एक आसीन जीवन शैली धूम्रपान, मधुमेह और दिल की बीमारी से भी ज्यादा खतरनाक है

हम सब सुना है कि शारीरिक गतिविधि prolongs जीवन। एक ताजा अध्ययन मेंकार्डियोरैसपाइरेटरी स्वास्थ्य की एसोसिएशन वयस्क के दौर से गुजर व्यायाम ट्रेडमिल परीक्षण के अलावा लंबे समय तक मृत्यु दर के साथ मारा भी वैज्ञानिकों ने यह प्रदर्शन किया।

शारीरिक निष्क्रियता आप उच्च रक्तचाप, मधुमेह या धूम्रपान की तुलना में अधिक होने की संभावना को मारता है। इससे पहले कभी भी इस बयान, के रूप में नहीं सच्चा और उद्देश्य था के रूप में यह अब है।

वाएल जबेर, अध्ययन के क्लीवलैंड क्लिनिक में एक हृदय रोग विशेषज्ञ और प्रमुख लेखक

शोधकर्ताओं ने 122,007 रोगियों को जो परीक्षण ले लिया पर डेटा की जांच की ट्रेडमिल 31 करने के लिए 1 जनवरी 1991 से क्लीवलैंड क्लिनिक दिसंबर 2014 में। लक्ष्य को कैसे समग्र मृत्यु दर पर प्रभाव व्यायाम करने इस्तेमाल किया जाए।

ऐसा नहीं है कि जीवन प्रत्याशा में वृद्धि करने के लिए किसी भी लोड सुराग मिला था। वैज्ञानिकों ने हमेशा चिंतित कर दिया है वह भी सक्रिय प्रशिक्षण जल्दी मौत का खतरा बढ़ के लिए योगदान कर सकते हैं। हालांकि, अध्ययन विपरीत चित्र दिखाया।

शारीरिक गतिविधि के सकारात्मक प्रभाव दोनों पुरुषों और महिलाओं में सभी आयु समूहों में मनाया गया, बाद में वह और अधिक घोषित कर दिया गया है। एक आसीन जीवन शैली अग्रणी लोगों के एक समूह के साथ परिणाम की तुलना में, यह चौंकाने वाला था।

विषय जो एक ट्रेडमिल पर एक परीक्षण के साथ अच्छी तरह से सामना नहीं करते हैं, समय से पहले मौत का खतरा होता है लगभग दो बार डायलिसिस पर गुर्दे की विफलता के साथ लोगों के जोखिम।

वाएल जबेर

इस अध्ययन न केवल विषयों की विशाल संख्या की वजह से अद्वितीय है, लेकिन इसकी निष्पक्षता: वैज्ञानिकों कैसे सक्रिय जीवन शैली वे नेतृत्व, और संकेतकों के बारे में रोगियों के शब्दों पर भरोसा नहीं परीक्षण। यहाँ आंकड़ों में परिणाम हैं:

• सक्रिय की तुलना में आसीन लोगों में, 500% अधिक से अकाल मृत्यु का खतरा।
• मौत की संभावना से की तुलना में स्थायी सीट पर तीन से के बारे में गुना अधिक है धूम्रपान.
• जो लोग छोटे से व्यायाम है, जो उन लोगों के एक नियमित आधार पर शारीरिक गतिविधि में लिप्त से जल्दी मौत का 390% उच्च जोखिम के अधीन हैं।

भारी तर्क अपने जीवन अधिक यातायात में जोड़ने के लिए।

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