बाहरी गतिविधियों के लिए 5 विचारों

समुद्र तट की गाड़ी लाउंज, बारबेक्यू और बेड ताजा हवा में सप्ताहांत के लिए केवल विकल्प नहीं हैं। वहाँ खेल का एक बहुत हैं: टीमों, एक पर एक या एक पसंदीदा कुत्ते के साथ, अंक के लिए या खुशी के विकास, सटीकता, लचीलापन और सामरिक गुणवत्ता के लिए में। अपना समय बर्बाद, सक्रिय रूप से और गर्मियों मज़ा खर्च न करें।

1. एक गेंद के साथ टीम का खेल

फुटबॉल, वॉलीबॉल, वाटर पोलो, फुटबॉल - क्लासिक संस्करण कुछ. दोस्तों के बीच जरूरी सख्ती से सभी नियमों का पालन नहीं कर रहा है। मुख्य बात - एक उपयुक्त गेंद हड़पने के लिए मत भूलना।

• प्रतिभागियों की संख्या: आप एक साथ खेल सकते हैं, लेकिन यह बेहतर है जब टीम में कम से कम 3-4 लोगों के है।
• इन्वेंटरी: गेंद।
• खेलने के लिए कैसे: निर्धारित करें क्लासिक खेल खेल के नियमों की है, तो आप का पालन करेंगे जो, और लक्ष्यों पर विचार करें।

और आप प्रतिस्पर्धी पहलू के बिना कर सकते हैं और सिर्फ लंबे समय तक संभव के रूप में हवा में गेंद रखने के लिए प्रयास करें।

इन प्रयोजनों के लिए, आप नरम footbag सहित किसी भी गेंद का उपयोग कर सकते हैं। रूस में footbag का सबसे आम संस्करण - मोजे।

2. रैकेट

हमेशा की तरह बैडमिंटन शटलकॉक जो प्रयोग किया जाता है के अलावा, यह खेलने के समुद्र तट टेनिस (matkot, freskobol) के लिए संभव है। यह खेल टेनिस के समान है, लेकिन अदालतों के बिना। हालांकि, रैकेट उन है कि टेबल टेनिस के लिए आवश्यक हैं के समान है।

• प्रतिभागियों की संख्या: दो।
• इन्वेंटरी: लकड़ी या प्लाईवुड रैकेट, विशेष गेंद matkot (freskobola) या एक स्क्वैश गेंद।
• खेलने के लिए कैसे: मारो गेंद रैकेट, हवा में रखने के लिए के रूप में ज्यादा संभव के रूप में की कोशिश कर रहा।

3. फ्रिसबी

पर टीमों की थाली, एक साथ साथ खेल सकते हैं कुत्ता.

• प्रतिभागियों की संख्या: कुत्ते सहित दो,।
• इन्वेंटरी: फ़्रिस्बी।
• खेलने के लिए कैसे: आप जो टीम जिसका खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में फ्रिसबी पकड़ता हो जाता है, अंक के लिए खेल सकते हैं। और तुम सिर्फ एक दूसरे को या कुत्ते फेंक कर सकते हैं।

वैसे, विकल्प कई हैं, और वह को पकड़ने के लिए एक थाली किसी भी नस्ल के एक कुत्ते को हो सकता है सीखा है। सभी की जरूरत है कि - नियमित रूप से व्यायाम।

4. Limbaugh

इस खेल को जोड़ती है नाच और खींच अभ्यास। लीम्बो त्रिनिदाद और टोबैगो में बाहर निहित। लेकिन शायद सबसे याद कर सकते हैं अपने multserialu "फ़्यूचरामा।"

• प्रतिभागियों की संख्या: तीन से।
• इन्वेंटरी: एक मीटर के बारे में पतली छड़ी लंबे, और संगीत।
• खेलने के लिए कैसे: दो लोग एक छड़ी पकड़े, और तीसरा एक मजेदार नृत्य में होना चाहिए इसके तहत पारित करने के लिए और यह चोट नहीं। प्रत्येक दौर के साथ छड़ी कम और कम डूबा।

रानी लीम्बो Shemika चार्ल्स (Shemika चार्ल्स) 21 सेंटीमीटर की ऊंचाई तक की छड़ी कम हो सकती है! और तुम? :)

5. सटीकता पर गेंदों के साथ खेल

आप गेंदबाजी की तरह, सड़क पर, आप के लिए एक प्रतियोगिता की व्यवस्था कर सकते हैं आपको बॉस, पेटैंक, बाउल्स - खेल, इतिहास, जिनमें से प्राचीन काल में गहरी हो जाता है। लब्बोलुआब यह है: गेंद इतना है कि यह वांछित पथ पर लुढ़का फेंकने के लिए। आप सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने के लिए नहीं है, तो किसी को भी खेल सकते हैं - युवा और पुराने के लिए एक जैसे। बोक्के और पेटैंक गेंदों - सामान्य गुंजाइश है, और बाउल्स - गुरुत्वाकर्षण के एक विस्थापित केंद्र के साथ, यह मुश्किल प्रक्षेपवक्र की गणना करने के लिए बना।

• प्रतिभागियों की संख्या: एक और भी दो।
• इन्वेंटरी: गेंदों का एक विशेष सेट।
• खेलने के लिए कैसे: लक्ष्य साइट (कटोरे और एक छोटे से गेंद के साथ Pétanque) परिभाषित करें और ले उनकी गेंदों फेंक प्रतिद्वंद्वी की तुलना में इस जगह के करीब है बदल जाता है। लक्ष्य के लिए एक गेंद पास फेंक या विरोधी की गेंद को गोल से दूर हिट करने के लिए: वहाँ दो रणनीति है। विजेता टीम है कि अंक की एक पूर्व निर्धारित संख्या में लेने के लिए प्रयोग किया जाता है।