कैसे नहीं एक वसा आलसी सुअर होने के लिए - 2: पूर्वाभ्यास

हाल ही में, हम प्रकाशित कहानी यूरी Balabanov की "यहूदी बस्ती सड़क कसरत" सिद्धांतों का उपयोग कर एक व्यक्ति जिसका तस्वीरें आसानी से पुरुषों का स्वास्थ्य के कवर पर प्रकाशित किया जा सकता में एक "34 वर्षीय वसा आलसी सुअर" से बदल सकती है कि। उनका काम है और मस्तिष्क के परिणाम स्वाभाविक रूप से तोड़ दिया और मैं बहुत आहार में दिलचस्पी हो गई, जिस पर Urey बैठ गया। मेरे शब्द सुना रहे थे, और टिप्पणियों में Ury उसके परिवर्तन है, जो हम खुश हैं और प्रकाशित के एक प्रभावशाली इतिहास चित्रित। वास्तव में, नीचे दिए गए पाठ हां, प्रेरित है, तो आप यह काम नहीं करेगा - हम कुछ भी ढलान नहीं है।

अवसरों की तलाश में मजबूत है, और कमजोर - बहाना

मैं एक आहार पर तो परिवर्तन की प्रक्रिया के बारे में आपको बता देंगे, और। इस कारण से बदल देने की प्रक्रिया की वजह से; एक आहार एक परिणाम है। आप एक आहार पर नहीं जा सकते और इसके परिणामस्वरूप स्थानांतरित करने के लिए शुरू करते हैं। आप स्थानांतरित करने के लिए शुरू करते हैं, और उसके बाद अपने स्वयं के अद्वितीय, आहार की खोज कर सकते हैं। मुख्य अड़चन के परिवर्तन की प्रक्रिया में अनन्त लेकिन है। मैन नहीं की पूरी तरह से होते हैं। लेकिन जैसे-जैसे वे कहते हैं, "सशक्त एक अवसर की तलाश में है, और कमजोर - औचित्य"।

आत्मनिरीक्षण

मुझे लगता है कि यह सब तथ्य यह है कि मैं अपने आप को चित्रों में देखा के साथ शुरू उल्लेख किया। मैं तस्वीर के सामने बैठ गया, एक छोटे से शोक, और फिर मैं सबसे अधिक समय क्या स्थिति खर्च पता लगाने की कोशिश कागज के लिए और अपनी "औसत" दिन raschertil एक टुकड़ा ले लिया। यह एक बार में है कि पता चला। मैं कार्यस्थल के रास्ते में कार में बैठा हूँ,, काम पर बैठ बार के रास्ते पर कार में बैठकर, काउंटर पर बैठते हैं बार, तो घर के रास्ते पर मेट्रो में बैठे, और फिर एक टीवी सेट के सामने एक कुर्सी पर बैठना है, तो के लिए तोड़ "मक्खी पर" सपना। अलार्म घड़ी उठो, मैं कार में और सभी एक दुष्चक्र में मिलता है। तो पहला कदम अपने आप को कम बैठने के लिए मजबूर करने के लिए है।

जीतना उनके घरेलू "लेकिन"

इसके तत्काल बाद वह दो समस्याओं का सामना करना पड़। पहले - एक ही लेकिन, यह है कि, कारण है कि आज, यह आवश्यक नहीं है के लिए वैज्ञानिक व्याख्या बाहर जाने के लिए।

गर्मी

यह गर्मियों में है कि पता चला है, लेकिन केवल दो। यह "लेकिन सड़क पर गर्म!" और "लेकिन एक अच्छी फिल्म टीवी पर है।" दूसरी समस्या - भूख से मर रहा है के डर से। यह कल्पना करना कि अपनी पहली दो घंटे की पैदल दूरी पर मैं एक सिगरेट पैकेट, सैंडविच का एक पैकेट के अलावा, मेरे साथ ले लिया मुश्किल है। एक आधे दिन पारित कर दिया जब तक मैं से मुलाकात की - और एक छुट्टी की तरह जा रहा है,।

यह काम उत्पादन तकनीक के बाहर करने के लिए जरूरी हो गया था। मैं दालान में डाल के जूते, शॉर्ट्स और टी शर्ट कुंजी चल रहा है। सब कुछ। कोई सेल फोन, बुटीक और सिगरेट, हेडफोन Mouzon के लिए कोई पैकेट। बाहर जाने के लिए - वैसे, यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक पल में ही किया जाना चाहिए: नग्न, उसकी पैंट, शर्ट, जूते पर डाल दिया, वह कुंजी ले लिया और बाहर चला गया। कई लोगों के लिए, अपार्टमेंट के दरवाजे - एक मनोवैज्ञानिक सीमा। यह पार करने के लिए बहुत मुश्किल है। बातचीत शुरू - जाना है या नहीं करने के लिए जाने के लिए... हो सकता है बाद... शायद कल... और यहाँ हमें चाहिए - फिर - और आप वहां हैं।

पतझड़

शरद ऋतु, लेकिन में प्रथम स्थान। यह है: "लेकिन टीवी पर वहाँ एक अच्छी फिल्म है," "लेकिन ठंड," "लेकिन वहाँ बारिश है," "लेकिन आज वहाँ गंदा," "लेकिन वहाँ निकास है! बदबू आ रही है! "और" लेकिन तेज हवा "(समुद्र बहुत नम है, और हमारे 10 डिग्री मध्य लेन में एक डिग्री कर रहे हैं रूस, प्लस हवा - हॉरर)!। लेकिन सबसे खूबसूरत बदबू है: "लेकिन जब तक मैं पार्क करने के लिए मिलता है, मैं कार निकास से मर जाएगा।" दुकान श्वासयंत्र में खरीद: मैं हल इस समस्या को सरल है। समय की एक जोड़े को मैं पुलिस द्वारा बंद कर दिया, पूछा क्यों मैं चेहरे को बंद करें। उस शहर में पर्यावरणीय स्थिति की शर्म की बात है कहा। हालांकि, मैं पोर्ट क्षेत्र में रहते हैं... अगर हम कूटनीति पर ध्यान न दें, यह यहूदी बस्ती में बस है। यहाँ यह शहर के केंद्र में से अलग है।

शरद ऋतु पत्ते नई पर काम किया था: दालान में अब स्नीकर्स, खेल पैंट, जैकेट और चाबी झूठ बोलते हैं। समय - और मैं नहीं था। "वहाँ," मैं खोजों, जो लगभग सभी के मारने के एक जोड़े लेकिन करते हैं। 1. मेरा शरीर सोख नहीं है बारिश में, बाल unstuck नहीं आता। 2. गंदगी बहुत कामुक 3 पर चलाएँ। आप तेजी से चलाते हैं, तो आप केवल गर्म रखने नहीं कर सकते हैं, और यहां तक ​​गर्म। चौथा, सबसे महत्वपूर्ण खोज - सलाह के माध्यम से चल एक एथलीट द्वारा मुझे दिया: ठंड से एक भी धावक प्राप्त बीमार। बीमार, जबकि चल रहा है पसीना। पहली बात अगर आप ज्यादा गर्म शुरू करते हैं, को खोलने के लिए की जरूरत है, कि आपके हाथ और पैर, और कभी - गले। कहो, कि अब मैं शॉर्ट्स में चल रहा हूँ और जब तक थर्मामीटर (बेशक, नहीं मेरी बगल में है, और पर सड़क) और पांच से नीचे चला जाता के रूप में एक टी-शर्ट।

सर्दी

"लेकिन टीवी पर एक अच्छी फिल्म": सर्दियों, लेकिन केवल तीन में! लेकिन ठंढ और बर्फ "" और "लेकिन मैं बीमार आज कर रहा हूँ"। केवल लेकिन है कि लिया जाता है "मैं बीमार हूँ।" है यही कारण है, कभी नहीं, कभी नहीं, कभी नहीं करता है, तो आप अस्वस्थ महसूस चलाया जा रहा है। हृदय की मांसपेशी की सूजन, और आप जीवन के लिए अक्षम हैं। सबसे बेतुका लेकिन इस "लेकिन वहाँ बर्फ है!"। यह विशेष रूप से अगर वस्त्रहीन सर्दियों में है कि बर्फ गर्म निकला, और वे बाहर रगड़ना। ठंड के मौसम में समस्या, के रूप में अनुभव से पता चला है, इस ठंड, लेकिन सिर्फ overheating के खतरे नहीं है। सबसे मुश्किल बात यह है कि सड़क में पहला कदम दिया जाता है, और फिर वहाँ कोई समस्या नहीं है। तो शुरू करने के लिए, मैं छज्जे पर ठंड महसूस करने के लिए फिर से अपार्टमेंट में गर्म है, और फिर, और फिर - और मैं नहीं था।

वसंत

लेकिन एक वसंत - "। लेकिन टीवी पर एक अच्छी फिल्म के रूप में" और फिर मैं उस समय मैं बदल दिया है में दिलचस्प बात यह है लगता है - मैं एक घंटे से अधिक के लिए एक ही स्थान पर नहीं बैठ सकते। एक घंटे बाद, मैं कूद, मैं फ्लैट आसपास चलने के लिए, दालान, जहाँ मेरे "सज्जन सेट" समय आ गया है में बाहर जाना शुरू - और मैं नहीं था।

तकनीक के साथ प्रयोग

मैं समय बिताने के रूप में "वहाँ।" लगातार चल मैं अभी भी नहीं कर सकते। टीवी पर मैंने देखा कि लड़ाई Klitschko, मैं वाक्यांश के घेरे में आ गया था टीकाकार: "। यहां तक ​​कि सिर्फ एक पंक्ति में दस राउंड के लिए अपने हाथ लहर - एक बहुत बड़ा शारीरिक श्रम" मैं बॉक्सिंग हमलों के साथ संयोजन के रूप में एक सतत गति पर अपने अभ्यास का निर्माण करने का फैसला किया, तैराक नौका विहार और उसकी बाहों लहराते। तब यह पता चला कि यह सही रणनीति है: आप न केवल मांसपेशियों लेकिन यह भी पेट और आंतों की मालिश को प्रशिक्षित है, और चल रहा है की एकरसता में बोरियत से मर नहीं।

अजीब बात है घातक हो

अगली गर्मियों में, मैं प्रदर्शनों की सूची में विविधता लाने का फैसला और एल्बे प्रवाह में से एक तैरना। एक चीज नहीं है: मैं बुरा तैरना हूँ। पोर्ट (उधार) एक जीवन रेखा, नौकायन पर डाल चोरी। यह खुशी नाव से पाल। पर्यटकों को पागल की तरह हँस रहे थे! तब मैं मजाकिया बनने की एक नई खोज घातक नहीं है। मैं भी नीचे करने के लिए जाना नहीं था, जब तुम मुझे bellow की जरूरत है। एक साल बाद, मैं सभी दिशाओं में नहर तैरते थे। एक साल बाद, जब मैं एल्बे पर नौकायन था (बेशक, जीवन रेखा के बिना) और खुशी नौकाओं के साथ मुलाकात की, वाहवाही के तूफान भी तोड़ दिया।

जिम की जरूरत नहीं है, और इसलिए हम सब को है

यह इतना हुआ है कि शुरू में जिम का सवाल खड़ा नहीं किया था। एक व्यक्ति को आराम महसूस नहीं कर सकता जब तक मैं क्षितिज और आकाश उपरि देखते हैं। कोई जिम - कोई प्रोटीन की आपूर्ति करता है, लेकिन खेल के उपकरण का सवाल नहीं है।... एक दिन trudge, दूरी खत्म कर, और मेरे सामने cheerfully एथलीट चल रहा है (हम दो बार वेनिस में की तुलना में अधिक है) कंटेनर, गैन्ट्री क्रेन, पुल: मैं अपने यहूदी बस्ती के आदी करने के लिए शुरू करते हैं। हम एल्बे की वाहिनी के लिए दौड़, और अचानक - मैं भी आश्चर्य से जमीन पर बैठ गया! - एथलीट, एक दूत से गुजरते तरह नदी दूसरी तरफ हवा में आठ मीटर की दूरी पर और भूमि तक बढ़ जाता है। जब मैं आया, मैं चलाए गए पुल अप करने के लिए महसूस किया, वह अपने अंडाकार चाप के लिए गुलाब, पतली धातु पट्टी ऊपर भाग गया। इसलिए मैं शब्द "पार्कर" सीखा है और कसम खाई कि कम से कम अपने जीवन में एक बार चाल करना चाहिए। एक चीज नहीं है: यह जीवन के लिए खतरनाक है। लेकिन इस दूसरी, जो स्वीकार किया जाता है। खेल में, आप कुछ भी है कि अपने जीवन की धमकी नहीं कर सकते। लेकिन मैं अभी भी यह किया। एक बार। एड्रेनालाईन समुद्र, और यह एक पूर्ण मूर्ख की तरह लग रहा था के रूप में फ़ोटो में देखा।

और अगर आहार था? :)

दो साल बाद, मैं अभिव्यक्त किया। मैं, अपना वजन घटाया और अधिक लचीला हो गया, और पेट किसी भी बकवास पुनरावृत्ति करने में सक्षम है। हालांकि, सामान नहीं चाहते हैं। सिगरेट अप्रिय धूम्रपान करते हैं। उसके संरक्षक और सिगरेट के धुएँ के साथ कैफे एक गैग पलटा कारण बनता है। कैफे में और टीवी के साथ घर में बैठकर, मैं नहीं करना चाहती। मैं प्रसिद्ध बजरा DETTMER टैंक का सामना करने में एल्बे नदी पार करने के लिए चाहते हैं; मैं कार छोड़ देना और काम करने के लिए ड्राइव करने के लिए... रोलर्स पर या एक खेल स्कूटर पर चाहते हैं; मैं यहूदी बस्ती-rayonchik फैशनेबल कहा जाता है चाहता हूँ। सभी पारित करने के लिए आया था। अरे, मैं एक आहार के बारे में नहीं बताया। और वह था?