कैसे एक नकारात्मक स्थिति में सकारात्मक रहने के लिए?

जीवन - सुख और विफलताओं की एक निरंतर उत्तराधिकार है। कैसे व्यवहार करने के लिए जब आप अच्छी तरह से कर रहे हैं, हर कोई जानता है, लेकिन जब आप बुरा लग रहा है क्या करना है? नकारात्मक स्थितियों यहां तक ​​कि सबसे कठोर उम्मीद व्याकुल कर सकते।

यहाँ कैसे कोई बात नहीं क्या सकारात्मक रहने के लिए पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।

उन लोगों से जानें

नकारात्मक स्थितियों में से अधिकांश - यह एक अनुभव है। बेशक, हम समय में इसके बारे में नहीं सोचता। लेकिन अगर आप दर्द और बेचैनी के माध्यम से जाने की हिम्मत नहीं, कोई क्या, आप कुछ जानने के लिए और एक प्रतिष्ठित अनुभव प्राप्त करने के लिए एक अनूठा अवसर मिलेगा मायने रखते हैं। इस स्थिति का सबसे बाहर निकलने के लिए प्रयास करें और उसके पुनरावृत्ति को रोकने की कोशिश।

समर्थन प्राप्त

घर में अकेले सामना करने के लिए प्रयास करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं। उनके करीबी दोस्तों या परिवार से समर्थन प्राप्त करने के बाद, आप केवल मौजूदा स्थिति से चयन नहीं, लेकिन यह भी इन लोगों के साथ अपने संबंधों को मजबूत करने के लिए।

आप क्या ठीक कर सकते हैं पर ध्यान (और जारी क्या आप नहीं कर सकते)

हम सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते। और यह सब। लेकिन क्या हम क्या कर सकते हैं सुधारा जा सकता है पर ध्यान केंद्रित है। आप एक नकारात्मक स्थिति में हैं, प्रयास आप नियंत्रित नहीं कर सकते क्या नियंत्रित करने के लिए, आप भी बदतर कर देगा।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक बैठक के लिए उड़ान भरने की जरूरत है, और विमान देर हो रही थी, इसके बारे में है कि क्या एक उड़ान भेज दिया गया है या पूरी तरह रद्द कर दिया जाएगा चिंता करने के लिए कोई मतलब नहीं है। यह अपने नियंत्रण से बाहर है, यह क्यों इसके बारे में चिंता करने के लिए मतलब है? इस बैठक में अपने संपर्कों के साथ संपर्क और स्थिति स्पष्ट या वहाँ जितनी जल्दी हो सके प्राप्त करने के लिए एक और उड़ान बुक करने के लिए प्रयास करें।

खुद के लिए करुणा का भाव रखें

हर नकारात्मक स्थिति - यह एक बहुत ही उपयोगी कौशल का अभ्यास करने के लिए एक मौका है - अपने आप के लिए दया। यह दया है कि हम अपने आप को दिखाने के लिए, सीधे हमारे जीवन की गुणवत्ता के लिए आनुपातिक है।

विफलता उनके कार्यों या संभव अपने आप को एक एहसान देने के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए के साथ इस भ्रमित न हों। दरअसल, यह तथ्य यह है कि आप भी एक मानव हैं और गलतियों, भी कर सकते हैं की स्वीकृति है।

याद रखें, यह भी पारित करेगा

मैं ऊपर उल्लेख किया है, जीवन - सुख और विफलताओं की एक श्रृंखला है। इसका मतलब है कि विफलता बारी और आनन्द आ जाएगा। इस सब में हमारा लक्ष्य - अधिकतम संभव की विफलता से जानने के लिए प्रयास करने के लिए, या समझने के लिए आप कैसे मजबूत हैं।

अंत में, याद है कि नकारात्मक स्थितियों हमेशा बेचैनी और यहां तक ​​कि दर्द के लिए सीसा। लेकिन आप इन स्थितियों के माध्यम से जाना होगा पर कितना आप उन लोगों से प्राप्त कर सकते हैं पर निर्भर करेगा।

1. नकारात्मक स्थितियों से जानें
2. लोग हैं, जो आप का समर्थन करेंगे का पता लगाएं
3. केवल पुनर्स्थापित आप क्या ठीक कर सकते हैं
4. अपने आप को तिरस्कार मत करो
5. याद रखें कि सब कुछ चला जाता है

पाँच सुझावों का पालन करके हम जीवन के रोलर कोस्टर पर किसी भी स्थिति में काफी बेहतर महसूस होगा कि।