दिल के ले देखभाल - आप कितना काम पर नज़र रखें!

जो लोग नियमित रूप से कंप्यूटर रीसायकल, 10-11 घंटे एक दिन काम पर खर्च करने, होने की संभावना में वृद्धि 2/3 से गंभीर हृदय रोग जो लोग अपने काम के घंटे को देख रहे हैं की तुलना में (के लिए अनुसंधान यूरोपियन हार्ट जर्नल).

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लिंक आप अध्ययन है कि 1990 के बाद से ब्रिटेन में अधिकारियों से अधिक से बाहर किए गए की पद्धति मिल जाएगा।

आप कार्यालय में काम करने के लिए हर दिन जाते हैं, कम से कम, अपने आप से पूछना कि आपको ऐसा क्यों जोखिम होते हैं और यह इसके लायक है, उनके कार्य दिवस को सामान्य बनाने की कोशिश या,। अगर आप 40 साल में मृत नीचे गिर फ़ायदा क्या है? कौन तो हम अपनी उपलब्धियों, अपनी सफलता और अपनी आय की आवश्यकता होगी।

हालांकि, जो लोग घर पर या मुफ्त ग्राफिक्स पर काम के लिए अच्छी खबर। जो लोग प्रारंभ और मूड और जन-कल्याण पर उनके काम कर दिन के अंत भिन्न हो सकते हैं निम्न रक्तचाप और बेहतर दिल ताल है। इन लोगों को काम और खुशी के बीच बेहतर संतुलन करने में सक्षम हैं।

वैसे, जो लोग खुद को घोषित किया बंधक कार्यालयों सामग्री ForbesRussia अवश्य पढ़ें «क्या हमारे व्यापार मार रहा है».

और भी बेहतर आप महंगा रूसी डॉक्टरों वीआईपी-ग्राहकों की सेवा क्लीनिक की स्थिति से परिचित। उनके मुताबिक, स्थिति स्वास्थ्य व्यापार के महत्वपूर्ण के करीब है। "यह काफी नकारात्मक है, अलार्म ध्वनि करने के लिए, - Zaur Kadzoev, Swissmed क्लीनिक Genolier स्विस से एक हृदय रोग विशेषज्ञ रूस में क्लीनिक के एक नेटवर्क का प्रतिनिधित्व कहते हैं। - और प्रवृत्ति, जारी है सच है कि कई व्यवसायियों उनके स्वास्थ्य में लगे होने के बावजूद "।

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आप सभी क्या करने की जरूरत है - यह दैनिक क्या आप अपने स्वास्थ्य बेच रहे हैं के बारे में सोचते हैं और आप बदले में हो रही है कि करने के लिए। डिजाइन कार्यालय और कूद मैराथन से बचा नहीं जा सकता है, लेकिन आप उन्हें जीवन का एक रास्ता नहीं कर सकता।