कैसे सर्दियों रेसिंग के लिए पोशाक के लिए
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
सर्दियों में आप एक पोशाक है कि आप ठंड के मौसम में और एक ही समय जबकि चल रहा है स्वतंत्रता और आराम सुनिश्चित करने के लिए पर गर्म रखेंगे लेने की जरूरत है। -15 से 10 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर एक टी शर्ट या sweatshirt और प्रकाश स्पोर्ट्स जैकेट पहन सकते हैं। सिर और कान एक बुना हुआ टोपी का उपयोग करके ठंड से संरक्षित किया जा सकता है। भेदी, बुरा हवा चल रही है, एक जैकेट या कार्डिगन स्वेटर पहनते हैं।
15 डिग्री सेल्सियस नीचे तापमान के बाहर है, यह सबसे अच्छा है कि रक्षित हाथ और पैर शीतदंश से एक गर्म ऊन स्वेटर, मोजे और दस्ताने पहनने के लिए। रनिंग जूते बर्फ के प्रवेश को रोकने के लिए अच्छा और तंग सजी होना चाहिए,।
आप एक थर्मल अंडरवियर जो मज़बूती से ठंड से बचाने होगा उपयोग कर सकते हैं। अत्याधिक ठंड में, अधिक से अधिक 25-30 डिग्री, केवल प्रशिक्षित एथलीटों चलाते हैं। गरमी पोशाक के लिए की आवश्यकता: ऊनी स्वेटर, ऊन या अन्य आधुनिक इन्सुलेशन, जैकेट के लिए खेल पैंट, सामग्री के anorak हवा के खिलाफ सुरक्षा करता है। ऊनी दस्ताने और मोजे - और सुनिश्चित करें। यह भी चेहरा छिपाने के लिए, जमा देने वाले त्वचा के लिए नहीं वांछनीय है।