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Layfhaker सुखद और उपयोगी चीजें हैं जो कल के खाने और ओलिवर क्रिसमस फिल्म देखते के साथ जोड़ा जा सकता है की एक सूची तैयार की। यहाँ आप साल, स्वस्थ उत्पादक और एक छोटे से खुश शुरू करने के लिए क्या कर सकते हैं।
1. एक आरोप बनाने
नए साल की छुट्टियों के यहां से 10 मिनट ऐसा करने के लिए अपने आप को प्रशिक्षित करने के लिए आदर्श हैं चार्ज सुबह में: इन दिनों हम काम करने की जल्दी में नहीं हैं और थक एक बहुत सामान्य से कम मिलता है। जो अच्छी तरह से कर रहे हैं यदि आप ऐसा देखा है कि सिर गूंज रहा है, और किसी भी शारीरिक गतिविधि दुख का कारण बनता है, तो एक denok और याद आती है सकते हैं के लिए प्रासंगिक सिफारिश।
2. की पैदल दूरी पर
नए साल की सड़कों के साथ एक आधे घंटे की पैदल दूरी पर टोन और मदद भावना व्यर्थ दिन खो करने के लिए वापस आ जाएगी। चलने इसके अलावा - यह विशेष रूप से कार्यालय के कर्मचारी के लिए उपयोगी है,।
3. धूम्रपान छोड़ने
और अगर आप धूम्रपान करते हैं, कुछ अन्य से छुटकारा पाने के लिए प्रयास करें बुरी आदत. सप्ताह काम पर तनाव के बिना, लोगों को हाथ पर बंद हुआ, एक प्रतीकात्मक तारीख - कैसे की स्थिति और अधिक उपयुक्त हो सकता है?
4. कॉल माता-पिता
एक बच्चे के रूप में, हम माँ और पिताजी, तो साथ छुट्टियों मना रहे हैं - अपने दोस्तों या महत्वपूर्ण दूसरे के साथ। माता-पिता के पास की कमी के लिए क्षतिपूर्ति और उन्हें एक अप्रत्याशित यात्रा या यहां तक कि एक फोन कॉल का इलाज।
5. एक अच्छा कार्य करते हैं
एक दान करने के लिए एक धन हस्तांतरण है, करतब दिखाने पर एक बिल्ली का बच्चा ले, या कम से कम जरूरतमंद अतिरिक्त चीजें देने के लिए - सबसे आसान तरीका है अच्छे कर्मों के साथ वर्ष शुरू करने के लिए।
6. सजा हुआ
सबसे अधिक संभावना है, तो आप पहले से ही, नए साल की पूर्व संध्या को साफ कर लेंगे तो की आवश्यकता होती है - कल की छुट्टी के निशान से छुटकारा पाने के। अगर वहाँ एक पार्टी है, सिफारिश अभी भी प्रासंगिक है - किसी भी मालिक व्यापक कॉन्फ़ेटी और वाशिंग व्यंजनों में सहायता करने के लिए खुश हो जाएगा।
7. अद्यतन सूची
चेक-सूची और कार्य प्रबंधक में आइटम को देखो। मिले कई कार्यों, जो पिछले एक साल में के लिए भी शुरू नहीं हुआ है? सुरक्षित रूप से निकालें। एक ही ब्राउज़र मुद्दों अनसुना पॉडकास्ट और यूट्यूब पर भी ग्राहकी में बुकमार्क करने के लिए लागू होता है।
8. एक डायरी रखें या ब्लॉग
ब्लॉग खुद को और अपनी भावनाओं को समझने के लिए, को देखने के एक बिंदु और ट्रेन लेखकों करने की क्षमता के लिए फार्म में मदद करता है। जनवरी के पहले - पहले रिकॉर्ड के लिए एक महान दिन। प्रारंभ करें, उदाहरण के लिए, क्या आप नए साल से उम्मीद के विवरण के साथ।
9. यात्रा मित्र
मित्र, जिनके साथ यह नए साल की शाम में देख पाना संभव नहीं था के साथ यात्रा - छुट्टी का विस्तार करने के लिए सबसे अच्छा तरीका। इसके अलावा, अनुभव से पता चलता है कि 1 जनवरी की शाम अक्सर है और अधिक गर्म और नए साल की शाम से आरामदायक साबित होता है।
10. अपने भाषण का पालन करने शुरू
चटाई यह सजाने, लेकिन असाधारण मामलों में कर सकते हैं। अधिक बार यह एक गरीब और अनावश्यक रूप से किसी न किसी तरह बना देता है। 1 जनवरी - किसी भी बुरी आदतों को खारिज करने के लिए एक महान दिन है, और अश्लील भाषा के अनुचित उपयोग कोई अपवाद नहीं है। और आप अभी भी शब्द-परजीवी परित्याग करने के लिए कोशिश कर सकते हैं और अनियमित लहजे.
11. अपनी यात्रा की योजना के लिए
बस लगता है - आप एक पूरे हफ्ते है! बेशक, एक अवधि के लिए विदेश में एक यात्रा आसानी से व्यवस्थित नहीं है, लेकिन एक सौ की जोड़ी किलोमीटर के भीतर कुछ खूबसूरत शहर की यात्रा के लिए, तो आप कर सकते हैं।
12. श्रृंखला देखें
जो लोग घर पर छुट्टियां बिताने का फैसला किया के लिए विकल्प।, कुछ भी नहीं पर शर्म आनी करने के लिए नहीं है के अलावा वहाँ 2017 में कई कक्षाओं थे टीवी श्रृंखला, देखें जो हम स्थगित करना पड़ा। नए साल की छुट्टियों - एक महान अवसर उनमें से कम से कम कुछ देखने के लिए।
13. अपने फोन या कंप्यूटर पर वॉलपेपर बदलें
अपने स्मार्टफोन की स्क्रीन पर एक नजर डालें। अभी हाल ही में यह लंबित अलार्म घड़ियों की अधिसूचना को प्रदर्शित करता है धन बंद लिखने के लिए बैंक से अतिदेय समय सीमा और अंतहीन सूचनाओं की रिपोर्ट। भी नहीं छुट्टी पर इसके बारे में सोचने के लिए कुछ नया करने के लिए पुराने वॉलपेपर बदलने के।
14. आहार का पालन करने के लिए शुरू
मिठाई और चिकना, पूरे अनाज रोटी के लिए स्विच का परित्याग और केफिर की रात के खाने के कांच को बदलने के लिए - यह सब आप आज शुरू कर सकते हैं। सहमत, वाक्यांश "मैं कभी नहीं इस साल फास्ट फूड खाने" की तुलना में अधिक समझाने लगता है "मैं पिछले सप्ताहांत के लिए फास्ट फूड खाने कभी नहीं।"
पोषण के बारे में लेख पर जाएं →
15. प्रारंभ नियोजन लागत
सीजन अप्रत्याशित खर्च क्रिसमस खत्म हो गया है, और अब यह लागत भविष्यवाणी करने के लिए आसान हो जाएगा। यह अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन करने का समय है, का चयन आवेदन लागत के लिए खाते में है और एक छुट्टी या एक बड़ी खरीद पर जमा धन के लिए एक योजना पर विचार करें।
16. एक नया शौक प्राप्त
यह हो सकता है कुछ भी: एक संगीत उपकरण बजाना, 'वयस्क' उठा या कंस्ट्रक्टर्स विनाइल रिकॉर्ड का संग्रह। मुख्य बात यह है कि इस वापस आने के लिए अच्छा था और है कि इस समय की एक छोटी अवधि में पूर्णता प्राप्त करने के लिए मुश्किल था।
17. कुछ नया सीखें
तो प्राप्त करने के लिए बड़े लक्ष्य के लिए साल लग कुछ सरल क्रिसमस की छुट्टियों के लिए पर्याप्त। उदाहरण के लिए, आप एक जटिल भोजन तैयार करने में महारत हासिल करने के लिए एक विदेशी वर्णमाला जानने के लिए और सीखें कि कैसे जल्दी से एक रूबिक क्यूब इकट्ठा करने के लिए कर सकते हैं।
18. सामाजिक नेटवर्क में समय पर एक सीमा रखो
आप लंबे समय से प्रतीक्षित स्क्रॉल टेप "VKontakte" या Instagram के लिए फोटो पर एक सप्ताह के अंत में खर्च करने के लिए नहीं करना चाहते? सामाजिक नेटवर्क पर खर्च करने के लिए प्रयास करें एक घंटे से भी एक दिन नहीं है। आपको लगता है कि कुछ भी नहीं है बुरा क्या होगा देखेंगे।
19. बनाएँ और किताबें पढ़ने से योजना को लागू करने शुरू
"चिपका" स्मार्टफोन सोने में एक दिलचस्प किताब पढ़ने की रस्म बदलें। एक लक्ष्य प्रति वर्ष कम से कम 10-15 किताबें पढ़ने और संख्या में वृद्धि के रूप में वे खाली समय और लग रहा गति पढ़ने कौशल प्रकट करने के लिए सेट करें।
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20. एक बड़ा लक्ष्य को प्राप्त करने की ओर पहला कदम ले लो
इस लक्ष्य उदाहरण के लिए एक नया पेशे के विकास के एक परिवार बना सकते हैं या एक व्यवसाय शुरू करने के लिए, हो सकता है। इसकी उपलब्धि पर साल लग, और जीवन के शेष भाग का परिणाम के रखरखाव की आवश्यकता होती है, लेकिन होने की संभावना है पहला कदम अब यह किया जा सकता है।
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