हम पुराने तथ्यों क्यों भूल जाते हैं है और यह लड़ने के लिए कैसे
गठन / / December 19, 2019
आपसे पूछा जाए कि यदि आप पिछले सोमवार को नाश्ते में क्या खाया, तो आप शायद ही याद कर सकते हैं। आप एक नया "अस्पष्ट" एक अतीत के साथ, नाश्ता के कई यादें है। या, उदाहरण के लिए, यदि आप ईमेल से पासवर्ड बदल दें। एक के बाद आप पुराने संयोजन याद करने में सक्षम नहीं होगा, जबकि: एक नई बस यह मेरे सिर से बाहर विस्थापित। यह तब होता है हर समय: कौशल के साथ, तथ्यों, दिनांक याद। और बात पूर्वव्यापी हस्तक्षेप है।
यादें एक दूसरे को बिगाड़ना
जानकारी दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहित है, उलझन और विकृत समय में। यह विशेष रूप से समान यादें और कौशल को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, हर दिन आप, उसी तरह काम करने के लिए मिलता तो विशिष्ट यात्राओं के बारे में जानकारी मिश्रित कर रहे हैं। कल तुम अब भी याद है, और एक है कि एक सप्ताह पहले किया गया था, संभावना नहीं है।
पुराने की जगह नए डेटा - इस पूर्वव्यापी हस्तक्षेप कहा जाता है।
यह अलंघनीय हमारी सोच के काम के साथ जुड़ा हुआ है। जानकारी को याद करने के लिए महत्वपूर्ण क्षमता के सामान्य कामकाज के लिए: हमारी स्मृति इसके बिना डेटा के साथ अतिभारित किया जाएगा। हम अनुभवी overexertion, तनाव है, और अंत में कर दिया जाता है burnout. हस्तक्षेप भी रक्षात्मक तंत्र काम करता है।
इस वजह से, हम भूल जाते हैं कि हम पहले क्या सीखा है
शोधकर्ताओं का वर्णन किया हैसार्थक संबंध और पूर्वव्यापी निषेध इस घटना 1931 में और अधिक। तब मनोवैज्ञानिकों शब्दों की सूचियों के साथ एक प्रयोग किया। सबसे पहले, प्रतिभागियों को दो शब्दांश विशेषण की एक श्रृंखला को याद करने के लिए कहा गया। कुछ समय के बाद, वे एक और सूची दी गई। मूल तरह किसी अन्य, और किसी - बहुत अलग। उदाहरण के लिए, एक पहले सूची से शब्द के लिए समानार्थी शब्द थे, अन्य - विलोम शब्द, तीसरे में - शब्दांशों को एक अर्थहीन सेट।
इसे और अधिक समान तत्व, उतना ही वे स्मृति में भ्रमित कर रहे हैं निकला,। और अगर दूसरी सूची मूल से अलग है, जब आप याद करने के लिए वांछित कोशिश शब्द वहाँ एक समस्या के कम है। क्या दिलचस्प है, प्रभाव और अधिक स्पष्ट हैजब सीखना परेशान मेमोरी - स्मृति गठन पर शिक्षा के पूर्वव्यापी हस्तक्षेप के टेम्पोरल प्रोफ़ाइल जो लोग जल्दी से जानकारी याद।
हम वास्तविक जीवन में शब्दों की सूचियों याद रखने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पूर्वव्यापी हस्तक्षेप को प्रभावित करता हैमोटर लर्निंग और नियंत्रण: सिद्धांत से अभ्यास करने के लिए किसी भी कौशल।
चलो तुम स्पेनिश भाषा जानते हैं कहते हैं, और हाल ही में फ्रेंच सीखने शुरू कर दिया। आप स्पेनिश में दूसरे से बात करना चाहते हैं, लेकिन अपने सिर में आप एक गड़बड़ है। शब्दों और दो भाषाओं के नियम एक दूसरे के साथ मिश्रित कर रहे हैं। या फिर आप गिटार पर एक नया धुन का अभ्यास कर रहे हैं। एक बार जब आप यह याद है, तो आप यह मुश्किल कुछ है कि आप से पहले पता था कि खेलने के लिए लगता है।
इस के साथ आप और लड़ा जाना चाहिए कर सकते हैं
बेहतर जानकारी को याद करने के लिए यह किसी भी तरह बाहर खड़े होना चाहिए। एक गीत या ज्वलंत संघों के साथ एक छोटी कविता के बारे में सोचो। या उपयोग विशेष स्मृती-विज्ञान. अन्य इसी तरह के साथ भ्रमित के बाद से नई जानकारी नहीं है करने के लिए किया जाएगा, लेकिन तब यह स्मृति से पुनः प्राप्त करने के आसान हो जाएगा।
नियमित रूप से अध्ययन दोहराएँ। और अगर आप अच्छी तरह से कौशल में महारत हासिल कर रहे हैं, तब भी जब। उदाहरण के लिए, एक विदेशी भाषा, पढ़ने, लिखने और बोलने उस पर याद करने के लिए। नहीं हैं कि कैसे एक संगीत उपकरण, निरंतर अभ्यास खेलने के लिए भूल जाते हैं। यह दीर्घकालिक स्मृति में रखें जानकारी में मदद मिलेगी।
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