रोचक तथ्य: क्या वसा का क्या होता है हम रन टाइम के दौरान जला कि

व्यायाम के दौरान, हमारे शरीर मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा लेता है और उसके बाद ही वसा लिए आगे बढ़ें। वे कहाँ जाना है, कैसे वापसी के लिए कभी नहीं हमारे शरीर छोड़ने के लिए?

कई वैज्ञानिकों और कोचों के अनुसार, वसा ऊष्मा में बदल जाती है, तथापि, हाल ही में एक के अनुसार ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों बीएमजे में प्रकाशित एक अध्ययन, भाप से बाहर वसा के सबसे... के रूप में कार्बन डाइऑक्साइड।

जो लोग खो वजन के लिए व्यायाम, प्रशिक्षण के दौरान खर्च ट्राइग्लिसराइड्सकौन सा वसा कोशिकाओं में संग्रहित हैं।

वसा या ट्राइग्लिसराइड्स - प्राकृतिक कार्बनिक यौगिकों, ग्लिसरॉल से भरा एस्टर और फैटी एसिड monocarboxylic; लिपिड के वर्ग में शामिल हैं। रहने वाले जीवों में, मुख्य रूप से काम करते हैं और ऊर्जा संरचनात्मक विशेषताएं: वे कोशिका झिल्ली और वसा कोशिकाओं का एक प्रमुख घटक जीव की ऊर्जा आरक्षित संग्रहीत कर रहे हैं।

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इन अणुओं केवल संसाधित किया जा सकता है अगर वे ऑक्सीजन, कार्बन और ऑक्सीकरण से हाइड्रोजन के रूप में घटकों में टूट जाते हैं।

इन परमाणुओं की आवाजाही पर नज़र रखने, वैज्ञानिकों निर्धारित किया है कि इन तत्वों के बहुमत साँस छोड़ना के दौरान शरीर को छोड़ देता है। उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति 10 किलो, के वजन का 8.4 किलो खो दिया है श्वसन के दौरान कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में उसके छोड़ दिया है। शेष 1.4 किलो तरल रूप में शरीर छोड़ दिया (मूत्र, आँसू, पसीना, और आगे)।

इन वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस धारणा यदि वसा गर्मी या ऊर्जा है कि द्रव्यमान के संरक्षण के कानून का उल्लंघन करती में शारीरिक व्यायाम के दौरान बदल जाती है।

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