क्या सांस का कारण बनता है
सबसे आम कारण है - यह मुंह में सूखा है। पानी की अपर्याप्त राशि के कारण शरीर में प्रवेश करने लार का उत्पादन कम कर देता है। भाषा कोशिकाओं बैक्टीरिया और अधिक सक्रिय हो जाते हैं, मरने के लिए शुरू करते हैं, और इन प्रक्रियाओं एक बुरा गंध का कारण है।
इसके अलावा, बुरा सांस बचे हुए भोजन का कारण बन सकती उसके मुंह में अटक गया। आप अच्छी तरह से पर्याप्त अपने दाँत ब्रश, तो एक ही बैक्टीरिया मुंह और कारण गंध में एकत्र।
बुरा सांस के लिए एक और कारण है - यह खाना है कि हम खाते हैं। हम लहसुन, प्याज और सिगरेट, जो अप्रिय गंध के कारण के बारे में पता है, लेकिन यह केवल आधी समस्या है। उपवास और सख्त आहार भी बुरा सांस पैदा कर सकता है। शरीर में वसा भंडार तोड़ने के लिए, कीटोन, जो इस तरह के एक प्रभावी बनाने को रिहा शुरू होता है।
एक चिकित्सा प्रकृति के कारणों के बारे में मत भूलना। गुर्दे, जिगर, मधुमेह, और फेफड़े के संक्रमण के रोग भी बुरा सांस पैदा कर सकता है। आप इन बीमारियों में से एक के लक्षण है, तो यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए सबसे अच्छा है। हालांकि, बुरा सांस का सबसे आम कारण अपने दम पर दूर किया जा सकता।
कैसे पता लगाएं कि उसके मुंह बदबू आ रही है
सबसे अप्रिय रास्ता - अपने वार्ताकार से सुनने के लिए। लेकिन इस एक महत्वपूर्ण स्थिति है और हम इसके बचने के लिए हरसंभव प्रयास किया।
यहाँ कुछ कम कट्टरपंथी तरीके हैं।
• गुलाबी शुद्ध भाषा एक सामान्य गंध को इंगित करता है, सफेद पट्टिका अन्यथा पता चलता है।
• आप हाथ में है, तो एक चम्मच जीभ पर यह कई बार पकड़ सकता है, सूखने दें है, और फिर इसे बदबू आती।
• अपनी कलाई लिक, कुछ सेकंड के लिए प्रतीक्षा करें और यह गंध आती है।
यह काम नहीं करता है: उसके मुंह के लिए स्थानापन्न और उसके हाथ उन्हें में साँस छोड़ते के लिए cupped। ज्यादातर मामलों में, आप बुरा गंध महसूस नहीं होगी।
कैसे अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के
बुरी खबर: कोई रास्ता नहीं एक बार और सभी के लिए बुरा सांस से छुटकारा पाने के लिए है। आप प्रत्येक दिन खाते हैं, तो हर दिन बात है मौखिक पर नजर रखना। और ये बुरा सांस से लड़ने के लिए मुख्य तरीके हैं।
1. पानी का खूब सेवन। बैक्टीरिया के लिए अधिक अनुकूल, शुष्क वातावरण इसलिए पानी की अपर्याप्त मात्रा एक अप्रिय गंध करने के लिए नेतृत्व करेंगे।
2. जीभ स्क्रेपर्स का प्रयोग करें। स्वच्छ भाषा के लिए बेहतर कोई तरीका नहीं है। पर यह बैक्टीरिया की सबसे बड़ी संख्या के लिए जा रहा है - वे बुरा सांस के कारण हैं।
3. एक विशेष तरल पदार्थ के साथ अपना मुँह कुल्ला। यह किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता। तरल पदार्थ की मात्रा का आकलन करें और 30 सेकंड के लिए उसके मुंह कुल्ला कहा। उसके बाद, खाने या कम से कम 30 मिनट धूम्रपान नहीं करते।
4. डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें। बैक्टीरिया दांतों की अधिकता के बीच रहते हैं। एक ही तरीका है उनमें से छुटकारा पाने के लिए - यह डेंटल फ्लॉस है।
5. सही खाद्य पदार्थ खा लो। कई उत्पादों, जो भी बुरा सांस के खिलाफ लड़ाई में मदद कर रहे हैं। यह हरी चाय, दालचीनी, संतरा, जामुन, सेब और अजवाइन।
क्या गम के बजाय का उपयोग करने के
ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि च्युइंग गम - यह एक अप्रिय गंध से निपटने के लिए सबसे बेकार तरीका है। यहाँ तुम क्या एक विकल्प के रूप, चबाना कर सकते हैं:
• चक्र फूल,
• इलायची,
• सौंफ़,
• दालचीनी लाठी (एक छोटा सा टुकड़ा ऑफ ब्रेक)
• लौंग (कोई एक से अधिक कली)
• अजमोद।
इन युक्तियों गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा, अगर तुम उन्हें नियमित रूप से पालन करें।