अलग होने के बाद 6 चरणों है, जो एक नए रिश्ते में कीड़ों से बचा लेगा
संबंध / / December 19, 2019
1. पिछले रिश्ते को पूरा करें
यदि आप किसी अन्य अपार्टमेंट, तलाक या जुदाई आधिकारिक तौर पर सामाजिक नेटवर्क पर की घोषणा की पासपोर्ट डाक टिकट में रखा करने के लिए चीजों को ले जाया गया है, तो यह मतलब नहीं है कि रिश्ता खत्म हो गया है। जब तक तुम वापस फिर से और फिर स्थिति, समीक्षा फ़ोटो के लिए आते हैं वे जारी रखने के लिए, इंटरनेट पर अपने पूर्व प्यार देख होगा। जल्दी भूल जाते हैं अतीत से काम नहीं चलेगा, यह कुछ समय की जरूरत है।
जब फूल एक और बर्तन में प्रत्यारोपित किया जाता है, पहले वह, नई शर्तों में languishes हालांकि यहाँ और जगह अधिक और बेहतर मिट्टी। उन्होंने कहा कि समायोजित करने और फलने-फूलने का समय की जरूरत है। लोगों को और अधिक जटिल हो जाते हैं, और इसलिए आप इसकी आवश्यकता है।
मुख्य रूप से आत्म देखभाल पर और अपना समय ले ट्यून। अपनी गति से ले जाएँ। यदि आप एक पिछले रिश्ते से दर्द सहना नहीं है, केवल नई समस्याओं जोड़ें।
इससे पहले कि आप एक तलाक या अलग होने के बाद एक नए संबंध शुरू करते हैं, थोड़ी देर के लिए प्रतीक्षा करें। या फिर एक बहुत - यह कितना मुश्किल आप एक ब्रेक दिया गया था पर निर्भर करता है। मेरी राय में, अगर रिश्ते कई वर्षों तक चला, तो ब्रेक के बाद एक साल से भी पहले कोई नया खड़ा बनाना शुरू करें।
ओलेग इवानोव, एक मनोवैज्ञानिक, एक संघर्ष, सामाजिक संघर्ष के निपटारे के लिए केंद्र के प्रमुख
2. अपनी चोट से बरामद
खाई संबंध - दोनों अभिनेताओं के लिए एक चोट। कोई फर्क नहीं पड़ता जो आप क्यों तोड़ दिया के सर्जक था, वहाँ खुशी और राहत के लिए किसी भी कारण है। यह चोट लगी हो जाएगा। बहादुर और बहाना है कि आप परवाह नहीं है - नहीं सबसे अच्छा विकल्प। समस्या की अनदेखी कर, भावनात्मक घाव नहीं भरते हैं।
यह अपने आप को बहाल करने की, बुनियादी जरूरतों के साथ शुरुआत जरूरी है। सबसे पहले, एक स्लीप मोड बिजली की आपूर्ति की स्थापना। एक बार बुनियादी क्षेत्रों सामान्य करने के लिए वापस आ जाएगा, तो आप प्रियजनों के साथ संचार की दिशा में ले जाने के लिए शुरू कर सकते हैं। सही चलाने नए परिचितों प्राप्त करने के लिए न करें। पहले हम एक बार फिर से अपने पैरों के नीचे जमीन महसूस करते हैं और उन लोगों के लिए अगले जिनके साथ आप असुरक्षित हो सकता है और जो प्रेम और देखभाल प्राप्त कर सकते हैं अपने घावों को चाटना की जरूरत है। और के बाद ही है कि धीरे-धीरे समाज में प्रवेश करने और नए शौक और गतिविधियों जोड़ने के लिए।
नादेज़्दा Efremova, मनोचिकित्सक
3. आत्मसम्मान पर काम
पर दर्दनाक हमलों जुदाई आत्म मूल्यांकन. आप अपनी अपील पर शक कर सकते हैं, संबंध बनाए रखने में असमर्थ रहा, लग रहा है अपराध करने के लिए खुद को आलोचना। यह सब आप कमजोर बना देता है। आप एक नए रिश्ते में कूद अपने आप को और आखिरी प्यार है आप और अधिक हू को साबित करने के लिए कर सकते हैं। या, इसके विपरीत, डर है कि तुम अब प्यार और किसी को भी डेटिंग शुरू किया जाना है।
बाद मानवीय रिश्तों की समाप्ति अक्सर अकेलेपन के डर पर काबू पा, यह किसी की सहायता के बिना जीना असंभव है। इस तरह की आशंका सबसे अधिक भाग जब एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम कर तर्कहीन और काफी आसान काबू पाने के लिए के लिए कर रहे हैं। पहली बात है कि कोई भी अपरिहार्य है और पूरी तरह से हमेशा एक अधिक उपयुक्त साथी खोजने के लिए अवसर है एहसास करने की जरूरत है।
एंड्री स्मिर्नोव, मनोचिकित्सक
, एक है जो आप भूल जाते हैं करने में मदद मिलेगी, जीवित रहने के लिए एक पिछले प्यार के रूप में होगा ही नहीं - यह है कि आप एक आदमी, और समारोह के लिए देखो नहीं होगा संभव है। और न तथ्य यह है कि ऐसे रिश्ते आप पुनर्प्राप्त करने में मदद और उत्पादक हो जाएगा।
नादेज़्दा Efremovaकई तो तोड़ने कि लगभग तुरंत एक नए रिश्ते में स्थानांतरित करने के लिए एक निर्णय लेना का दर्द का सामना करने में असमर्थ हैं। यह कहानी बहुत पतली बर्फ पर चलते के समान है। एक पूर्ण आंतरिक तनाव - और वास्तव में यह किसी भी संसाधन नहीं है। एक राज्य है जहां सभी दर्द होता है और खून बहने से एक नया रिश्ता शुरू करने के लिए एक पैर टूट गया साथ चल रहा है और बहाना है कि आप सही कर रहे हैं की तरह है।
जब आप एक लंबे रिश्ते को रोकने के लिए, यह खेल के नए नियमों को समझने में समय लगता है। आप flirted गंभीरता से बड़े नहीं मिला है। विगत पैटर्न अब और काम नहीं करते। हम यह पता लगाने की क्या दुनिया में बदल गया है और यह कैसे काम करता है जाएगा tinder.
4. अकेले रहने के बारे में जानें
कई मामलों में आप वैसे भी एक साथी, उसके पीछे कहीं न कहीं के लिए पीसने, कहीं उनकी इच्छाओं और आदतों को छोड़ने। अकेलापन - एक महान खुद के मूल संस्करण के लिए वापस जाने का अवसर। बुनियादी सेटिंग पर रीसेट व्यक्तित्व होगा काम नहीं है, यह आवश्यक नहीं है: आप, परिपक्व है अनुभव प्राप्त किया और बदल गया है। अब आप पार्टनर की राय के संबंध के बिना अपने स्वयं के इच्छाओं, योजनाओं और आकांक्षाओं पर फैसला करने के लिए खर्च कर सकते हैं।
सिद्धांत अच्छा आधा लगता है। लेकिन रिश्ते एक पूरी आते हैं और उनके आत्मनिर्भर एक ही साथी के साथ निर्माण करने के लिए बेहतर है।
आंद्रेई स्मिर्नोवइससे पहले कि आप एक नए संबंध शुरू करते हैं, अपने स्वयं के कल्याण, कैरियर और स्वास्थ्य की देखभाल। एक व्यक्ति सफल और स्वतंत्र संभावित सहयोगियों के बारे में उनकी कतार में, है। और वह जिसे वे सहज महसूस के साथ चुनने के लिए जल्दी नहीं किया। तो बाद रिश्ते को लाइव एकल के लिए कुछ समय के लिए सबसे अच्छा है और अपने स्वयं के पदों को मजबूत। इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी बैठकों फेंक चाहिए। वे महान भावनात्मक रिचार्ज दे, भले ही आप संबंधों की स्थापना के लिए नेतृत्व नहीं है।
5. कीड़े पर काम
टूटना पर आम तौर पर एक कारण है, भले ही आप कर रहे हैं तोड़ दिया और शांति के बिना त्रासदियों. करने के लिए निम्नलिखित मामलों में एक ही गलतियों को दोहराना नहीं है, तो आप को समझने के लिए जहाँ आप गलत तरीके से चालू होना चाहिए। और यह कैसे एक आम मानक के तहत ही नयी आकृति प्रदान करने के बारे में नहीं है। इसके विपरीत, आप अपने आप को समझते हैं और स्वीकार करते हैं अपने आप को, एक अधिक उपयुक्त लोगों का चयन करने के लिए है।
आदर्श रूप में, सुनने में अजीब लग सकता है यह रूप में के रूप में, यह आवश्यक एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के लिए एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर इसके साथ सौदा करने के लिए जाना है। अक्सर संबंध में अंतर एक आवर्ती परिदृश्य पर होती है। और एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक साथ काम करने में मदद आप पाते हैं और आंतरिक कारणों कि इस परिदृश्य में तैयार किया जा रहा है और विनाशकारी रिश्ते को गति प्रदान समझ सकते हैं।
Aleksandr Bodrov, काउंसलर, कोच
इसके अलावा, एक साथी के साथ सहयोग में संभावित गलतियों पर ध्यान देना। कुछ चीजें है, जो सीखना आसान है। लेकिन कई लोगों को, उन्हें अनदेखा क्योंकि मैं सिर्फ इतना है कि नहीं लगता है क्योंकि आप कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जरूरी साथी के टेलिपाथिक क्षमता की आवश्यकता नहीं है, और फिर नाराज हो कि वह विचार नहीं पढ़ सकते थे। अगर हम मान लेते हैं कि यह संभव नहीं है, और उनकी इच्छाओं और भावनाओं को क्रिया बनाना, जीवन बहुत आसान हो जाएगा।
नादेज़्दा Efremovaअपने आप को पिछले परिदृश्य दोहरा से बचाने के लिए, आप कीड़े पर काम करने के लिए समय लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, महसूस करने के लिए जहां विलय कर दिया और दूसरे में एक पूरी तरह से भंग की भागीदारों में से एक। हो सकता है कि कुछ बिंदु भी संघर्ष और एक ब्रेक कहने के लिए आलसी पर - यह सिर्फ असंतोष है, जो बाहर निकलने नहीं मिला का परिणाम है। विस्तृत विश्लेषण के बाद, आप अंक समायोजित करने की आवश्यकता है कि देख सकते हैं। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, यह एक समान संबंध में एक दरियाई घोड़ा रन की कृपा के साथ संभव है और सिर्फ एक और व्यक्ति के साथ, एक ही परिदृश्य के अगले दौर के लिए जाना।
सामान्य तौर पर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग है और एक नए साथी के साथ सहयोग करने के तरीके अलग होगा महत्वपूर्ण है।
ओलेग इवानोवनए व्यक्ति को सामान्य तकनीक और आदतों के साथ काम नहीं करेगा। आप के रूप में अपने पूर्व पति या पत्नी से बात करने के लिए इस्तेमाल के साथ-साथ उन लोगों के साथ संवाद करने के लिए जरूरत नहीं है। यह नए साथी के आदर्श बनाना, अपने सभी फायदे और नुकसान के साथ वास्तविक व्यक्ति को देखने के लिए, कोशिश आवश्यक नहीं है।
6. संबंधों पर ध्यान केंद्रित न करें
अपने आप में एक नए प्यार के लिए न देखें। एक अजीब विचार - यहां तक कि अगर आप अपने आप पर बहुत काम किया है, रिश्ते की खातिर संबंधों के लिए प्रयास करते हैं।
ओलेग इवानोवसबसे पहले, मैं आम तौर पर एक दीर्घकालिक संबंध पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं की सलाह देते हैं। कहीं अधिक महत्वपूर्ण फिर से अपने आप में विश्वास करने के लिए, स्वागत लग रहा है, आत्म सम्मान में सुधार होगा। यह एक नया अनुभव प्राप्त करने, विपरीत लिंग के साथ भूल कौशल याद रखना महत्वपूर्ण है। विश्वास करने के लिए जानें। हालांकि यह काफी सपाट है, शांत संबंध (जरूरी रोमांटिक नहीं), धन्यवाद जो करने के लिए अपने जीवन बेहतर होगा।
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