मदद करने के लिए सूचियों खरीदारी के रूप में हमें अपना वजन कम

दुकान पर जाने से पहले खरीदारी की सूची का एक प्रारंभिक संकलन समय और धन की बचत का केवल साधन के रूप में कई द्वारा देखा जाता है। दरअसल, अनुभव से पता चलता है एक खरीदारी की सूची पहले से तैयार के साथ खरीदारी समय 20% से अधिक की बिक्री पर खर्च कम कर देता है, और उचित है कि उत्पादों की एक सूची है, जिसमें कुछ भी नहीं ज़रूरत से ज़्यादा है वहाँ संकलित, निश्चित रूप से पैसे की कुछ राशि है कि की एक लंबी अवधि के लिए एक सभ्य मुक्त धनराशि का परिणाम देगा बचाने समय।

हालांकि, इन सब सतही प्रसन्न हम कहीं अधिक महत्वपूर्ण पहलू खोना - स्वास्थ्य। ऐसा नहीं है बहुत पहले लोकप्रिय खरीदारी की सूची हमारे साथ साझा एक बहुत ही दिलचस्प टिप्पणी, जिसमें उपयोगकर्ता एक अप्रत्याशित बात लिखी है की हमारे साथी डेवलपर्स।

अपने अनुप्रयोग के लिए धन्यवाद मैं 1 महीने के लिए 4 किलो खो दिया है।

शायद यह एक बार का घटना, एक शॉपिंग सूची के इस्तेमाल से जुड़े नहीं हैं, लेकिन फिर हम एक सम्मानित पश्चिमी जर्नल से एक दिलचस्प लेख भर में आया था पोषण और मधुमेह.

प्रकाशन स्वास्थ्य अर्थशास्त्र के लिए केंद्र द्वारा किए गए अध्ययनों से डेटा शामिल मोनाश विश्वविद्यालय. वे के आधार पर एक व्यक्ति को वजन घटाने की रणनीति के साथ सौदा व्यवहार अर्थशास्त्र.

बल्कि एक व्यक्ति बल कुछ करने के लिए या नहीं करने के लिए की तुलना में, यह प्राकृतिक मानव आदतों और व्यवहार पैटर्न को जीवन शैली सुधार के तरीकों अनुकूल करने के लिए संभव है।

अनुसंधान के प्रमुख, डॉ निकोल एय, कि मानव व्यवहार लक्षण के उपयोग कर सकते हैं का कहना है एक सही और स्वस्थ जीवन शैली की पसंद है, साथ ही निर्णय लेने, अपनी दीर्घकालिक के अनुरूप करने के लिए धक्का लक्ष्यों।

अभ्यास से पता चला है कि व्यवहार अर्थशास्त्र के आधार पर एक रणनीति ज्यादा शास्त्रीय तरीकों की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं (उदाहरण के लिए, किसी विशेष विषय पर सूचना के प्रावधान)। यह एक प्राकृतिक तरीके में और कम से कम आंतरिक प्रतिरोध के साथ एक व्यक्ति के लिए एक अधिक स्वस्थ जीवन शैली में आने के लिए अनुमति देता है।

यह उल्लेखनीय है कि इन रणनीतियों में से कुछ कम या कोई वित्तीय लागत की आवश्यकता है।

सुपीरियर बिजली मोड नियंत्रण एक खरीदारी की सूची का उपयोग कर - केवल एक ही विकल्प। व्यवहार अर्थशास्त्र और अपनी नीतियों में सुधार के लिए एक महान क्षमता, और मानव जीवन के अन्य पहलुओं, मोटर गतिविधि के सुधार सहित है।

कई उपभोक्ताओं ज्यादा खा और शारीरिक निष्क्रियता के खतरों से अच्छी तरह परिचित हैं। हालांकि, आवेग खरीद, और गरीब आत्म नियंत्रण उन्हें लक्ष्यों का पालन करने की अनुमति नहीं।

पूर्व संकलित एक खरीदारी की सूची सुनिश्चित करने के लिए है कि एक व्यक्ति खरीदता केवल क्या योजना बनाई है मदद करता है। ऐसे परिदृश्य में कुछ जंक फूड बहुत आसान खरीदने के लिए प्रलोभन का विरोध करने के।

हम करने के लिए कौन से उत्पाद खरीदे जाते हैं अनुसार इस सुयोग्य बना आहार के लिए जोड़ देते हैं तो, वजन घटाने पर खरीदारी सूची का उपयोग करने का प्रभाव स्पष्ट हो जाता है।

बस। यह पहले से ही था समय पर देखने के एक छोटे से अधिक व्यापक रूप से परिचित सरल आवेदन बनने के लिए करना चाहिए, और यह पहले से ही एक छोटे से निजी सहायक पोषण में तब्दील हो जाता है। खरीदारी सूचियों का उपयोग करें, अच्छी तरह से खाते हैं, और खेल के बारे में भूल नहीं है।

विशेष रूप से अलग-अलग मामले और Layfhaker इस श्रेणी के सबसे उपयोगकर्ता के अनुकूल आवेदन के लिए खुद को मिल गया है - विकल्प खरीदारी की सूची की बात। हम सिर्फ हमारी वेबसाइट पर इसके बारे में कुछ भी न लिखें, और पूर्ण समीक्षा पढ़ने के लिए आमंत्रित आईओएस और एंड्रॉयड खरीदारी सूची संस्करणों "एक पाव रोटी खरीदें!"।