14 वाला है कि तुम्हारी मुस्कान को नुकसान

1. काटने नाखून

इस आदत को सिर्फ दो के खतरे से भरा है। सबसे पहले, एक यंत्रवत् दांत को नुकसान पहुंचा सकता। दूसरे, मुंह नाखून कतरनी बनाने के लिए, यह आवश्यक आगे निचले जबड़े आगे डाल करने के लिए है। और इस स्थिति को आसानी से स्नायुबंधन घायल कर सकते हैं।

2. धुआं

पीला - यह कम से कम सबसे बुरी बात यह है कि अपने दाँत के साथ एक सिगरेट कर सकते हैं। सबसे खराब स्थिति में, आप गोंद रोग, मुंह के कैंसर, होंठ और जीभ के लिए इंतजार कर रहे हैं।

3. अपने दाँत बहुत कठिन ब्रश

आप उन सम्मान है, जो किसी भी मामले में अधिकतम प्रसार के लिए उपयोग किया जाता है में से एक हैं, तो सब कुछ बुरी तरह से खत्म हो सकता है। आक्रामक सफाई हर्जाना दांतों और मसूड़ों, और कहा कि नुकसान तामचीनी दांत नुकसान के लिए अग्रणी। अपने जबड़े के साथ कोमल हो।

4. दांत पीसने

इस आदत को दरारें और चिप्स, और जबड़े बस थकाऊ की मांसपेशियों में अधिक वोल्टेज हो सकता है। अफसोस, लगातार, जो अपने आप पर नजर रखने के हमेशा काम नहीं करता है क्योंकि आप अपने नींद में अपने दांत पीसते हैं कर सकते हैं। इस मामले में, रात में एक मुँह गार्ड, और आराम के पर काम के बाकी का उपयोग करें।

5. संरक्षण के बिना खेल खेलते हैं

मर्फी के कानून के अनुसार, कुछ जहां कुछ गलत हो सकता है, यह गलत हो जाता है। इसलिए, यदि आप एक संपर्क खेल हैं, यह नहीं उपेक्षा की सुरक्षा के लिए आवश्यक है। यहां तक ​​कि क्षेत्र या अंगूठी पर बाहर जब "एक मिनट के लिए।" हॉकी, जैसा कि आप जानते हैं, प्यार नहीं भव्य मुस्कान के लिए है।

6. शराब

वाइन एसिड कि तामचीनी नष्ट कर देता है और यह धुंधला की चपेट में आता है शामिल हैं। रेड वाइन अलावा उज्ज्वल पिगमेंट कि दांत का रंग बदलने में शामिल हैं।

7. पेंसिल को चबा

बीवर दांत एक महीने के बारे में आधे से एक सेंटीमीटर की दर से बढ़ रहे हैं। आप ऊदबिलाव नहीं करते हैं, और अपने दाँत हमेशा के नीचे पहने जाते हैं, इसलिए रोक मुंह लकड़ी में खींच, एक हानिरहित पेंसिल यद्यपि।

8. लगातार snacking

जब आप खाते हैं, बैक्टीरिया है कि कारण दंत क्षय, भी, तंग आ चुके हैं। वे आप के लिए "खा" और एसिड का उत्पादन, तामचीनी हमला बोल दिया। जवानों की स्थापना में देरी करने के अंतराल उपवास बैक्टीरिया व्यवस्थित करें।

9. एक उपकरण के रूप दांत का उपयोग करें

, पैकेजिंग और बोतल खोलें त्वचा काट, पैकेज रखना है जब आपके हाथ में व्यस्त हैं - अगर एक जबड़े की आपूर्ति निर्देश, यकीन है कि कुछ भी नहीं है उस में था। इसलिए, अपने दांत के रूप में निर्देशित का उपयोग करें। और एक कैंची अंत में खरीद सकते हैं और सलामी बल्लेबाज कर सकते,।

10. मीठा पेय पीने

चीनी - कि कारण दंत क्षय बैक्टीरिया के लिए एक स्वागत योग्य भोजन। उन्होंने कहा कि अधिक में स्पोर्ट्स पेय सोडा में निहित है है, और, और शक्तिऔर रस में। उनमें से ज्यादातर में भी एक फॉस्फोरिक एसिड और साइट्रिक एसिड, जो तामचीनी corrodes है।

11. बर्फ पर चबाना

बर्फ और दांतों: यह प्रतियोगिता दो ठोस प्रतियोगी शामिल है। आम तौर पर पिछले जीत है, लेकिन कोई गारंटी नहीं है कि अगली बार जब नेता नहीं बदलेगा है। जमे हुए पानी है, जो मसूड़ों परेशान से है कि ठंड में जोड़े, और बर्बाद मुस्कान के लिए एक आसान नुस्खा मिलता है।

12. पेय कॉफी

अपने पसंदीदा पेय के सभी टूथ तामचीनी समय के साथ काला हो जाता है। लेकिन वहाँ अच्छी खबर है: कॉफी की खपत का प्रभाव काफी बस विरंजन के तरीकों की एक किस्म से लड़ने के लिए है। उनमें से इष्टतम एक दंत चिकित्सक का चयन करेंगे।

13. निबल कैंडीज

दांतों के लिए डबल क्षति: ठोस सतह और का एक बहुत चीनी संरचना में। खाँसी lozenges भी इस विनाशकारी सूची में लिखें। तथ्य यह है कि वे एक फार्मेसी में बेचा जाता है, वे हानिरहित नहीं कर रहे हैं।

14. उल्टी

उल्टी में एसिड, दांत नष्ट कर देता है और उन्हें कमजोर बनाते हैं। हालांकि, मतली की सामयिक एपिसोड समस्याओं का कारण नहीं होगा। हालांकि, जोखिम समूह बुलीमिया के साथ लोगों को भी शामिल है। पेट खाली करने के लिए इस, एक खाने विकार अनियंत्रित ज्यादा खा के प्रकरणों, जिसके बाद व्यक्ति उल्टी है की विशेषता, ऐसा करने के लिए। नतीजतन, पूरे शरीर ग्रस्त है और दांत के रूप में अच्छी तरह से।

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