10 उत्पादों, मदद करने के लिए निकोटीन के शरीर को साफ
भोजन / / December 19, 2019
धूम्रपान हानिकारक है, धूम्रपान मारता है। जितनी जल्दी आप इस लत, बेहतर खत्म। निकोटीन एक से तीन दिन के भीतर शरीर से उत्सर्जित किया जाता है, और जैसे ही ऐसा होता है के रूप में, आप गहराई से zadyshit और तुरंत बेहतर महसूस करते हैं। इस प्रक्रिया को कुछ खाद्य पदार्थों को खाने से को गति जा सकता है।
निकोटीन - एक शक्तिशाली न्यूरोटॉक्सिन, छोटी खुराक में मानस पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। यह ब्लॉक रिसेप्टर्स acetylcholine, neuronal और मांसपेशियों की कोशिकाओं में जिसके परिणामस्वरूप कार्य करने के लिए ठीक से शुरू करते हैं। यह निकोटीन ही धूम्रपान की आदत है बनाता है, और हृदय की दर को गति, रक्तचाप बढ़ जाता है, और यह के जोखिम के साथ स्ट्रोक.
आज, सभी मौजूदा रोक और प्रतिबंध है, साथ ही नवीनतम अनुसंधान, जो असाधारण के बारे में बात के बावजूद अनिष्टमयता धूम्रपान, लोगों को अभी भी तंबाकू के सेवन के लिए चुनते हैं। बेशक, आप तंबाकू या यहाँ तक कि गंध चबाना कर सकते हैं, पुराने समय की तरह है, लेकिन तथ्य यह है कि निकोटीन अवशेष अभी भी इसके उपयोग के तरीके के रक्त में आप के लिए हो जाता है, भले ही।
लेकिन वहाँ खाद्य पदार्थ है कि मदद जल्दी से निकोटीन के शरीर को साफ कर रहे हैं। वे एक दर्जन से अधिक की भर्ती की। चलो पता क्या व्यंजन निकट भविष्य में थोड़ा स्वस्थ होने के लिए डेस्क को प्रस्तुत किया जाना चाहिए।
1. ब्रोक्कोली
ब्रोकोली जो हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के नियमन के लिए जिम्मेदार हैं विटामिन B5, सी और बी की भारी मात्रा में,। उनकी कमी महत्वपूर्ण कार्यों की खराबी हो सकती है। ब्रोकोली विटामिन सी की आपूर्ति के लिए होता है और उसकी चयापचय दर को बनाए रखता है। इसके अलावा, यह NRF2 जीन जो ऑक्सीडेटिव और भड़काऊ प्रक्रियाओं धूम्रपान से शुरू हो रहा से फेफड़ों की सुरक्षा शामिल हैं।
2. नारंगी
नारंगी - निकोटीन के खिलाफ एक बहुत शक्तिशाली हथियार। यह फल खट्टे परिवार शरीर पूरी तरह से हमारे पसंदीदा विटामिन सी लेता है और राहत देने के लिए मदद करता है तनावहम अनुभव करने के लिए शुरू, निकोटीन निपल्स को छोड़ कि।
3. पालक
पालक - एक पसंदीदा भोजन नाविक Popeye। एक Popeye दुनिया में सबसे मजबूत आदमी माना जाता है। काल्पनिक हालांकि। वैसे, चरित्र वह बहुत विचारशील है और खाती पालक स्पष्ट रूप से संयोग से फोलिक एसिड की संयंत्र बहुत नहीं है - एक पानी में घुलनशील विटामिन (B9), प्रतिरक्षा और संचार प्रणालियों के लिए आवश्यक है। पालक सलाद तेजी से वापसी के लिए योगदान से निकोटीन सामान्य करने के लिए शरीर और आप रिटर्न उसके साथ लड़ने के थक गए हैं नींद और अच्छी आत्माओं।
4. अदरक
एक बहुत ही उपयोगी चीज। हाँ, और स्वादिष्ट: दुनिया भर में अदरक यह लंबे समय से पसंदीदा additive कन्फेक्शनरी किया गया है। अदरक का दिलचस्प स्वाद के अलावा उसके गुण चंगा करने के लिए के लिए जाना जाता है ठंड, गले और मुंह में सूजन निकाला जा रहा है।
लोक चिकित्सा में इस पौधे की जड़ लगभग हर जगह भी के लिए प्रयोग किया जाता है, वजन घटाने. धूम्रपान करने वालों के लिए, अदरक अच्छा है कि पदार्थ उसमें शामिल, कम रक्त वसा में मदद कर सकते है। इस पूरे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हृदय प्रणाली एक व्यक्ति जो नियमित रूप से विषाक्तता के वर्षों के बाद ठीक हो रहे हैं।
5. क्रैनबेरी
आपका अनुमान सही किया है, आज हम एक असली विटामिन हिट है। अगले कदम के cranberries: एसिड उसमें शामिल भी निकोटीन गुलामी से छुटकारा पाने में मदद करता है। निकोटीन रक्त शर्करा के स्तर में बस के रूप में अच्छी तरह से इन जामुन को जन्म देती है। इसलिए हम सिगरेट क्रेनबेरी को बदलने के लिए सलाह देते हैं। यह आपको वापसी के माध्यम से जाने में मदद मिलेगी।
6. नींबू
नींबू - धूम्रपान छोड़ देने से जुड़े तनाव के साथ संघर्ष की एक और सामरिक साधन। आप धूम्रपान करते हैं, तो निकोटीन तीन दिनों की एक औसत करने के लिए संचार प्रणाली में बनाए रखा है, पर एक विनाशकारी प्रभाव उपलब्ध कराने के अपने त्वचा और प्रतिरक्षा. जीवन शक्ति पुनः प्राप्त करें शरीर होगा सभी एक ही विटामिन सी और साइट्रिक एसिड ही। नींबू के साथ चाय पीते हैं, करते हैं लेमनेड या भोजन में नींबू जोड़ने - आप सबसे अधिक पसंद कैसे करते हैं।
7. गाजर
अब समय अन्य विटामिन का उल्लेख है - विटामिन ए धूम्रपान न करने के लिए नियमित रूप अपने भंडार को क्षीण करता - के रूप में प्रति दिन कई बार के रूप में एक सिगरेट के छोर तक की लौ लाता है। के स्तर को विटामिन ए और सी शरीर में गिर जाता है मरने तंत्रिका कोशिकाओं करने के लिए शुरू करते हैं, रक्त परिसंचरण मस्तिष्क के सामान्य कामकाज बाधित है, परिणामस्वरूप,। खाना गाजर अधिक बार: यह है कि बीटा कैरोटीन, जो यह बहुत ज्यादा, immunostimulatory गुण होते हैं माना जाता है।
8. अनार
जैसा कि आप जानते, धूम्रपान अपने दिल की दर, अतालता के लिए अग्रणी, और कई अन्य अप्रिय परिणामों टूट जाता है। प्राकृतिक संवहनी पारगम्यता कमजोर होती है, शरीर की सभी कोशिकाओं में जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन की कमी के शुरू होता है। संचार प्रणाली को साफ और बेहतर बनाने में रक्त परिसंचरण ग्रेनेड मदद करता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और सोडियम: यह स्थूल और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है। अनार का रस एनीमिया और विकारों में उपयोगी है पेटप्रेमियों अक्सर धूम्रपान करने के लिए है कि पीड़ित हैं।
9. गेहूं के
रक्त में एक बार, निकोटीन दृढ़ता से रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ने लगता constricts। नतीजतन, धूम्रपान करने वालों के स्वस्थ लोगों की तुलना में बहुत खराब महसूस करने के लिए शुरू कर रहे हैं। गेहूं के बीज विटामिन ई, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एक प्राकृतिक immunomodulator है में अमीर। इस उत्पाद की उपयोगी गुण पर्याप्त से अधिक है: यह rejuvenates और पूरे जीव के स्थिर काम करते हैं।
10. गोभी
वहाँ एक राय है कि फसलों का खतरा कम करता है आंकलोजिकल रोगों और आइसोथियोसाइनेट का एक प्राकृतिक स्रोत है - जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों जो की एक संख्या के लिए जिम्मेदार हैं महत्वपूर्ण कार्यों: बैक्टीरिया, विकिरण के हानिकारक प्रभावों और के विकास से शरीर की रक्षा करने के लिए कैंसर की कोशिकाओं।
यह सही मित्र है,। आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो तुरंत के निपटाने: यह बहुत आसान से आपको लगता है है। यहाँ है क्या संगीतज्ञ और अभिनेता प्योत्र मामोनोव:
कैसे धूम्रपान छोड़ने के लिए? बाजार क्या करते हैं? लेने के लिए और कल सुबह फेंक! के रूप में किया गया था: घर उड़ा दिया गया, मार डाला अपनी पत्नी और बच्चों... वह अपने कंधों पर एक बोरी ले लिया - और आगे, और चला गया। कोई आत्महत्या, पर लड़ने के लिए चला गया। रोटी, चाकू और नमक की एक पाव रोटी: कुछ भी नहीं है। और वे कहते हैं: मैं धूम्रपान छोड़ने नहीं कर सकते। ओह, शर्म की बात है! Fads! बकवास कुत्ता!
तो सही उत्पादों के लिए आगे बढ़ो, स्टोर चला आएगा! और फिर भी एक अच्छा विचार है तो पर जाने के लिए जॉगिंग.
स्वस्थ रहने, अच्छी तरह से खाने और Layfhaker पढ़ें!