रात के लिए तलाक: क्यों खुश जोड़े एक साथ नहीं सोती हैं, और यह आपके लिए सही है कि क्या

आप एक जोड़े हैं, तो आप एक साथ सोने के लिए किया है। यह विचार बिलकुल सत्य और स्वाभाविक है कि आप शायद भी अन्य विकल्प आने के लिए नहीं होती है लगता है। अलग नींद रिश्ते में समस्याओं का एक संकेत के रूप में माना जाता है, या यहाँ तक सजा या हेरफेर करने की एक विधि के रूप में ( "मैं सोफे पर सो जाएगा!")। फिर भी, मजबूत जोड़े जो हर रात अलग बिस्तर पर असहमत के एक बहुत हैं। और यही कारण है कि वे इसे करते हैं।

कैसे विचार अलग सोने के लिए किया था

बेहतर होगा प्रश्न अलग ढंग से पूछने के लिए होगा। कैसे विचार जोड़ी एक ही बिस्तर पर सोने के लिए है, लेकिन अभी भी एक चादर के नीचे? नील स्टेनली शोधकर्ता याद करते हैंकैसे नींद अच्छी तरह से करने के लिएयही कारण है कि मूल रूप से यह एक आवश्यक उपाय था, लोगों को बड़ी में रहते थे परिवारोंऔर प्रत्येक के लिए एक बर्थ एक लक्जरी था।

एक ही है, जहां अलग कमरे बर्दाश्त कर सकता है की भव्य हलकों में, युगल सोया, रहते थे और घर के विभिन्न हिस्सों में प्राप्त मेहमानों। और एक ही बिस्तर वह भी माना जाने लगा कुछ अभद्र में अत्यधिक नैतिक विक्टोरियाई नींद में तो पति-पत्नी दो बेड के पास गया।

और इस प्रवृत्ति मध्य XX सदी तक लगभग चली गई है। लेकिन फिर भी, औद्योगीकरण की वजह से, लोगों को छोटे शहरी अपार्टमेंट में स्थानांतरित कर दिया, और वैवाहिक बिस्तर के प्रति रवैया फिर से बदल दिया है। अब हमें विश्वास है कि

गुलाबों का एक बिस्तर या काँटे की एक बिस्तर? नींद के माध्यम से युगल रिश्ता बातचीत एक मजबूत शादी के संयुक्त रात के आराम के प्रतीक और यहां तक ​​कि अपने स्वयं के आराम की हानि के लिए, यह चुनें।

क्यों जोड़ों अलग सोने पसंद करते हैं

रूस में, वैवाहिक सपना अभी भी विश्लेषण किया नहीं किया गया है। लेकिन, अगर हम अन्य देशों को देखो, यह 23% करने के लिए है कि प्रतीत होता हैग्रेट ब्रिटिश सोने का समय रिपोर्ट ब्रिटिश सर्वेक्षण में शामिल जोड़े और 40% तकअधिक जोड़ों अलग बेड में सोने के लिए चुनने, अध्ययन से पता चलता कनाडा भी कभी-कभी अलग बेड पर सोते हैं। और वे इस अच्छे कारण के लिए है।

वे अपने स्वास्थ्य के बारे में परवाह

वापस 2005 में, ब्रिटिश अन्वेषक नील स्टेनली मिलीजांच जोड़ों सो: actigraphic विश्लेषण तकनीक का मूल्यांकनजब लोगों को एक साथ सो यही कारण है कि, वे अक्सर पर्याप्त नींद नहीं मिलता है। उदाहरण के लिए, क्योंकि खर्राटे ले या पटकना और भी सक्रिय मोड़ के भागीदारों में से एक। या जीवन साथी अलग है क्रोनोटाईपऔर फिर वे जाने के लिए और अलग अलग समय पर उठना, और उनमें से एक अन्य को रोकता है।

हवा के किसी भी सांस से एक शांत कमरे में सोने के लिए की तरह कुछ लोगों को, और किसी को फ्रीज़: इसके अलावा, भूमिका की आदतों और वरीयताओं द्वारा निभाई गई। एक मॉर्फियस कोई टीवी या गोली, स्क्रीन से दूसरे कष्टप्रद प्रकाश की बाहों में नहीं मिल सकता है। अंत में, भागीदारों में से एक अनिद्रा पीड़ित हो सकता है या सिर्फ एक बहुत ही संवेदनशील नींद और इसके आधे के लगभग हर आंदोलन से जाग।

नींद परिणामों की कमी दुख की बात हो सकती है। एक तिहाई वयस्कों के लिए रात में आराम कर रहा सर्वेक्षणवयस्कों के बीच की स्वस्थ नींद की अवधि प्रसार - संयुक्त राज्य अमेरिका, 2014 कम से कम सात घंटे एक रात की आवश्यकता है।

और मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग, दिल के दौरे और मानसिक विकारों के लिए नींद की कमी की ओर जाता है।

भुगतान करने के लिए काफी मूल्य नियमों का पालन करने जिसे एक खुश शादी से ज्ञात नहीं है।

वे संबंध के बारे में परवाह

2016 में, पेरासेलसस संस्थान (जर्मनी) में शोधकर्ताओं ने पायाएक बिस्तर में दो: रिश्ते और नींद पर जोड़े को सोने और chronotypes के प्रभाव। एक सिंहावलोकनसंबंधों में यही समस्या है सो समस्याओं के बाद आते हैं। भागीदारों में से कम से कम एक पर्याप्त नींद नहीं मिल रहा है, तो वह परेशान और चिड़चिड़ा हो जाता है, और यह अनिवार्य रूप से का कारण बनता है झगड़े और गलतफहमी।

इसी निष्कर्ष कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा पहुँच गया था: एक की नींद हराम रात, उनके सर्वेक्षण के परिणामों के परिणामों के अनुसारपारस्परिक संघर्ष में नींद की भूमिका: Do रातों की नींद हराम मीन इससे भी बदतर लड़ता? अगले दिन जोड़ी में विरोध करता है।

देखते हैं सह सो में किसी भी फायदे

सभी समस्याओं का समाधान - आप पिछले तर्क को पढ़े हैं, तो आप धारणा है कि सह सो विवाह और अलग नष्ट कर रहा है हो सकता है। लेकिन इस मामले में नहीं है। जो लोग एक ही बिस्तर पर सोने के लिए, कमएक बिस्तर में दो: रिश्ते और नींद पर जोड़े को सोने और chronotypes के प्रभाव। एक सिंहावलोकन कोर्टिसोल, एक तनाव हार्मोन, और ऑक्सीटोसिन उत्पादन, जो कभी कभी, विश्वास और स्नेह के हार्मोन कहा जाता है पर इसके विपरीत, बढ़ जाती है।

पुरुष, जो स्लीप एपनिया से ग्रस्त कम जिम्मेदार रवैये हैंसाथ में सो रही है: साझा का प्रभाव ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया में CPAP उपचार के पालन पर सो रही है की एक पायलट अध्ययन इलाज के लिए करता है, तो अपनी पत्नियों अन्य कमरे में रात के लिए जाना। और अपनी पत्नियों, उम्मीदों के विपरीत, यह भी पर्याप्त नींद नहीं मिला,की महिलाओं से निवास करने लगी हैवी snorers स्वास्थ्य के प्रतिकूल प्रभाव क्योंकि उनके पति या वे अधिक चिंता सिर्फ अकेले सोने के लिए असहज।

इसके अलावा, कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​हैयह समय नींद तलाक गले के लिए हैयही कारण है कि सह सो संबंध, अधिक घनिष्ठ गहरी और पर भरोसा करता है।

नुकसान संबंधों सो अलग कर सकते हैं

यहाँ, के रूप में वे कहते हैंशट-आई हासिल नहीं कर सकते? नींद तलाक आप के लिए मई कार्य मनोवैज्ञानिकों, यह सब क्यों लोग अलग कमरे में अलग पर निर्भर करता है। अगर वे इस प्रकार की तलाश नींद की समस्याओं, रात "तलाक" हल करने के लिए, एक समय के लिए कम से कम, संबंध से लाभ हो सकता।

सब के बाद, एक जोड़ी है जो अच्छी तरह से पर्याप्त नींद, जलन और झगड़े के लिए कम कारण हैं।

हम भूल नहीं होना चाहिए कि कई नींद गड़बड़ी सही करने के लिए कम से कम कोशिश में कर सकते हैं, एक डॉक्टर से परामर्श। उदाहरण, अनिद्रा, स्लीप एपनिया (के लिएसोते सोते चूकना) या बेचैन पैर सिंड्रोम, जिसकी वजह से लोगों को रात को लात मारने या कठिनाई सोते हो सकता है।

अगर कारण यह है कि एक साथी एक और से बचा जाता है और एक ही बिस्तर पर उसके साथ रहना नहीं चाहता है है, यह एक खतरनाक संकेत है। वह कहता है कि रिश्ते ठीक नहीं है। और इस मामले में अलग-अलग बेड में रात की नींद, केवल भागीदारों के बीच की दूरी में वृद्धि होगी।

किसी भी मामले में, एक साथ या अलग से सोने के लिए - प्रत्येक जोड़ी के एक निजी पसंद है। और उनकी भावनाओं और जरूरतों पर भरोसा करते हैं, और इस संबंध में आम छवि पर नहीं।