एक तलाक के बाद जीवित रहने के लिए कैसे: महिलाओं के लिए सुझाव दिए गए

चरण 1: पहले 90 दिनों के जीवित रहने के

तलाक के बाद पहले 90 दिनों के सबसे गंभीर कहा जा सकता है। आप कई वर्षों में पहली बार, उसके साथ अकेले थे, और परिवार में कलह का कारण बनता है के बारे में गंभीर विचार। यह राज्य तैमसिन Fedel खो दिया जा रहा के साथ तुलना करती है। आप खो रहे हैं और कहाँ जाना है, जिनके संपर्क और कैसे जीवन का आनंद ले रहे फिर शुरू करने के लिए करने के लिए पता नहीं है। की "एक और खुश" लेखक पाठकों के लिए तलाक के बाद पहले 90 दिनों के लिए एक विस्तृत कार्य योजना थी।

1. अपने ही घर में एक रिबूट के साथ शुरू करो

फर्नीचर है कि पूर्व पति याद करते हैं से छुटकारा पाने के। फेंकने या श्मशान अनुष्ठान की व्यवस्था पूरी तरह से अनावश्यक है। अनावश्यक चीजें आप बेच सकते हैं, और इसे खरीदने के लिए पैसा है, क्या हमेशा का सपना देखा। यही कारण है कि हास्यास्पद दीवान या एक लक्जरी चार पोस्टर बिस्तर।

2. घर अंतरिक्ष को व्यवस्थित करें

अराजकता और अनावश्यक चीजों से छुटकारा।

"एक ऐसी ही की तरह" और "घर में एक बात - की" अपने ही जगह, हर चीज "- नियम का प्रयोग करें। हाउसों में से एक" सफाई पकड़ने, टाइमर (एक घंटा, दो या तीन) जगह है और संकेत के बाद आराम करने की आवश्यकता है। पहले और तस्वीरों के बाद क्या करना आलसी मत बनो - तो आप देख सकते हैं कि यहां तक ​​कि मौके सफाई प्रभावी ढंग से काम करता है।

3. अपना ख्याल रखना

एक नया केश या सिर्फ ताज़ा बाल काटने के लिए है, एक मैनीक्योर के लिए जाते हैं, सक्रिय मिलता है। आप सुबह योग के साथ शुरू कर सकते हैं - नेट लाखों में सरल व्यायाम के साथ वीडियो. समय के साथ, आप स्वाद में प्रवेश करने और, बहुत संभव है, कुछ बिंदु पर अपने आप को भारी वजन के साथ एक जिम में पाते हैं।

4. रेफ्रिजरेटर के एक लेखा परीक्षा का संचालन

कचरा सभी चिकना और लाभहीन: मेयोनेज़, सॉस ग्लूटामेट सोडियम और कम गुणवत्ता वाले चॉकलेट। नई जीवन - एक नया मेनू। आपकी पसंद - सब्जियां, फल, उपयोगी अनाज, दुबला मांस, और डार्क चॉकलेट। साफ पानी पिएं और छोटे हिस्से खाने जब आप भूखे लग रहा है।

5. हर दिन के लिए योजना गतिविधियों

पहले महीने में बाद तलाक नहीं कुछ भी करने को है, तो अपने आप को मजबूर करना चाहती है। एक पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें, पुस्तकालय के लिए या प्रदर्शनी में जाना। शनिवार की सुबह बोरियत से मुकाबलों आ रही है? जल्दी उठना और टहलने के लिए जा। अपनी आदतों को बदलें और नए विकसित।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि संचार, सामाजिक संपर्क - मुख्य तरीकों ब्रेक के बाद आगे बढ़ने के लिए में से एक।

इन्सुलेशन उदास लग रहा है हमारे विचारों, शब्दों और कार्यों कि हम बाद में पछताना में उठता है।

6. शिकायत रोक

अपनी भावनाओं को पकड़ प्राप्त करें - कोई है जो अंत में प्रबंधन करता है? आप - अपने जीवन के प्यार। और तुम - मुख्य पुरस्कार। उपयोग स्वीकृति "धन्यवाद" बैंक के तनाव के स्तर को कम करने के लिए। हर रात बिस्तर मेज और एक सुंदर जार पर डाल एक नोट है, जिसमें दिन का सबसे सकारात्मक बात दर्ज की डाल करने के लिए। साल के अंत में, हटाने और टिप्पणी पढ़ें।

चरण 2: पूर्व पति के साथ संवाद करने के बारे में जानें

पूर्व पति के साथ संचार - हर दूसरे तलाकशुदा महिलाओं के जीवन में सबसे कठिन क्षणों में से एक। यह परिवार में कलह का कारण बनता है आत्माओं पर पूर्व के साथ बात करने के लिए जुनूनी विचारों का विरोध और अभी तक पता करना मुश्किल है। सिर लगातार अप्रिय विचारों स्पिन हो रही है: "मैं बहुत ठंडा या मोटी, या बदसूरत, या असावधान, या गैर यौन था।" तैमसिन Fedel पूर्व पति (विशेष रूप से नकारात्मक) पर अन्य लोगों के विचारों के साथ साझा करने के लिए नहीं की सलाह है, साथ ही कुछ सरल नियमों का पालन करें।

1. बैठकों के लिए मत देखो

व्यक्तिगत संचार के लिए एक अच्छा कारण - बच्चों के भाग्य। बाकी सब कुछ बिचौलियों, दोस्तों या वकीलों के माध्यम से निर्णय लेते हैं।

2. चीजों की दुकान मत करो

सभी वह की जरूरत है, वह पहले से ही इकट्ठा किया था। सभी बाकी उसे अब और निश्चित रूप से एक वर्ष में कोई दिलचस्पी नहीं रुचिकर नहीं लगता। चीजों में से है, यह से छुटकारा पाने के लिए वांछनीय है।

3. सामाजिक नेटवर्क पर उन्हें का पालन न करें

यह मित्रों और घास की आत्मा से निकालें। तुरंत तलाक के बाद ऐसा करें।

4. पूर्व पति के एक झूठे छवि आकर्षित मत करो

यह मानव स्वभाव ही अच्छा याद करने के लिए है। समय के कम से कम कुछ अवधि के लिए स्मृति को छोड़ दें। बाद में, जब घाव तंग है, तो आप इन चित्रों और पत्रों को बाहर खींच, सुंदर परिवार शाम याद है।

5. एक ढाल के रूप में बच्चों का उपयोग न करें

या उपाय बता के रूप में जानकारी पाने के लिए। उनके पिता के खिलाफ बच्चों को समायोजित करें। अपनी भावनाओं का निपटारा करेगा, और उनके पिता के पास बच्चों के अनुपात छोड़ दिया है।

6. पूर्व बुरा के बारे में जवाब नहीं है

यह शायद सबसे जटिल बोर्डों में से एक है। लेखक ईमानदारी से स्वीकार करते हैं कि वह खुद की तरह पाप किया। वह बार-बार यह सोच कर कि ख़ुशी से याद करते हैं पूर्व पति के एक मजबूत शब्द अपने आप को पकड़ लिया। लेकिन ऐसा नहीं है, विशेष रूप से संभावित सहयोगियों की उपस्थिति में।

चरण 3: एक तारीख को फिर से चलना जानें

एक तलाक के बाद, कई महिलाओं को खींचती हवाओं शुरू खुद को साबित करने के लिए ( "और इस दुष्ट!"), वे विपरीत सेक्स के प्रति यौन आकर्षण रखा है यही कारण है कि।

कैसे वैकल्पिक पीठ को पुरुषों के दशकों के बाद फिर से डेटिंग शुरू करने के लिए? तैमसिन Fedel दो नियमों का पालन करने की सलाह दी।

1. सही आदमी के लिए मत देखो

एक के लिए देखो जो आप अभी सम्मान करता है, एक है जो बाद के लिए भावनाओं को बंद कर दिया नहीं है। टोगो, जिनके लिए सुबह और उसके बिस्तर में गोता लगाने शाम को उठकर एक कंबल के तहत cuddle करने के लिए चाहते हैं।

2. उनके सिद्धांतों की सराहना

भूल न करें - यहां तक ​​कि भव्य पुरुषों के लिए - आप के लिए महत्वपूर्ण है कि। अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं के बारे में सोच से धोखा न खाएं। एक हो जाओ। आप केवल विशेष परिस्थितियों में आदमी के दृष्टिकोण हैं: एक अलग बालों का रंग, वजन, आदतों और व्यसनों - कुछ भी नहीं अच्छा इस रिश्ते से आ जाएगा।

चरण 4: एक नए संबंध बनाने का तरीका जानें

अक्सर, तलाक के बाद महिलाओं को नए संबंधों के साथ खुद को कब्जा करने के लिए लालसा और सचमुच नया आदमी में भंग करने के लिए तैयार हैं। पुस्तक "एक और खुश" के लेखक ईमानदारी से स्वीकार करते हैं कि वह ऊपर गलतियों में से कुछ के लिए प्रतिबद्ध। तैमसिन Fedel ताकत खुद को एक साथ खींचने के लिए किया है। अमूल्य अनुभव उसकी मदद की कुछ सुझाव है कि निराशा से महिलाओं की बचत होगी विकसित करने के लिए।

1. आत्मनिर्भर बनें

अपमानित न करें। अगर वह फोन नहीं है, आप कोई दिलचस्पी नहीं कर रहे हैं। कोई अन्य विकल्प।

2. अपनी दूरी रखें

आदमी का सबसे अच्छा दोस्त भी ज्यादा आँसू के लिए बनियान बनाने के लिए, और है।

3. एक माँ बन मत करो

आप पूर्व पति के बारे में परवाह है, तो हम उसे बिस्तर में चप्पल और चाय ले आया, जब भी कोई नया आदमी के साथ भी ऐसा करने के लिए ले। मैं अपने आप को उस तरह पकड़ लिया? एक कुत्ता हो जाओ और आदमी अकेला छोड़ दें।

4. उसकी आदतों के साथ विनम्र

यह तोड़ने के लिए और एक अन्य व्यक्ति को बदलने की कोशिश करने के लिए बेकार है। आप दोनों विकसित व्यक्तित्व, और अगर तुम उसे मेज पर champing परेशान हैं, तो आप इससे पहले कि आप आने में सोचना चाहिए। या यहां तक ​​कि उन अपनी आदतों के साथ एक आदमी ले, कि तुम क्रुद्धया छोड़ दें।

5. एक नि: शुल्क आदमी के लिए देखो

यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, और कोई विकल्प "लगभग तलाकशुदा" हो सकता है, "कल हम दस्तावेजों की सेवा", "बच्चों की खातिर रहने वाले।" अन्यथा, आप जाल में गिरने का खतरा है और एक सामान्य प्रेमी बन जाते हैं।

बोनस: कैसे बच्चों के साथ एक निजी जीवन की व्यवस्था करने के

बच्चों की गोपनीयता के लिए सजा सुनाई नहीं कर रहे हैं। मुख्य बात - सही खाली समय और एक बच्चे से बात कर व्यवस्थित करने के लिए। यह न भूलें: बच्चे - एक बच्चे, वह ब्रह्मांड के केंद्र के रूप में खुद पर विचार करने के लिए प्रयोग किया जाता है और किसी और के साथ साझा करने के लिए आप ले जाना चाहते की संभावना नहीं है। तैमसिन Fedel अगर आपके बच्चे हैं कैसे डेट पर जाने के लिए, के बारे में सबसे अधिक मूल्यवान सलाह एकत्र हुए।

1. अपनी भावनाओं के बारे अपने बच्चों से बात करें

लगता है कि वे छोटे हैं और कुछ भी समझ में नहीं आता है। बच्चे ज्यादा से ज्यादा ऐसा लगता है, और आप एक कारण के लिए क्या पोशाक का अनुमान लगाना आसान है मर्मज्ञ कर रहे हैं।

2. अपने निजी जीवन के बारे में झूठ मत बोलो

समय के साथ, बच्चों सच्चाई है, लेकिन तथ्य यह है कि आप उन्हें झूठ बोला, एक लंबे समय के लिए याद किया जाएगा सीखना होगा। और फिर आप उन्हें पूछना आप के साथ ईमानदार होना कर सकते हैं?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने वर्ष अपने बच्चों, आठ या अड़तीस, वे अभी भी अपने बिना शर्त प्यार की पुष्टि की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें कोई अनिश्चित संदर्भ में पता चलता है कि कोई भी आप वे जगह नहीं होगी।

3. कभी नहीं "बच्चों या निजी जीवन" को चुनने से पहले अपने आप को जगह

विशेष रूप से वह अपने जीवन क्या समर्पित के लिए बच्चे को तिरस्कार नहीं है, और वह बड़ा हुआ और अलग से रहने के लिए जा रहा है।

4. मदद के लिए पूछना

आप दोस्तों या रिश्तेदारों की मदद की जरूरत है, बच्चों के साथ बैठ कर या कुछ घर का काम करने के लिए पूछने के लिए संकोच नहीं करते। वहाँ परिचित मां तलाकशुदा कर रहे हैं? यूनाईटेड और एक दूसरे को मदद करते हैं।

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तैमसिन Fedel पुस्तक "एक और खुश" - जो लोग तलाक से ठीक हो रहे हैं के लिए एक मैनुअल। लेखक अपने स्वयं के अनुभव और शेयरों शैली और देखभाल के रहस्यों के आधार पर सुझाव और सलाह देता है। में तो अपने जीवन कठिन समय आया था और तुम अपने आप को एक साथ खींचने के लिए कैसे तलाक की प्रक्रिया के बाद, पुस्तक तैमसिन Fedel लिए भुगतान ध्यान के लिए सुनिश्चित हो पता नहीं है।

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