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दृश्य
आप देर तक दबाए रखने हिल गए हैं, और एक आहार पर बैठे थे, लेकिन जब क्यूब्स वसा के नीचे से दिखाई दिया, यह है कि वे पता चला आदर्श सिक्स पैक की तरह लग रही नहीं है: वहाँ केवल चार हैं, छह के बजाय, वे टेढ़े कर रहे हैं या के तहत कोण। Layfhaker पता चल गया है कि क्यों प्रेस ब्लॉक हमेशा चिकनी कर रहे हैं नहीं और सममित, और क्या यह मांसपेशियों की ताकत प्रभावित करता है।
कुछ लोगों में, इन जम्परों एक छोटे से स्थानांतरित कर दिया या टेढ़े-, और जब आकार में पेशी बढ़ जाती है, यह ध्यान देने योग्य हो जाता है।