5 सरल बेहतर महसूस करने के लिए तरीके

कुछ इस तरह के एक शीर्षक पढ़ने के बाद, शायद किसी भी उत्तेजक के बारे में सोचना होगा। हालांकि, सभी अलग-अलग उपायों भ्रष्टाचार पर निर्भर करता है। लेकिन यह आसान चीजें हैं जो कर के बारे में आप बेहतर मानसिक स्तर पर लग रहा है। हम सब समय-समय पर सवाल जब्त: क्या मुझे एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है, मैं कुछ हासिल है कि मैं कर रहा हूँ अच्छा अब किया, और इतने पर। इन पीड़ा बुरा मूड से। लेकिन यहाँ पाँच सरल टिप्स मदद मिलेगी कि इन कम कर रहे हैं "पीड़ा।"

प्रशंसा प्राप्त

आप भावनात्मक लिफ्ट होता है कि जब कोई प्रशंसा की आप या आपके काम, बस कुछ ही अच्छा शब्द कहा महसूस की संभावना है। कभी कभी तारीफ बस अपनी उत्पादकता को प्रोत्साहित कर सकते हैं और आम तौर पर एक बेहतर दिन बना। यही कारण है कि के रूप में उपयुक्त प्रशंसा हो रही है। और उन्हें प्राप्त करने के लिए, आप एक छोटे से अधिक उदार होने के लिए, इसकी जरूरत नहीं है? अच्छा शब्द पर कंजूसी मत करो, और अपने संबोधन में प्रशंसा प्राप्त करने के लिए खुश।

वजन कम (समर्थन फार्म)

एक लंबे समय के लिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के विचार हमारे मन अवशोषित: हम आहार, खो वजन करने के नए तरीके और इतने पर की एक किस्म की कोशिश कर रहे हैं। और यहाँ यह जोर उनके कार्यों का एक छोटा सा बदलाव जरूरी है। चलाने के लिए, स्वस्थ खाना खाते हैं, टहलना, जिम जाते: यह न केवल खो वजन, कैसे सामान्य रूप में फिट रखने के लिए जरूरी है। और प्रयास की एक अच्छे और प्रभावी आवेदन के बाद अपने मन से ही सुधार होगा। क्या कभी किसी ने वापस आ गया है एक बुरा मूड में एक शांत गर्मियों सुबह चलाने के लिए?

पढ़ना

हम Admire शिक्षित करने के लिए अभ्यस्त और सामान्य रूप में ज्ञान का सम्मान कर रहे हैं। यह, ज़ाहिर है, अद्भुत। लेकिन हम अक्सर शिक्षा की कमी के लिए खुद को आलोचना, एक विशेष क्षेत्र में ज्ञान की कमी है। इस बीच, बस एक अच्छी किताब पढ़ें। पढ़ें और अगले पुस्तक को समझते हैं, आपको लगता है कि आप थोड़ा बेहतर हो गए हैं। और उस भावना हमेशा उसके लिए समय के लायक है।

पुराने दोस्तों के साथ एक पुनर्मिलन

कुछ अच्छे लोगों को खो दिया हो, हमारे जीवन से गायब हो जाते। हम शहर या देश के लिए, परिवर्तन नौकरियों और शिक्षण संस्थानों के अन्य क्षेत्रों में जा रहे हैं। यह सभी के साथ संपर्क में रहने के लिए असंभव है, लेकिन यह अधिक पुराने दोस्तों से मिलने के लिए सुखद है। एक आदमी से एक साधारण कॉल या संदेश आप सुखद क्षणों का एक बहुत दे सकते हैं। और कोई भी कॉल करता है, तो क्यों अपने दम पर एक पुराने नोटबुक उजागर नहीं?

सफाई

सबसे साधारण छोड़ दो, लेकिन कोई कम पिछले पर प्रभावी,। सफाई और आसपास के अंतरिक्ष के सामान्य संगठन - काम कठिन और हमेशा सुखद नहीं है, लेकिन दृश्य स्वच्छ और संगठित कमरा है, जो मैं बस को हटा दिया है हमेशा कमाल की स्पष्टता पैदा कर रही है सिर। लेकिन अक्सर डेस्कटॉप को साफ करने, या हार्ड डिस्क पर व्यवस्था बहाल करने के लिए पर्याप्त है।