बेहतर पुराने याद करने में क्या करें
गठन / / December 19, 2019
सामग्री विपणन और ब्लॉग RescueTime Jory मैके के संपादक बताते हैंक्यों हम अक्सर तथ्य यह है कि आप हाल ही में पढ़ा है, और यह कैसे तय करने के लिए भूल जाते हैं।
कैसे मस्तिष्क याद करते पढ़ें
हमारा मस्तिष्क स्मृति की एक सीमित मात्रा में है, और वह लगातार प्राप्त जानकारी के महत्व का मूल्यांकन करने के है। इसलिए याद सब कुछ पढ़ने के लिए बस असंभव है।
बेहतर समझने के लिए कि यह कैसे होता है, स्कूल में साहित्य के सबक याद। निश्चित रूप से आप और अब साजिश, वर्ण का वर्णन कर सकते हैं, और यहां तक कि कुछ महत्वपूर्ण दृश्यों पाठ्यक्रम पुस्तकों का हिस्सा थे। लेकिन वे तथ्य यह है कि आप कुछ महीने पहले पढ़ा है भूल जाते हैं।
इसे आसानी से समझा है। आप स्कूल में पढ़ने क्योंकि आपको लगता है कि याद करने के लिए है याद है। आप एक अच्छा ग्रेड पाने के लिए एक लक्ष्य दिया था, और आप जानते थे कि इस जानकारी को भविष्य में इस्तेमाल किया जा करना होगा - एक परीक्षण कागज या रिपोर्ट में। किताब है कि आप एक साथ पढ़ लिया है छुट्टी परयह केवल विमान पर समय को मारने के लिए मदद की - और इतना ही है।
एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विशेष रूप से इतना है कि आप नए ज्ञान लिंक और सीखा को मजबूत कर सकते हैं बनाया गया है। लेकिन एक ही बात अब आप के लिए क्या हो रहा है: अधिक संभावना जानकारी को पढ़ने के लिए कुछ के साथ मैच के लिए देखते हैं, बेहतर आप इसे प्राप्त होगा।
यह केवल क्या तुरंत व्यवहार में लाया शुरू होगा पढ़ने के लिए की जरूरत है मतलब यह नहीं है। लेकिन अगर आप कुछ याद रखना चाहते हैं, यह उद्देश्यों और इरादों को परिभाषित करने के लिए आवश्यक है।
कैसे पढ़ने के लिए तैयार करने के लिए
आप निर्धारित किया जा सकता है जब बुक लेता है। लेकिन फिर भी अंत में आप जितनी जल्दी अंतिम पृष्ठ सौंप सब कुछ भूल जाते हैं। इससे बचने के लिए आप सेट की जरूरत है।
सही किताब चुनें
हमारे दिमाग उन्होंने कहा कि ऊर्जा और अंतरिक्ष को बचाने के लिए एक साथ सभी ज्ञान दोष, पसंद करती है। तो हम याद होगा कि वे क्या पढ़ें, यह विशेष हो गया है। और उस के लिए आप इन दो त्रुटियों से बचना चाहिए:
- अन्य के रूप में ही पढ़ें। प्रकाशन उद्योग में एक साल पुस्तकों की एक बड़ी मात्रा पैदा करता है। ब्लॉग प्रकाशन, लेख और अनुसंधान के क्षेत्र में उन्हें जोड़ें। यह खो जाना आसान है, तो आप एक व्यक्तिगत पठन सूची नहीं बनाते हैं है।
- अपने आप को मजबूर एक किताब को पढ़ने के लिए अरुचिकर. तो आप बस अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। अध्ययनों से पता चला हैपाठ मार्ग से मुक्त याद में सिखाने बढ़ाता सीखने और ज्ञान के संगठन के लिए उम्मीदजब आप कुछ में रुचि रखते हैं, संभावना है कि आप याद है और बाद में उपयोग करने के लिए, बहुत अधिक सक्षम हो जाएगा रहे हैं।
यहां दी गई कुछ तुम सही किताब चुनने में मदद कर रहे हैं।
- पौराणिक कथाओं के शोधकर्ता की सलाह का पालन करने, यूसुफ कैम्पबेल का प्रयास करें: "। छोटे किताब उधार, उतना ही अच्छा है" यह आपको स्रोत से ज्ञान प्राप्त करने में मदद करेगा।
- किताबें है कि लोगों के विभिन्न समूहों की सिफारिश के लिए देखो - इस तरह के दृष्टिकोण ब्लॉगर और संपादक Kemarid हाई प्रोत्साहित करती है। उदाहरण के लिए, एक है कि आप विभिन्न व्यावसायिक पृष्ठभूमि से तीन दोस्तों की पेशकश चुनें।
- अंदर की आवाज को सुनें, अगर सब कुछ विफल हो। किताबों और लेखों कि तुम सच में व्यक्तिगत कारणों के लिए रुचि कर रहे हैं का चयन करें। आप पाते हैं कि सोने के लिए जा रहा है, या फोन हर दो मिनट चेक करते हैं, सबसे अधिक संभावना है, देखो जारी रखना चाहिए।
समझे तुम क्या पढ़ने से चाहते हैं
अगली बात आप की जरूरत है - एक लक्ष्य। सवाल का जवाब, तुम क्यों अब कर रहे हैं आपने इस पुस्तक पढ़ रहे हैंअनुच्छेद अनुसंधान?
वहाँ व्यक्तिगत हित के बारे में कुछ जानने के लिए इरादा बस के साथ कुछ भी नहीं गलत है। लेकिन अगर आप याद है और भविष्य में उपयोग करना चाहते हैं यह समझने के लिए कि आप नई जानकारी लागू करने के लिए जा रहे हैं बेहतर है।
इस कदम के महत्व को निम्नलिखित अध्ययन की पुष्टि करता हैसिखाने बढ़ाता की उम्मीद सीखने, याद. इस रिपोर्ट में सभी प्रतिभागियों को एक ही पठन सामग्री दी गई। स्वयंसेवकों के एक समूह बताया गया था कि परीक्षण के लिए उनके प्रतीक्षा के अंत में, और अन्य - कि वे किसी को पढ़ने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए होगा।
नतीजतन, दोनों समूहों में एक ही परीक्षण किया गया। लेकिन "शिक्षकों" के एक समूह ज्यादा सामना बेहतर तरीके से। तथ्य यह है कि गुणात्मक पुन: पेश सभी सामग्री वे बेहतर विशेष रूप से महत्वपूर्ण अंक याद जानकारी को व्यवस्थित करने की कोशिश की है के लिए तैयार किया।
तो, एक स्पष्ट उद्देश्य की पहचान के लिए इससे पहले कि आप एक किताब खोलने का प्रयास करें: ताकि आप बेहतर पचाने और टिप्पणी पढ़ने.
किताब के मुख्य भाग को देखो
हमारा मस्तिष्क नई जानकारी प्यार करता है, लेकिन तथ्य यह है कि हम लगातार कर उपेक्षा नहीं करता है। इसलिए, इस पुस्तक के एक संशोधन है, और तथाकथित "पूर्व पढ़ने" में मदद मिलेगी मजबूत स्मृति सामग्री, आप ले जा रहे हैं जिसके लिए।
उसकी "कैसे पढ़ें करने के लिए" मोर्टिमर एडलर बताते हैं कि "संरचनात्मक चरणों" के साथ पढ़ना शुरू करने के याद करने के लिए। यही कारण है कि तुरंत पहले पृष्ठ के लिए तैयार नहीं है, और पुस्तक की सामग्री की एक सामान्य समझ पाने के। ऐसा करने के लिए, एडलर निम्नलिखित सवालों के जवाब देने का सुझाव देते हैं:
- यह पुस्तक व्यावहारिक या सैद्धांतिक है?
- यह प्रभावित करता है अध्ययन के क्या क्षेत्र?
- संरचित के रूप में किताब (न केवल सामग्री, लेकिन यह भी अन्य वर्गों)?
- क्या समस्याओं लेखक हल करने की कोशिश कर रहा है?
स्क्रॉल पूरी किताब के माध्यम से, सुर्खियों में है और कुछ यादृच्छिक अनुच्छेद पढ़ें। और साहित्य की एक सूची टिप्पणी जो स्रोतों पर लेखक संदर्भित करता है देखें। एक सूचकांक का पता लगाएं। क्या गोता करने जा रहे हैं की पूरी तस्वीर बनाओ।
कैसे पढ़ने के लिए
नहीं हम सब एक बच्चे कि सक्रिय पढ़ने कहा जाता है के रूप में सिखाया गया है। यह काम है कि सोचा की आवश्यकता बहुत समय है और, स्पष्ट रूप से, - "निष्क्रिय" प्रक्रिया है, जिसके दौरान आप सिर्फ मानसिक रूप से शब्द, किताब के साथ एक सक्रिय बातचीत का कहना है के साथ तुलना में। लेकिन यह इसके लायक है।
नियमित रूप से पढ़ने के लिए समय के लिए आवंटित
एक अध्ययन के अनुसारयहाँ क्यों अपने मस्तिष्क पढ़ें हर एकल दिवस करनी होगी है मिशिगन विश्वविद्यालय, आप एक दिन में कम से कम 30 मिनट के पढ़ने की जरूरत है। और यह न केवल किया जाना चाहिए जल्दी से पुस्तकों की एक बड़ी संख्या में महारत हासिल करने। वैज्ञानिकों ने पाया कि एक व्यवस्थित पढ़ने एकाग्रता बढ़ जाती है, मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन को मजबूत और भावनात्मक खुफिया विकसित किया है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप पढ़ा है कि के दौरान नहीं भंग करने के लिए कुछ भी नहीं करता है। प्रयोग के रूप में अधिसूचना को बंद कर दें, साथ ही क्षुधासामाजिक नेटवर्क और अन्य साइटों के लिए प्रवेश द्वार को अवरुद्ध करने।
सही नोट है
खैर, जब उसके सिर के साथ पुस्तक कैप्चर की साजिश। लेकिन जब यह सीखने और स्मृति की बात आती है, तो आप विचारों के मुक्त प्रवाह प्रवाह नहीं कर सकते।
इससे बचने के लिए नोट ले। पुस्तकालय इसके लिए आप को मार डाला होगा, लेकिन यह एक पार्श्व उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है - सुर्खियों में, विचारों के नमूने के माध्यम से, खेतों पर टिप्पणी नहीं। यह आपको और अधिक सक्रिय बनाने के लिए और जानकारी को याद करने के लिए पाठक में मदद मिलेगी।
वहाँ गुणवत्ता बनाने के लिए कई तरीके हैं रिकॉर्डिंगलेकिन मुख्य बात - निम्न क्रियाओं से बचने के लिए:
- का आवंटन, फिर से पढ़ें और पाठ को फिर से लिखने। इस तरह निष्क्रिय तरीकों काफी हद तक बेकार और हो सकता है यहां तक कि जटिल याद।
- खुद को पढ़ने से नोट्स और संकेत बनाने के लिए और अधिक समय बिताने के लिए। प्रविष्टियां केवल अच्छा अगर वे उपयोग करने के लिए आसान कर रहे हैं और आप जल्दी से उन्हें पर लौट सकते हैं। एक सरल तकनीक है कि आप के लिए व्यक्तिगत रूप से काम करेंगे पता लगाएं।
नए विचारों और प्रमुख संवाद
नोट के अलावा, सक्रिय पढ़ने आप क्या पढ़ा के बीच लिंक, और तथ्य यह है कि आप पहले से ही इस विषय के बारे में पता निर्माण शामिल है।
ऐसा करने के लिए, जब नए विचारों के साथ सामना किया, उन्हें ज्ञात तथ्यों से संबंधित करने की कोशिश - तो यह पुराने और नए से जोड़ने के लिए आसान हो जाएगा। तुलना करें कि आप क्या ज्ञान है कि आप पहले से ही पहले प्राप्त किया गया है के साथ पाठ में मिल जाए,।
उदाहरण के लिए, ब्लॉग Farnam स्ट्रीट शेन Parrish के संस्थापक के लिए सबसे अच्छा, के रास्ते लिंक बनाने - पढ़ने के पाठ्यक्रम में एक निरंतर अद्यतन रिकॉर्ड है। वह अपने विचारों, सवालों के क्षेत्र में नोटों, और सबसे महत्वपूर्ण, अन्य विचारों के साथ संवाद। अध्याय के अंत तक पहुंचना, वह तुरंत अपने सभी पर प्रकाश डाला लिखते हैं, विशेष रूप से विषयों है कि कहीं न कहीं लागू किया जा सकता पर प्रकाश डाला।
क्या पढ़ने के बाद ऐसा करने के लिए
अब तक आपको समझने के लिए सब कुछ संभव किया है, सीखने और पढ़ने को जोड़ने। लेकिन एक बड़ा पर ज्ञान का "पढ़ें", और ज्ञान नहीं आधारित हद तक दीर्घकालिक स्मृति "का अनुभव किया।" इसलिए, अब मुख्य बात - अनुभव में जानकारी चालू करने के लिए।
, कि पढ़ने लागू व्यवहार में,
के साहित्य के सबक के उदाहरण पर वापस चलते हैं। आप पढ़ याद, न केवल क्योंकि वे सामग्री का उपयोग करने की जरूरत के बारे में जानते थे। और यह भी कि जिस तरह से आप के लिए किया था, क्योंकि ऐसा करने के लिए। आप लिखने परीक्षण और रिपोर्टों इन विषयों पर चर्चा की है। आप वैश्विक विषयों और नए विचारों के साथ किताबों के बारे में सोचा संयुक्त। लेकिन कितनी बार आप इसे अब क्या करते हो?
इसका इस्तेमाल करने के लिए एक रास्ता खोजने के लिए - सबसे अच्छा तरीका क्या पढ़ने के लिए याद करने के लिए। एक दोस्त को बताएं, शेयर विचारों इंटरनेट परपुस्तक की एक संक्षिप्त सिंहावलोकन लिखें और कोई है जो उत्पाद से परिचित नहीं है के साथ चर्चा। किसी भी कार्य का आप में स्मृति प्रतिनिधित्व को ठीक करने में मदद मिलेगी।
किसी को पढ़ने के लिए के बारे में बताएं
हम पहले से ही सीखा है कि आप शायद सामग्री याद होगा, अगर आप किसी को यह निकल करने की कोशिश। अभी तक बेहतर है, अगर यह एक बच्चा है।
नोबेल पुरस्कार विजेता भौतिक विज्ञानी रिचर्ड फेनमैन के अनुसार, सबसे अच्छा तरीकों में से एक वास्तव में कुछ जानने के लिए - यह संभव है सरल शब्दों में समझाने के लिए। छोटे वाक्यों और से बचने के मामले का प्रयोग करें। सामान्य बातचीत के भाषण आप कारण वास्तव में विषय समझ और जटिल भाषा समझ से बाहर मुखौटा नहीं किया।
अपने नोट्स पर वापस जाएं और उन्हें व्यवस्थित
जब आप पुरानी प्रथा को लागू करने या किसी को समझाने की सामग्री साइटों है कि भूल गए हैं या कि नहीं है काफी यकीन है कि लगता है की संभावना है। यहाँ आप की जरूरत है और सभी अद्भुत नोट आपके द्वारा किए गए होंगे।
स्रोत सामग्री और अपने रिकॉर्ड पर वापस जाएं और सत्यापित करें कि तुरंत आंख फैल जाती है। सुनिश्चित करें कि आप जटिल विवरण सरलीकृत किया है। एक संक्षिप्त सारांश - और फिर एक संक्षिप्त और स्पष्ट पाठ में सब कुछ की व्यवस्था। आप पुस्तक के बारे में क्या कहते थे, यह सब 30 सेकंड में हो रही है?
आप कोशिश करते हैं, किताब एक बड़ी वापसी प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको कभी कभी बस नहीं आराम करने और एक अलग वास्तविकता में डूब कर सकते हैं मतलब यह नहीं है। लेकिन आदेश की जानकारी याद करने के लिए और एक व्यावसायिक और निजी स्तर में वृद्धि करने के लिए, पढ़ने जानबूझ कर संपर्क किया जाना चाहिए।
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