कैसे एक बार में वसा विकसित करने के लिए नहीं: 13, लोकप्रिय कैलोरी मादक पेय पदार्थों
भोजन / / December 19, 2019
आप कैलोरी की दैनिक आवश्यकता का पालन का पालन करें, यह न केवल आप क्या खाते हैं, लेकिन आप क्या पीते विचार करने के लिए आवश्यक है।
जो लोग वजन का पालन करें, कि पता शराब हानिरहित नहीं। हालांकि, पेय संघर्ष पीते हैं। आदेश में तो परेशान नहीं करने के लिए, जो आपके दैनिक आवश्यकता में फिट बैठता है बाहर तराजू पर खड़े, बेहतर आंकड़ा करने के लिए, और क्या नहीं है।
हम एक गिलास में कैलोरी पर विचार
कैलोरी प्रति उत्पाद की 100 ग्राम किलोकैलोरी की संख्या में निर्दिष्ट किया जाना चाहिए। लेकिन यह बहुत सुविधाजनक के रूप में हम एक नियम है, न कि 100 ग्राम, और मग, चश्मे या ढेर के रूप में, नहीं पी है। इस कारण से, हम हमेशा की तरह खुराक में से एक में उतरते कैलोरी नीचे पेय की व्यवस्था की है।
- बीयर, पीले एल - प्रति कप (500ml) 255 किलो कैलोरी।
- बीयर, बीर - प्रति कप (500ml) 250 किलो कैलोरी।
- रेड वाइन - 160 किलो कैलोरी गिलास (150 एमएल)।
- व्हाइट वाइन - 160 किलो कैलोरी गिलास (150 एमएल)।
- एप्पल साइडर - 220 किलो कैलोरी प्रति कप (500ml)।
- टकीला - ढेर प्रति 104 किलो कैलोरी (50 एमएल)।
- व्हिस्की - ढेर प्रति 104 किलो कैलोरी (50 एमएल)।
- वोदका - ढेर प्रति 101 किलो कैलोरी (50 एमएल)।
- गुलाब शराब - 100 किलो कैलोरी गिलास (150 एमएल)।
- शैम्पेन - एक शराब गिलास (100 एमएल) के लिए 100 किलो कैलोरी।
- जीन - 97 किलो कैलोरी प्रति ढेर (50 एमएल)।
- लाइट लागर - प्रति कप (500ml) 96 किलो कैलोरी।
- Rohm - ढेर प्रति 96 किलो कैलोरी (50 एमएल)।
यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि कैलोरी पेय निर्माता पर निर्भर करता है। विशेष रूप से, विभिन्न ग्रेड की कैलोरी सामग्री शराब यह भिन्न हो सकते हैं, और भी बहुत उच्च कैलोरी खाने के बाद मिठाई वाइन सूखी। बेशक, अगर आप शेक के रूप में पीने के शराब के लिए पसंद करते हैं, कैलोरी वे पूरी तरह से अलग हो जाएगा। लेकिन नेविगेट चारों ओर करने के लिए, इन आंकड़ों फिट।