सफल फेसबुक दोस्तों की तस्वीरों की वजह से अवसाद से निपटने के लिए कैसे
प्रौद्योगिकी के / / December 19, 2019
अपने फेसबुक दोस्तों के आदर्श जीवन अलग तरह से जीवन को देखने के लिए बनाता है। जबकि अन्य मज़ा, यात्रा है और नए महंगा चीजों को खरीदने, आप कंप्यूटर पर बैठते हैं, एक नियमित रूप से काम कर रहे हैं और ग्रे जन के सामान्य महसूस भाग में। समस्या आप है? या कि अपने मित्रों होते हैं - कपटी? के जांच करते हैं।
बेशक, आप अकेले नहीं हैं। भी मेरी बेल्ट में, सफल मित्र की तस्वीरें जो अटलांटिक महासागर में स्कूबा गोता, उपहार प्राप्त और शांत रेस्तरां और नाइट क्लबों छोड़ कभी नहीं से भरा है। इन फ़ोटो और पोस्ट के साथ तुलना में, मेरा जीवन कुछ और लेकिन अस्तित्व के लिए नहीं कहा जा सकता।
क्या तुमने कभी तुम गलत क्या कर रहे हैं के बारे में सोचा है? क्यों उस समय, जैसा कि आप संकट के कारण वेतन कम कर दिया है, फेसबुक में अपने दोस्त एक तस्वीर है, जहां वह अपनी नई कार में बैठा होता है दावा? क्यों अपने मित्रों को हमेशा से ही एक खूबसूरत जगह किसी भी तरह कर रहे हैं जादुई कभी नहीं पसंद के साथ गलत हो? क्यों वे कभी गंदा कॉफी की दुकान में आते, केवल भोजन और हमेशा सुंदर, यहां तक कि घर में, अकेले, बहुत अच्छी लग रही खाने?
तुम नहीं क्या
हैरानी की बात है, तो यह आपको नहीं है। तुम एक हारे हुए (शायद कुछ) नहीं कर रहे हैं, और यदि आप सही के साथ अपने जीवन को देखो "feysbuchnogo" कोण है, यह भी अन्य लोगों में ईर्ष्या हो सकती है।
सामाजिक नेटवर्क में लोगों के विशाल बहुमत मास्क पर डाल दिया। हम साझा करने के लिए जो हम वास्तव में कर रहे हैं नहीं करना चाहती है, और केवल जीवन के उन पहलुओं है कि गर्व है दिखाते हैं। प्रत्येक रिकॉर्ड और फोटोग्राफ दिखाना चाहिए कि हम कैसे, खुश सफल और सामाजिक रूप से सक्रिय हैं।
हकीकत में ऐसा नहीं है।
प्रत्येक तस्वीर के लिए एक कहानी है। और यह हमेशा खुश नहीं है। आपके मित्र शायद ही लिख सकते हैं कि वह अपनी नई कार के लिए ऋण ले लिया और अब यह कैसे भुगतान करने के लिए नहीं जानता है। और अपने प्रेमिका कहने के लिए कैसे वह अपने प्रेमी के साथ झगड़ा किया था इससे पहले कि वह उसे गुब्बारे की एक खूबसूरत गुलदस्ता दे दी संभावना नहीं है।
फेसबुक - एक मंच है कि बस आदेश सकारात्मक प्रदर्शन और अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं को downplay करने में बनाया। हम एक चमक में अपने जीवन बारी करने की कोशिश कर रहे हैं। याद रखें कि तारे कैसे लोकप्रिय पत्रिकाओं में देखने के लिए? बिल्कुल सही देखो, परिपूर्ण जीवन, सही बात है। फेसबुक - यह हमारा चमकदार पत्रिका, जिसमें हर किसी को एक स्टार की तरह लग सकता है।
एक अविश्वसनीय जीवन रहने वाले लोग, सामाजिक नेटवर्क पर किसी को यह दिखाने के लिए की जरूरत नहीं है। वे तो यह आनंद लें, बस समय नहीं मिलता और उल्लेखनीय पलों को साझा करने की इच्छा।
कैसे लग रहा है कि अपने जीवन से निपटने के लिए - गंदगी?
युक्तियाँ कई हो सकता है। आदर्श है, लेकिन असंभव - फेसबुक को बंद करने और एक बार और सभी के लिए इसके बारे में भूल जाते हैं। समस्या यह है कि आप शायद ऐसा नहीं होता है, इसलिए वहाँ कुछ अन्य समाधान कर रहे हैं।
इन फ़ोटो और पोस्ट पर ध्यान न दें
अब आप जानते हैं कि अच्छा है क्या के लिए प्रत्येक प्रकाशित घटना एक दर्जन से अधिक बुरा के साथ आता है, लेकिन utaonnyh, यह आसान हो जाएगा। याद रखें कि अपने जीवन और पदक के रूप में अपने मित्रों के जीवन, दोनों पक्षों की है, और लोगों को एक चमकदार पक्ष को दिखाने के लिए उपयोग किया जाता है।
नहीं अपने आप को 'आदर्श' दोस्तों के साथ तुलना, और अपने आप का एक आदर्श संस्करण के साथ
अपने आप से कहते हैं, जो आप अपने जीवन की तरह नहीं है। आप गाढ़ा? तो, क्या लेने के लिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के कदम के बारे में सोचते हैं। फंस और कैसे लोगों से बात करने नहीं जानते? प्रसिद्ध द्वारा वर्ग या घड़ी प्रदर्शन अभिनय के माध्यम से जाना वक्ताओं.
कल्पना कीजिए कि आप एक ही समय मूर्तिकला और मास्टर पर हैं। आप खुद को आदर्श बना सकते हैं।
फेसबुक असत्य में रहते हैं
आप जीवन है कि फेसबुक पर अपने दोस्तों को दिखाने की वजह से बुरा लग रहा है की जरूरत नहीं है। वे हमेशा स्वादिष्ट खाना खाने नहीं है, सुंदर स्थानों की यात्रा, मज़ा है और आराम करो। वे सिर्फ तुम जैसे लोग हैं। अपने आप को उन लोगों के साथ तुलना मत करो। बेहतर एक सपना में अपने जीवन बारी करने के।