4 साल पुराने नुस्खा पानी के स्वाद
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
स्वाद पानी के लिए कुछ सरल बनाने की विधि है, जो आप खो वजन तेजी से करने में मदद करेगा, त्वचा का रंग सुधार या पूरे दिन के लिए जिंदादिली का शुल्क देना का प्रयास करें।
पकाने की विधि № 1। अकर्मण्य, अंगूर और टकसाल
सामग्री:
- 2 लीटर पानी;
- 1 छोटा नारंगी या नारंगी;
- आधा अंगूर;
- 1 ककड़ी,
- 4 टकसाल पत्ते;
- बर्फ (वैकल्पिक)।
तैयारी
नारंगी कट और पतली स्लाइस और ककड़ी अंगूर - पतली स्लाइस। पानी के साथ एक कंटेनर, कवर में सभी सामग्री को मिला और रात भर डालने के लिए फ्रिज में भेज सकते हैं।
अकर्मण्य, इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाता है रक्त शर्करा को स्थिर करने और वसा जलने उत्तेजित करता है।
अंगूर का चयापचय को गति, जल वसा और energizes।
ककड़ी यह तृप्ति की भावना देता है और एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, सूजन और सूजन को रोकने में मदद करता है।
टकसाल भूख को उत्तेजित करता है।
पकाने की विधि 2 №। ककड़ी और तरबूज
सामग्री:
- 1 बड़ा ककड़ी;
- साढ़े बड़े तरबूज;
- 3 कप ठंडे पानी;
- 1 कप बर्फ।
तैयारी
छोटे क्यूब्स - पतली स्लाइस और तरबूज में ककड़ी काटें। पानी के साथ सभी सामग्री, कवर मिलाएं और कुछ घंटों या रात भर के लिए फ्रिज में भेज सकते हैं। सेवा करने से पहले, बर्फ जोड़ें।
इस फल के स्वाद पानी यात्रा के लिए एकदम सही है, साथ ही प्यास quenches।
पकाने की विधि № 3। एप्पल और दालचीनी
सामग्री (1 की सेवा):
- सेब के 4-6 स्लाइस;
- पानी की 200 मिलीलीटर;
- दालचीनी का एक चुटकी;
- बर्फ।
तैयारी
एक कप में सेब स्लाइस की व्यवस्था, पानी के साथ एक छोटे से दालचीनी, कवर जोड़ने और इसे कम से कम 10 मिनट के लिए शराब बनाना हैं। सेवा करने से पहले, बर्फ का एक गिलास जोड़ें।
आप पेय की तुलना में अधिक करने के लिए चाहते हैं, तो दो सेब स्लाइस काट, पानी की एक लीटर डालना, एक दालचीनी छड़ी जोड़ने के लिए और फ्रिज में रात भर में भेजने के लिए।
इस पेय के लिए एक महान एनर्जाइज़र और सेब का रस करने के लिए एक विकल्प है। दालचीनी पाचन को सामान्य, रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देता है और एक एंटीऑक्सीडेंट है। विषहरण पेय के लिए उल्लेखनीय घटक विकल्प।
पकाने की विधि № 4। Blackberries और चूने
सामग्री:
- 180 ग्राम जामुन;
- 3 चूना;
- आधा कप टकसाल पत्ते;
- 2 लीटर पानी;
- बर्फ।
तैयारी
पतली स्लाइस में नींबू काटें। सभी ब्लैकबेरी, टकसाल पत्ते और चूना हलकों के बारे में आधे के लिए एक पिचर में डालो। एक छोटी सी मैश, पानी के साथ भरने और सामग्री के बाकी जोड़ें। एक छोटे से काढ़ा के लिए फ्रिज में छोड़ दें। सेवा करने से पहले, बर्फ जोड़ें।
पहले से ही उल्लेख किया है, पुदीना भूख और calms जागता है। विटामिन ए, ई, सी, पीपी, पी, कश्मीर, में ब्लैकबेरी अमीर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और चयापचय को बेहतर बनाता है। लाइम भी भूख बढ़ जाती है और पाचन को सामान्य और एंटीऑक्सीडेंट गुण है।