हम कैसे बदल हम क्या खाते हैं
भोजन / / December 19, 2019
भोजन के हर प्रकार की न केवल है खाद्य मूल्य (आप क्या लेबल पर देखें)। कैलोरी और पोषक तत्वों के अलावा, भोजन एक क्या एक मनोवैज्ञानिक मूल्य कहा जा सकता है किया जाता है। हर भोजन में, अपने स्वयं के व्यक्तित्व हो सकता है व्यक्ति में चमत्कारिक ढंग से यह मोड़। आप उसे लिंग, उपस्थिति, मूड और राजनीतिक विचारों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
उदाहरण के लिए ले लो,, नींबू: 100 ग्राम यह 29 किलो कैलोरी होता है, 2.8 ग्राम फाइबर, चीनी की 2.5 ग्राम और इतने पर। लेकिन, दूसरी ओर, इस फल चुपचाप लेकिन अर्थपूर्ण दक्षिण, सूरज, ईमानदारी और सादगी के बारे में है। यह कार्रवाई के लिए कहता है, आपका ध्यान ध्यान दे। नींबू एक मजबूत और ईमानदार, दयालु और सरल है।
खाद्य - यह जीवन का एक दर्शन है, जो हमेशा की तरह भोजन में उपलब्ध है। इसके बजाय भोजन के शारीरिक अवशोषण के लिए सीमित किया जा रहा है, तो आप सहज उत्पादों की मनोवैज्ञानिक पहलुओं को समझ सकता है। फिर भोजन बस शारीरिक ऊर्जा की आपूर्ति करने का एक साधन नहीं है, लेकिन यह भी अपने चरित्र की विशेष शक्तियों के विकास को बढ़ावा या कुछ कमजोरी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं।
हम कैसे खाना एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर मदद कर सकता है समझाने।
1. एक संतुलन हासिल करने
कुछ हद तक हम सब संतुलन से बाहर है। किसी भी तर्कसंगत, अन्य - बहुत भावुककौन पुरुष और महिला के संतुलन के साथ कुछ समस्याएं हैं, और किसी को निर्धारित करने के लिए जब यह उचित शांत है, और जब मुश्किल है - उत्साह। खाद्य, जो हम प्यार करते हैं, अक्सर इस असंतुलन के लिए क्षतिपूर्ति।
अपने खाने की आदतों के लिए कारण तथ्य यह है कि है कि यदि आपके पास पर्याप्त नहीं है गुणवत्ता के साथ इस उत्पाद का अनुपालन करता है सकते हैं। शायद आप अनाज प्यार करता हूँ, क्योंकि वे मन से भरा है कि आप इतनी प्रशंसा कर रहे हैं, लेकिन अपने आप में ऊपर नहीं ला सकता है। और अपने एक प्यार आड़ू प्यार करता था, क्योंकि यह आपके रिश्ते में रोमांस का अभाव है। खाद्य कि स्वादिष्ट लगता है, यह दर्शाता है कि क्या अपनी आत्मा ही नहीं, पेट याद आ रही है। उत्पाद सहायता का खर्च वहन तुम अपने आप को एक और अधिक पूर्ण संस्करण बन जाते हैं।
2. अपने व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण गुणों के साथ फिर से कनेक्ट करें
हम जटिल, बहु स्तरीय निर्माण कर रहे हैं। और न किसी भी समय सतह पर हमारे व्यक्तित्व के हर अनिवार्य हिस्सा। अशांत में प्रवाह के साथ ही चारों ओर इतनी आसानी से हार संपर्क होने वाली।
कुछ खाद्य पदार्थों ट्रिगर यादें की क्षमता उन्हें शक्तिशाली चैनलों उपयोगी संघों बनाने के लिए बनाता है। उचित भोजन भूल भावनाओं पर पहुंच सकते हैं। सड़क स्टालों से संभवतः किसी ने खाती फास्ट फूड आंतरिक रूप से उसे आठ साल के साथ संपर्क में रखने के लिए। और तुम हो सकता है, आप हैम एक विशेष प्रकार की जरूरत है, ऊर्जा है कि आप स्पेन के लिए एक यात्रा पर कुछ साल पहले किया गया है बहाल करने के लिए।
भोजन हर किसी के कारण जो इतना आसान है आधुनिक जीवन की लय खोने के लिए स्वयं के महत्वपूर्ण गुण, साथ जोड़ने कर सकते हैं।
3. आपके जीवन को बदल
(Kinder हो सकता है, अच्छा याद है, साहस और इतने पर से सीख) उत्पाद जीवन के लिए दार्शनिक दृष्टिकोण हैं।
जब आप अपने जीवन को बदलने की कोशिश, और यह अक्सर होता है, तो भोजन आंतरिक रूपांतरण के कार्य में योगदान कर सकते हैं।
इसका मतलब यह नहीं बस "आहार" के रूप में यदि आपके जीवन में परिवर्तन करने के लिए केवल एक चीज है - अपने वजन है। आपको अधिक होशपूर्वक जीने के लिए, दूसरों के साथ एक गहरा संबंध है, या अपने देश के जीवन में शामिल होने के लिए खाद्य सहायता के लिए आवेदन कर सकते हैं। आपका भोजन जो आप बनना चाहते हैं के रास्ते पर आप का समर्थन करने में सक्षम है।
4. विश्वास की कमी के लिए क्षतिपूर्ति
धर्म का एक लाभ - अनुष्ठानों के अस्तित्व: निश्चित तारीख में, आप महत्वपूर्ण विचारों और अनुभवों को देखना चाहिए। यह उल्लेखनीय है कि इन अनुष्ठानों के कई दावत के आसपास का आयोजन किया जाता है और मेनू अक्सर, कुछ उत्पादों तक ही सीमित है, क्योंकि वे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद।
उदाहरण के लिए, ज़ेन बौद्ध एक कप चाय, जिसे वे जानबूझकर पीसा और नशे में बहुत धीरे से अधिक दोस्ती के महत्व को याद है। क्रिसमस विश्वासियों पर पुराने दिनों में भेड़ का बच्चा की सेवा - एक महान है, फिर भी कमजोर प्राणी। यहूदियों जो लोग मिस्र से भागने का फैसला किया की हिम्मत याद करने के लिए अखमीरी matzah और कड़वा सहिजन का इस्तेमाल किया।
धर्म एक अच्छा जीवन जीने के लिए भोजन का उपयोग कर सिखाता है। यह निश्चित रूप से एक उपयोगी विचार है: खाने सही विचारों और भावनाओं को आप को प्रेरित कर सकते हैं।
एक विशेष भोजन है कि आवश्यक गुण होता है के साथ अपने स्वयं के जीवन की प्राथमिकताओं गठबंधन करने के लिए: आप अपने स्वयं के भोजन संघ पा सकते हैं। और फिर नियमित रूप से इस तरह के भोजन खाते हैं, एक रस्म का निर्माण।
5. व्यक्तित्व के लिए पथ निर्दिष्ट करें
जीवन के प्रारंभिक दिनों में आप निर्णय लेने से क्या आपके लिए सबसे अच्छा है भोजन दे। और अक्सर चुनाव पूरी तरह सच नहीं है। कई सालों के लिए, आप खाने के कुछ है कि आप खुश कर सकते हैं, लेकिन यह आदत नहीं है।
Individualization प्रक्रिया, के रूप में निष्क्रिय अस्तित्व का विरोध किया, अपने स्वयं के आंतरिक दुनिया के अनुसार पर्यावरण की स्थापना शामिल है। पकाने के लिए की क्षमता इस प्रक्रिया में, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा के रूप में यह लाने के लिए क्या आत्मा में होता है के साथ, शरीर में क्या होता है पंक्ति में मदद करता है।
रोकना होगा निष्क्रिय निगल कि प्रस्तुत करता है दुनिया और निर्धारित करने के लिए कैसे क्या तुम सच में आपके शरीर के लिए की जरूरत है जानने के।
6. प्रभावी ढंग से संवाद
हर कोई शब्द के साथ आसानी से सफल होता है। आप स्पष्ट रूप से विचार व्यक्त करना चाहता हूँ, लेकिन भटक जाता है? मैं किसी से आभार व्यक्त करना चाहते हैं, लेकिन उचित शब्द नहीं मिल रहा है?
कुछ है कि मौखिक रूप से व्यक्त करने के लिए मुश्किल है, यह मेज पर एक भोजन के द्वारा दिखाया जा सकता है। तुलसी के साथ penne प्यार के बारे में एक निबंध बदल सकते हैं। ग्रिल पर पकाया मशरूम, अपने आतिथ्य के बारे में बात कर सकते हैं। तला हुआ चिकन परिवार में सामंजस्य का एक आदर्श प्रतीक है। काले चॉकलेट के साथ एक आम शर्बत सबसे काल्पनिक विचारों को प्रतिबिंबित। संगीत की तरह, भोजन अत्यंत सटीक है, यह शब्द कोई सबसे महत्वपूर्ण बातें व्यक्त करने के लिए कर सकते हैं।
आप भोजन लाभ न केवल शरीर बल्कि आत्मा चाहते हैं, व्यंजनों उस साइट पर की पेशकश कर रहे कोशिश थेरेपी के रूप में खाद्य.
उदाहरण के लिए, मेरा दिन धराशायी हो जाता है, अगर मैं एक प्लेट नहीं खाते जई का आटा नाश्ते के लिए। इसी समय, हर रोज काम की उथलपुथल मैं जल्दी थक - पर्याप्त बलों आमतौर पर केवल दिन की पहली छमाही के लिए। इस मामले के लिए bruschetta टमाटर मसौदा प्रस्ताव के लेखक। मैं bruschetta प्यार करता हूँ, लेकिन शायद ही कभी भोजन रोटी के पूरक। शायद, अगली बार अपने आप को दोपहर दोपहर के भोजन की खुशी से इनकार नहीं होगा व्यापार काम कर के साथ सामना।
हो सकता है कि आप पहले से ही कुछ खाना अनुष्ठानों कि रोजमर्रा की जिंदगी में आपको मदद की है? टिप्पणी में साझा करें।