IOS के लिए साल के 9 सबसे अच्छा क्षुधा है, जो मदद से आप आकार में मिलता है

छुट्टियों के दृष्टिकोण सिर्फ मनोरंजन के लिए, एक लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी और उपहार, लेकिन यह भी जो लोग छुट्टी मेज पर बहुत सारे की दृष्टि बर्दाश्त नहीं कर सकता के लिए कुछ अतिरिक्त किलोग्राम नहीं है। एक तरफ, यह खेल करने के लिए एक महान प्रेरणा हो जाएगा (आपको बस इतना करना है कि नए में देने का वादा किया साल), और अन्य पर - आप प्रेरणा को बचाने के लिए करने के लिए रिकॉर्ड कैलोरी और व्यायाम रखने के लिए की आवश्यकता होगी। इसलिए idownloadblog लेखकों कुछ महान अनुप्रयोगों है कि पिछले एक साल में आया था कि आप भविष्य में आकार में रहने में मदद करने के लिए चुना है।

pedometer ++

आप हैरानी होगी कितने कदम आप दिन के दौरान करते हैं, इसके बारे में भी सोच के बिना। अपने परिणामों का ट्रैक रखने और उन्हें बेहतर बनाने के लिए - pedometer निर्धारित किया है। और अगर आप भाग्यशाली पर्याप्त iPhone 5s, सेट Pedometer ++, M7 सहसंसाधक साथ संयोजन के रूप में काम करता है इस आवेदन के बाद से कर रहे हैं। (उदाहरण के लिए, 10 हजार कदम) दिन के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, और इसे प्राप्त करने के लिए प्रयास करें, या बस घड़ी चरणों की दैनिक संख्या, यहां तक ​​कि एक pedometer खोले बिना - यह बस आइकन प्रदर्शित आवेदन।

चालें

बेशक, कई ठीक ही कहा कि आवेदन 2013 में बाहर काम नहीं किया, लेकिन हाल ही में यह इतना लोकप्रिय हो गया है, और डिजाइन अद्यतन वास्तव में यह एकदम नया बनाते हैं। तो, हम है कि हम न जोड़ें संग्रह करने के लिए ले जाता है उचित नहीं होगा फैसला किया। क्या प्रतियोगियों के खिलाफ चालें सेट करता है? जबकि हर किसी के iPhone 5s के लिए और अधिक अनुप्रयोगों बनाने की कोशिश कर रहा है, यह आप गतिविधि का एक रिकॉर्ड और पुराने मॉडलों या iPhone 5c के मालिकों रखने के लिए अनुमति देता है। GPS और एक्सीलरोमीटर, चल रहा है, दौरे या मोटर साइकिल की सवारी चलने स्वचालित रूप से अपने स्मार्टफोन पर दिखाई देगा के रूप में इस तरह के अभ्यास पर एक रिपोर्ट की मदद से।

अर्गस

अर्गस - iPhone 5s के लिए पहले आवेदन, गति का पता लगाने प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है, लेकिन यह केवल यह क्या कर सकते हैं का एक छोटा सा हिस्सा है। सबसे पहले, सही डिजाइन समाधान एक मधुकोश के रूप में एक इंटरफेस बनाने के लिए। दूसरे, संभावना का सेवन कैलोरी, शारीरिक गतिविधि, नींद की अवधि, पीने के तरल पदार्थ, कदम से बना की एक डायरी रखने के लिए। केवल अपनी क्षमता का मुख्य हिस्सा है - और यह है।

UniqueTrainer

क्योंकि यह जिम में और घर पर प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है इस एप्लिकेशन को, अपने व्यक्तिगत ट्रेनर हो जाएगा। अपने संभावनाओं के साथ बढ़ जाती है लोड: यदि आप के लिए 200 उठक-बैठक होने लगते हैं बहुत आसान है, बस का चयन क्या सूट आप सबसे अच्छा है, और आगे आवेदन अपने आप करने के लिए समायोजित, और 3 डी मदद करने के लिए एनीमेशन व्यायाम करते सही ढंग से।

7 मिनट कसरत (उच्च तीव्रता प्रशिक्षण)

कई के लोकप्रिय पद्धति पर आधारित अनुप्रयोगों के विपरीत "7 मिनट की कसरत," यह नहीं 12, 30 नहीं शामिल है, के रूप में कई के रूप में 200 विभिन्न व्यायाम वीडियो निर्देश के साथ कर रहे। यह प्रशिक्षण दोनों "उन्नत उपयोगकर्ताओं के", और साथ ही शुरुआती के लिए उपयुक्त है। प्रक्रिया और अपने 7 मिनट की कसरत के लिए अभ्यास का एक सेट की तीव्रता बदला जा सकता है।

प्रदर्शन स्ट्रेचिंग

स्ट्रेचिंग - यह किसी भी कसरत है कि अपने लचीलेपन में सुधार और मांसपेशियों मैं दर्द को रोकने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। यहां तक ​​कि अगर आप समय शारीरिक व्यायाम का एक बहुत समर्पित नहीं है, स्ट्रेचिंग अपनी सुबह व्यायाम का हिस्सा बनने के लिए आवश्यक है। इस आवेदन के साथ एक दिन में 10-15 मिनट खर्च करते हैं, 150 अलग खींच अभ्यास और उनमें से प्रत्येक के लिए वीडियो निर्देश सहित - परिणाम आपको आश्चर्य होगा।

Relaxia

जीवन हम में से बहुत से की आज की गति में शायद ही कभी आराम करो। नींद, तनाव और जल्दबाजी की लगातार कमी - आपके स्वास्थ्य के लिए सभी हानिकारक। Relaxia डाउनलोड और कोशिश ध्यान तकनीकों तनाव दूर करने के लिए। बारिश, रेतीले समुद्र तट, सागर की गहराई, आग या वन - जरूरी नहीं कि कार्यालय के फर्श पर कमल स्थिति में बैठने के लिए, बस प्रकृति के सुखदायक ध्वनियों को चालू करें। यह एक मुश्किल दिन के बाद सुख से सो, या बस अपने आप को और अपने विचारों के साथ अकेले आराम एक शानदार तरीका है।

फ़िट स्टार: टोनी गोंजालेज

पेशेवर खिलाड़ी अपने निजी प्रशिक्षक हो जाता है? इससे पहले, आप केवल इसके बारे में सुझाव और अभ्यास अमेरिकी फुटबॉल, टोनी गोंजालेज, सभी के लिए उपलब्ध के स्टार से कल्पना कर सकता है, लेकिन अब। पैमाने पर और एप्लिकेशन को स्वयं की जटिलता का आकलन करने बोझ आप की जरूरत का चयन करेंगे के सरल कार्य के साथ शुरू करो। $ 29.99 के लिए गंभीर वजन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के लिए सरल दैनिक वार्म अप से $ 5 के लिए - भविष्य में, आप अतिरिक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम खरीद सकते हैं।

Runtastic सिक्स पैक ABS

जो लोग उनकी उपस्थिति से असंतुष्ट हैं के अधिकांश अक्सर पेट की शिकायत करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना हम नहीं चला, कूद और कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन, पेट - यह हमारा शरीर का हिस्सा हठ स्मार्ट उपस्थिति खरीद करने के लिए मना कर दिया है। आप इस समस्या से परिचित हैं, तो समय बर्बाद और Runstatic आवेदन डाउनलोड न करें। यहाँ आप 50 से अधिक वीडियो निर्देश और आधे घंटे के सत्र से पहले कुछ मिनट के लिए वर्कआउट से प्रशिक्षण के लिए कार्यक्रमों के दर्जनों मिल जाएगा।

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ठीक है, आप पहले से ही इन आवेदनों में से कुछ की मदद से फैसला किया है नया 2014 में एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए शुरू करने के लिए आवश्यक हैं? तुम क्या सबसे और जो आवेदन पत्र आप पहले से ही आकार में रहने के लिए उपयोग के संग्रह से पसंद आया टिप्पणी में हमें बताओ?

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