हम इतनी बार आप कुछ और अधिक महत्वपूर्ण के लिए समय बचाने के लिए। लेकिन हम सभी युवाओं के साथ ताबूत ही भूल जाते हैं कि यह बहुत एक मिनट बाहर कटौती करने के लिए बुद्धिमानी नहीं है और, दूसरे हाथ पर, जीवन के वर्षों के खो। आदमी के भविष्य, जो थोड़ा जीवन के स्वस्थ तरीके से दूर ले जाया जाता है प्रस्तुत करते हैं और केवल 10... 20... 30... 40 साल को देखने के लिए एक प्रयास - नीचे स्टोरी। मैं इस कहानी के घेरे में आ गया था, और मैं अपने भाइयों, अपने माता-पिता, चाचा और चाची, और दादा-दादी का प्रतिनिधित्व करने के लिए शुरू किया। मैं उन्हें क्या आज का क्या हुआ पता है, और मैं अपने जीवन का केवल एक हिस्सा है, लेकिन यह उनके जीवन के बाकी पता करने के लिए अच्छा है, और उन सब गलत 30 में उनके द्वारा किए गए फैसले होगा। हम आज भविष्य लिखा था, लेकिन अपने कार्य विपरीत करना है। इस तरह के जीवन हैकिंग।
जब आप तीस रहे हैं, आप युवा और स्वस्थ, अधिक वजन केवल लाता है सौंदर्य असंतोष और खरीद कपड़ों में कठिनाई. आपको लगता है कि दस वर्षों में आप के लिए इंतज़ार कर रहा है मत करो। आप घंटे के लिए सोफे और घड़ी टीवी पर पड़ा या कंप्यूटर पर बैठते हैं और सुख और उनके कमजोरियों तक सीमित नहीं करना चाहते हैं कर रहे हैं। मोटापा के कारण रोग के कुछ प्रकार का खतरा बढ़ के बारे में एक उबाऊ सांख्यिकी, थोड़ा कहते हैं। और फिर भी, हर साल, और इन रोगों के हर अतिरिक्त किलोग्राम खतरा बढ़ जाता है स्थिर (गणित?) प्रगति।
हो सकता है कि हम भविष्य में देखो करने के लिए प्रयास करना चाहिए?
तो, अगर मैं तीस मोटा आदमी, तो हूँ ...
35 वर्ष
प्लस 5 किलो। तुम अब भी मैकडॉनल्ड्स और कोक के एक हिस्से लीटर से हैम्बर्गर खाने के लिए जारी रखा। और यह कारण है कि कभी-कभी सिर दर्द, बस के लिए एक सौम्य टहलने के साथ वहाँ "उड़ने" सामने नहीं समझती आँखें और चक्कर आना, कभी कभी कमजोरी के दौरे से कर रहे हैं, और उत्साह में चेहरा लाल होना और खून की एक भीड़ लग रहा है प्रकट करने के लिए सिर। फार्मेसी में रुचि पोमेरॉय दबाव के लिए, आप संख्या को खोजने के लिए 140/80 मिमी Hg हैरान कर रहे हैं, और शायद इसके बाद के संस्करण (नोट: की 120/80 मिमी Hg दर) डॉक्टर के पास जाना है, वह गोलियों का प्रावधान दबाव को कम करने के लिए और वजन कम करने के लिए और क्या करने की सिफारिश की गई है शारीरिक व्यायाम। गोलियों अनियमित हैं, लेकिन अगर आप अस्वस्थ महसूस। लेकिन व्यायाम एक बियर और चिप्स के साथ निकटतम काउंटर करने के लिए सैर करने के लिए सीमित किया जा रहा है।
40 साल
एक और प्लस 10 किलो... क्योंकि असहनीय सिर दर्द का एम्बुलेंस के लिए पहली कॉल। उत्पत्ति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट टनमीटर एक 180 मिमी Hg खत्म हो गया है जब। कला। आप एक स्थानीय अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में उठाए जा रहे हैं, दबाव में कमी अस्पताल से कई घंटे के लिए और एक प्रश्न के लिखित इनकार के तहत मनाया के लिए एक इंजेक्शन घर जाने के लिए। होम तीन दिनों आप एक बिस्तर गठन में झूठ बोल रहे, हाथ या पैर स्थानांतरित करने में असमर्थ। खरीदें टनमीटर और शुरू नियमित रूप से दबाव को मापने। यह शायद ही कभी 140/90 मिमी Hg नीचे चला जाता है है टेबलेट एक दैनिक आधार पर लेने के लिए शुरू कर रहे हैं। रक्त परिणाम ऊंचा कोलेस्ट्रॉल और चीनी दिखा। चिकित्सक, एक सेब के रूप में अपने आकार को देखकर (अधिक पेट की चर्बी पर है, लेकिन कूल्हों पर नहीं) का एक बढ़ा जोखिम को इंगित करता है हृदय रोग, atherosclerosis, दिल का दौरा, स्ट्रोक, आदि के खतरे एक आहार आप का पालन करने के प्रयास कर रहे हैं निरुपित पहले दो सप्ताह। तो फिर तुम आसान, फिर से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट से गुजरता के डर से, आप आराम और पहले की तरह रहने वाले पर जाने के हो जाते हैं।
हालांकि, कुछ समय के बाद, आप पाएंगे कि सीढ़ियाँ चढ़ने कठिन है और कठिन हो जाता है पर ध्यान दें। घुटने में चोट लगी, तीसरी मंजिल पर पहले से ही वहाँ सांस की तकलीफ है, और दिल में झुनझुनी। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, कम पीठ दर्द, और इस्कीमिक हृदय रोग (के बारे में इंटरनेट पर कुछ कर कटौती जब हृदय की मांसपेशी नहीं है ऑक्सीजन की कमी है और अभ्यास के दौरान यह हम छाती के बाईं ओर में संकेत दर्द के लिए शुरू कोशिकाओं)।
विचार यह है कि कुछ अधिक बार किया जाना चाहिए मन में आता है। आता है... और चला जाता है ...
50 साल
एक और प्लस 10 किलो। दबाव रात्रिस्तंभ गोलियाँ पर अधिक है और भी अधिक हो जाता है। एक सामान्य स्तर पर दबाव बनाए रखने के लिए प्रति दिन 5-8 विभिन्न दवाओं तक का समय लग गया है। मेरे दिल में दर्द के बिना लंबी पैदल यात्रा कम हो रही है। घुटने में चोट लगी और मजबूत भूनें और अब आप नहीं अपने हाथों से खुद को मदद करने के बिना कुर्सी से प्राप्त कर सकते हैं, और सुबह आप इतनी के रूप में वापस, घुटनों में और अचानक चक्कर आना कारण नहीं दर्द बढ़ के लिए नहीं बिस्तर से बाहर होता जा रहा की एक रस्म है,। रक्त शर्करा मजबूती से एक उच्च स्तर पर रखा जाता है और आप दूसरे प्रकार के मधुमेह के साथ का निदान कर रहे हैं। डॉक्टर बहुत दृढ़ता से वजन कम करने की सिफारिश की और मना खाद्य पदार्थों के साथ यात्री देता है। सब कुछ तुम्हें प्यार इतना लंबा शरद ऋतु सर्दियों वसंत और गर्मियों में शाम कुल प्रतिबंध को उजागर किया गया है का आनंद लें: मिठाई, चीनी, आटा, वसा, तले हुए आलू, शीतल पेय, आदि Prescribers को कम कोलेस्ट्रॉल। आप नियमित रूप से कतार में पूरा एक डॉक्टर और एक एम्बुलेंस डिस्पैचर पहले से ही आपकी आवाज़ को पहचानने को देखने के लिए। आप एक आहार पर बैठ जाओ, भूख से पीड़ित हैं, लेकिन कम करने के लिए वजन कठिन है और कठिन होता जा रहा है।
एक फिटनेस क्लब में एक डॉक्टर, आप अंत में अपने शिकायतों की सुनवाई और निदान समीक्षा करने के बाद यात्रा का फैसला किया है, निकटतम क्लीनिक में स्वास्थ्य टीम सिफारिश की। पोडियाट्रिस्ट कृत्रिम घुटने के जोड़ों कि पहले से ही तीसरी डिग्री के जोड़बंदी से अभिभूत कर रहे हैं बदलने के लिए प्रस्ताव है। न्यूरोलॉजिस्ट नियमित नसों में लाइनों की एक पाठ्यक्रम का प्रावधान है और मस्तिष्क के जहाजों में नए अनुप्रयोगों और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की वजह से सम्भव रात्रिस्तंभ पर दवाओं के एक जोड़े कहते हैं। तेजी से हम लोगों की मदद करने के लिए उन्हें मदद बंद करें परिवर्तन कपड़े, की तलाश पर मोज़े (रोकता है पेट) रखा, शरीर परतों में त्वचा के इलाज के लिए किया है। स्वाभाविक रूप से, महिलाओं के लिए ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते लंबे भूल और अधिक से अधिक अक्सर छोटी यात्रा के लिए भी एक छड़ी ले जाना है।
60 साल
रोधगलन। कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े बाहर आ और रक्त वाहिकाओं है कि हृदय को खिलाने में से एक ब्लॉक। छाती, एंबुलेंस, गहन चिकित्सा या ऑपरेटिंग तालिका में असहनीय दर्द। लंबे समय तक इलाज, विकलांगता। चलना, मुख्य रूप से क्लिनिक में। सता सिर दर्द, सांस, चक्कर आना, दर्द की तकलीफ और पैर में एक जलन और गैर चिकित्सा मधुमेह की वजह से पैर अल्सर के उद्भव। गोलियों के बाद या बजाय भोजन के पहले लिया जाता है,। रात में, नींद समय-समय पर एक भयभीत पत्नी की आवाज से परेशान हो जाता: "आप नहीं रह रहे हैं (रों) खर्राटे ले, क्या गलत है? ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया: डॉक्टर एक निदान बना देता है। कभी कभी, कुल समय प्रति रात कुछ ही घंटों साँस लेने में नहीं है! स्थायी जागरण, ऑक्सीजन की कमी, दिन के समय तंद्रा, बिगड़ा स्मृति और ध्यान - यह सब "पिकविक" सिंड्रोम के साथ एक दैनिक वास्तविकता पूर्ण व्यक्ति बन जाता है। वैकल्पिक सर्जरी संयुक्त प्रतिस्थापन क्योंकि मतभेद के रद्द किया गया है। आप घुटनों में विशेष तैयारी रहना पेशकश कर रहे हैं। दर्द से गुजरता है, लेकिन लंबे समय के लिए नहीं। छह महीने बाद, हम फिर से चुभन करना है। कई अस्पताल में भर्ती, एम्बुलेंस और स्थानीय चिकित्सक फोन के बारे में मैं सिर्फ मूक रहते हैं।
70 साल
यहाँ आज के कुछ पूरा एक आदमी या औरत 30 साल के भविष्य में, हम नहीं देखा है। शायद यह मौजूद नहीं है।
हो सकता है कि हम के बारे में सोचना चाहिए?