कैसे अवसाद में एक आदमी के लिए एक अच्छा दोस्त बनना

आप अपने आप को अवसाद से पीड़ित कभी नहीं किया है, तो आप शायद इस रोग के बारे में सभी उपद्रव समझ में नहीं आता। क्यों अचानक सब उदास दिखाई दिया?

लेकिन, मुझे विश्वास है, यह असंभव पूरी तरह से इस हालत पेश करने के लिए है। अवसाद - यह एक अवांछित अतिथि जो अपने सिर पर बर्फ की तरह गिर गया और छोड़ने के लिए नहीं जा रहा है की तरह है। यह आप सत्ता के लूटता और अराजकता पैदा करता है। अवसाद की परवाह नहीं करता तुम्हें नौकरी है। वह परवाह नहीं की कि सिंक व्यंजनों की एक पहाड़ जमा किया था और कचरा उच्च समय फेंकने के लिए है। वह लालच से अपने सभी समय और सारी शक्ति को अवशोषित। सामान्य, नहीं सबसे सुखद समय में।

तो तुम क्या कर सकते हैं के बारे में की बात करता है, तो प्यार अवसाद से पीड़ित है करते हैं।

1. व्यापार में मदद करना

अवसाद सभी की जरूरत बाकी के रूप में एक ही में लोग। भोजन, पानी, छोटे मूल्यवर्ग में एक मिलियन डॉलर - सभी में के रूप में सभी। लेकिन यह जब यह करता है, तो उसके सिर रूई के साथ भरवां के रूप में लगता है इन उपयोगी चीजें पाने के लिए मुश्किल है।

हाँ, सहानुभूति और एकजुटता - यह अद्भुत है फूल और दिल को छू लेने थोड़ा नोटों की तरह। लेकिन कभी कभी सबसे अच्छी बात हम दूसरे व्यक्ति के लिए कर सकते हैं - उसे में आने के लिए,, कपड़े धोने के लिए चीजों फेंक भोजन लाने और थोड़ा व्यवस्थित करें।

2. धैर्य रखें

लोगों को नहीं पता उदास है, कब तक होगा इस राज्य, और दोस्तों की ओर से जलन केवल स्थिति बढ़। तो आसान इसे ले। अभी या बाद में, अवसाद पारित करेंगे।

मेरा विश्वास करो, अपने दोस्त और अधिक कठिन की तुलना में आप कल्पना कर सकते है। यह भीड़ और मत पूछो क्या उसके सिर में हो रहा है नहीं की कोशिश करो। बस उसे आंख और कहते हैं में देखो, "आप एक मजबूत व्यक्ति हैं। मैं यहाँ हूँ, और मैं आपकी सहायता करेंगे और इसके माध्यम से मिलता है। जल्द ही आप बेहतर महसूस करेंगे। "

3. बकवास न रखें

सबसे मूर्खतापूर्ण बातें है कि आप केवल कह सकते हैं:

• आप एक स्वस्थ आहार और शारीरिक व्यायाम कर खाने के लिए की जरूरत है।
• क्यों उदास?

अपने दोस्त अजीब काम कर रहा है, और आप क्यों समझ में नहीं कर सकते हैं, सब जानने गूगल के बारे में सोचते हैं। वेब में आप विस्तृत मिल जाएगा संकेत स्पष्टीकरणएक डॉक्टर से परामर्श हालांकि यह बेहतर होगा।

वह क्या महसूस करता है के बारे में सवालों के साथ अपने दोस्त परेशान न हों। एक वास्तविक और गंभीर बीमारी है, जो उदासी का एक छोटा सा प्रवाह की तरह एक सा नहीं है - आपको लगता है कि अवसाद को समझाने के लिए यह मजबूर मत करो। उन्होंने कहा कि इस बात के लिए समय नहीं है। अब वह केवल उसकी बीमारी में व्यस्त है।

अवसाद उपचार केवल दूसरों की ओर से कृपालु रवैये की वजह से देरी हुई। ऐसी स्थिति में यह सहज महसूस करना असंभव है।

इसलिए, अवसाद इतना आवश्यक करने के लिए दोस्त ने कहा, "छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है है। यह एक वास्तविक बीमारी है, लेकिन आप उसे दोष नहीं दे सकते। शायद तुम ऐप्पल पाई का एक टुकड़ा चाहते हैं? खैर। बहुत छोटे टुकड़े। बहुत छोटे, है ना? बेहतर होगा कि तुम अब देखते हैं, एक बहुत। "

4. खुद के बारे में न भूलें

किसी अन्य व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के लिए एक बंधक नहीं हो जाते। तो कोई भी आसान हो जाएगा। आप कर सकते हैं केवल क्या करते हैं। और कुछ नहीं। अपनी ताकत खो देते मत करो, यह सुनिश्चित करें कि वे अपने दोस्त थे बनाने की कोशिश कर।

आपका भलाई भी महत्वपूर्ण है। और अगर आप बन एक दोस्त के लिए एक नानी उदास है, यह केवल खुद को समाप्त हो रहा है।

समय में, अवसाद में लोग बस एक अच्छा दोस्त है, जो, ज़ाहिर है, आप परेशान नहीं कर सकते हो सकता है। फिर एक ब्रेक लेने। समझते हैं कि यदि आप व्यापार की देखभाल, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने दोस्त फेंक रहे हैं। वह अभी भी प्यार करता हूँ। अभी-अभी, इसे शब्दों में बयान करने के लिए बहुत मुश्किल है।

अपने हमले पर प्रतिक्रिया न करें। अस्वीकार्य व्यवहार एक आदमी को कभी माफ नहीं कर सकते हैं सिर्फ इसलिए कि वह अवसाद है। आपको दुरुपयोग लायक नहीं है, इसलिए सीधे कहने के लिए अगर वह विदेश चला जाता है में संकोच न करें। यहां तक ​​कि तुरंत नहीं है, तो कम से कम जब अवसाद के शिखर को पीछे छोड़ दिया।

5. अच्छी आदतें और उचित दैनिक दिनचर्या के लिए सहायता छड़ी

नाश्ता आप हर दिन की जरूरत है। शाम को वॉक भी एक बहुत अच्छा विचार है। हरी चाय कर सकते हैं। हर कोई पानी की जरूरत है। दवा के रूप में दिए गए निर्देशों में लिखा लिया जाना चाहिए। ऐसा लगता है कि इस सरल और स्पष्ट बातें हैं, लेकिन वे जब एक अवसाद पर उतारना चाहते हैं और चारों ओर नोटिस कुछ भी नहीं किया है अत्यंत महत्वपूर्ण हो गया है।

क्योंकि वे उसे करने लगते हैं काफी ध्यान की अयोग्य अवसाद की जरूरत मदद में यार, इतनी छोटी चीजों के साथ है।

सूट और विनम्र अनुस्मारक और की तरह रन बनाए Cupsaw संदेश "तो क्या हुआ, आप पानी टुडे पीने? और कौन डोनट्स खाती फ्रेंच बुलडॉग की तस्वीर को देखो। इस तरह के सुंदर। " इस तरह के इशारों चमत्कार काम करते हैं और मदद अपने दोस्त सामान्य जीवन में वापस मिल सकता है।

जब कोहरा साफ करता है और लोगों को अपने जीवन को देखने के लिए सक्षम हो जाएगा, क्योंकि कैसे यह सब शुरू कर दिया का आतंक में यह डुबकी को नहीं देखा जाएगा। और अगर अचानक तुम अपने आप को मुसीबत में मिल जाएगा, आप का आश्वासन दिया जा सकता है: अपने दोस्त के लिए अपने समर्थन कभी नहीं भूल जाएगा और वस्तु के रूप में जवाब देंगे।