कैसे ठंढ के बाद गर्म

शीतकालीन सड़क पर गति प्राप्त कर रहा है बहुत ही असहज हो जाता है। ठंड से बचने के लिए, हम गर्मी के नखलिस्तान में छिपा - पसंदीदा घर। यहां तक ​​कि जब वह घर मिल गया है, हम ठीक तरह से गर्म करने के लिए सक्षम होना चाहिए। यह पता चला है, और यहाँ वहाँ कुछ बारीकियों हैं।

सर्दी के बाद गरम?

आप सड़क से आया है, और आप अभी भी ठंडी होती हैं। नींबू के साथ गर्म नहीं, बल्कि गरम चाय - सबसे तेज़ और सबसे साधारण तरीका गर्म रखने के लिए। सभी के सर्वश्रेष्ठ - शहद और नींबू के साथ हरी चाय। यदि एक दूध नहीं है, यह गर्मी और शहद की एक चम्मच जोड़ें। बहुत अदरक के साथ गर्म चाय पीना अच्छा।

तुम बीमार महसूस करते हैं, तो आप तत्काल विटामिन का एक अच्छा खुराक और एक गर्म स्नान की जरूरत है। यह अतिरिक्त रक्त ड्राइव करेंगे और आप को आराम: स्नान के दौरान, आत्म मालिश उपयोगी है। गर्म टब ज्यादा मदद नहीं है: कुछ समय के बाद लग रहा है कि शरीर को ठंडे पानी में है था। यदि समस्या शॉवर, कम से कम एक पैर स्नान करते हैं।

और अंत में, यदि आप घर छोड़ने के कहीं भी करने के लिए नहीं जा रहे हैं, mulled शराब पकाना। दुर्व्यवहार, ज़ाहिर है, आवश्यक नहीं है। लेकिन हाथ में है और अब खतरनाक mulled शराब का एक कप के साथ एक गर्म कंबल में लिपटे अंतरिक्ष मनन करने के लिए खिड़की के बाहर न केवल उपयोगी है, लेकिन यह भी रोमांटिक है।

क्या गर्म की जरूरत नहीं है?

लोकप्रिय राय के विपरीत, शराब बास्क नहीं कर सकता। आप ठंड के मौसम में बाहर हैं, खासकर अगर। हाँ, पहले 50 रक्त वाहिकाओं का विस्तार, और गर्मी की भावना लाने के द्वारा कुछ अच्छा सामान्य रक्त परिसंचरण के ग्राम। लेकिन अगर आप अधिक ले, त्वचा में रक्त के प्रवाह में वृद्धि हुई है और बहुत शरीर की गर्मी बढ़ जाती है। इस प्रकार, शराब के स्वागत का एक परिणाम के रूप में गर्म के बजाय फ्रीज करने के लिए एक मौका है।

आप सिर्फ इतना है कि एक ठंडा महसूस करते हैं, सिर्फ ड्रग्स लेने नहीं है, (जैसे कि "koldreks" या "Theraflu" के रूप में) लक्षणों से राहत। सबसे पहले, वे तुम्हें इलाज नहीं है, लेकिन सिर्फ एक छोटे से अपने दुर्दशा को कम। दूसरे, इन पाउडर के सभी पेरासिटामोल की एक बड़ी राशि निहित है, और यह मजबूत पर्याप्त नष्ट कर देता है जिगर है। और चार गोलियों के बारे में एक बहुत ही अप्रिय पेरासिटामोल विषाक्तता पर्याप्त के लिए।

संक्षेप में, यदि रोगसूचक दवा पीने के लिए एकत्र हुए, यह केवल चरम मामलों में है। यह गर्म, जैसा कि ऊपर वर्णित रखने के लिए एक सरल और हानिरहित तरीका कोशिश करने के लिए बेहतर है।