सर्वेक्षण: कैसे धूम्रपान छोड़ने के लिए?
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
हम (द्वारा "हम" संशोधन Layfhakera को संदर्भित करता है) निष्कर्ष यह है कि सही तरीके से मौजूद नहीं है के लिए आया था। कोई चारा नहीं बस स्टॉप धूम्रपान करने के लिए। फेंक - आप करना चाहते हैं। नहीं चाहते हैं - फेंक नहीं है।
अगर आप सोच कैसे धूम्रपान छोड़ने के लिए गया है? अचानक या धीरे-धीरे सिगरेट की संख्या कम करने स्मोक्ड? काम कोई पैच और अन्य दवा एजेंटों? प्रेरक, लोक उपचार, कोडिंग ...
के, वे क्या कहते बात सुनो जो लोग पहले से कोशिश की है करते हैं।
मैं 23 वर्षों तक धूम्रपान करने। मेरे अपने अनुभव से मैं कह सकता हूँ कि यह बहुत ही हानिकारक है। मैं एक दिन में कैर की पुस्तक का उपयोग कर दिया। पहले से ही मैं 7 या 8 साल धूम्रपान नहीं करते। पुस्तक काम करता है जब आप वास्तव में छोड़ना चाहते।
दिमित्री गर्चाकोव
मैं छोड़ दिया, 3 साल के लिए नहीं स्मोक्ड, उसके बाद फिर से जलाया। बहुत अप्रिय बात है, क्या हुआ अभी भी अपने "को रोशन"। मैं सहमत हूं "लेकिन सिर्फ रोक धूम्रपान करने के लिए कोई रास्ता नहीं है वहाँ।" कि वहाँ लोग हैं, जो मदद की है "Tabeks," लेकिन यह सिर्फ एक छोटे से लिफ्ट तोड़ रहा है।
तमारा कोटोवा
व्यक्तिगत अनुभव से मैं कह सही तरीके से मौजूद नहीं है। मैं 19 साल तक स्मोक्ड, तो धूम्रपान के 8 साल है, तो छोड़ दिया। एक सप्ताह के लिए। बस थक गए। कैर ऑडियोबुक की बात सुनी। लेकिन मैं, की सिफारिश नहीं है क्योंकि मैं कुछ भी अनुशंसा नहीं करते हैं। कोई नहीं - तो 6 साल के बाद से पिछले के लिए मैं पिछले 4 साल से अधिक की स्थिति पर 10 सिगरेट के बारे में स्मोक्ड।
एलेक्स सेक्सटन
और तुम, धूम्रपान छोड़ने के अंत में वहाँ फेंक दिया और कैसे सोचने के लिए, एक तरह से बाहर निकलने के लिए क्या सही है?
अनुलेख जो लोग धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रबंधित करने के लिए, अदृश्य टोपी को हटा दें। ;)