयापचय को प्रभावित करता है और एक परिणाम के रूप में जमा कर सकते हैं।
- अधिक ले जाएँ। आप जिम के लिए समय नहीं है, तो कम से कम सप्ताह के अंत में कार्यालय और घर सीढ़ियों के बजाय लिफ्ट और संभवतः लंबे समय तक की पैदल दूरी में चढ़ाई करने के लिए शुरू करते हैं।
संयोग से, घटनाओं की एक ही सूची - चयापचय संबंधी विकार के प्रभावी रोकथाम।
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