समीक्षा: ताल बेन शहर "एक पूर्णतावादी, का विरोधाभास"

तुम जीत कभी नहीं, क्योंकि आप पूर्णता के लिए देख रहे हैं। पूर्णता संग्रहालयों के लिए ही अच्छा है। एंटोनी डे सेंट-एक्सुपेरी

हम बचपन से ही सिखाया जाता है कि हम होना चाहिए निर्दोष - आदर्श परिवार बनाने के लिए एकदम सही जानने के लिए, पूरी तरह से काम करते हैं,। हम №1 के आसपास होना चाहता हूँ। हम हर जगह के लिए समय चाहते हैं। सब के बाद, आज की दुनिया में, अगर समय पर नहीं, तो वह खो दिया है। शायद यह है कि दुनिया में इतने सारे दुखी लोग है।

कम से कम, यह इस में है - कु-अनुकूलित पूर्णतावाद - ताल बेन-शहर - अपने जीवन इस पुस्तक के लेखक, खुशी के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक से असंतुष्ट होने के लिए कारण देखता है।

ताल बेन शहर से एक नई किताब पूर्णतावादी समर्पित है। वह एक अद्भुत विरोधाभास का पता चला: लोगों पूर्णता, अक्सर सफल, लेकिन शायद ही कभी खुश के लिए प्रयास।

बेशक, यह अपने आप में उत्कृष्टता के लिए एक प्रतिबद्धता - कि अच्छे, क्योंकि लोगों को कड़ी मेहनत और अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करती है। समस्याओं शुरू जब इस इच्छा चरम हो जाता है।

इस संबंध में मनोवैज्ञानिक नकारात्मक (या कु-अनुकूलित) और सकारात्मक (अनुकूली) पूर्णतावाद अलग करते हैं। अंतिम बेन-शहर optimalizmom कहता है।

परिपूर्णतावाद optimalizm बनाम

बाहर पूर्णतावाद के तीन पहलुओं लेखक एकल (विफलता के इनकार, नकारात्मक भावनाओं के इनकार और सफलता के इनकार) और उन्हें 3 पहलुओं optimalizma साथ विरोधाभासों (मान्यता विफलताओं, नकारात्मक भावनाओं और निर्णय की स्वीकृति सफलता)।

और एक पूर्णतावादी और Optimalist उनके लक्ष्य की ओर प्रयास करते हैं, लेकिन अलग अलग तरीकों से।

लक्ष्य के लिए पूर्णतावादी रास्ता के लिए - यह एक सीधी रेखा है। और वह उम्मीद करता है कि सड़क चिकनी हो जाएगा। वह इतना काम पर उतारना चाहते थे, (परिवार, दोस्तों ...) के आसपास नोटिस कुछ भी करने के लिए नहीं। पूर्णतावादी "सब कुछ या कुछ" के सिद्धांत द्वारा निर्देशित है: लक्ष्य प्राप्त - एक नायक, नहीं - एक बेकार हारे हुए। वह बहुत सख्त हमेशा और हर जगह खामियों की तलाश में है, और क्षमा नहीं, विशेष रूप से खुद के लिए है। पूर्णतावादी बहुत डर है कि उनके आदर्श अनियमितताओं को पूरा करने के रास्ते, वह विफल रहता है। सुराग डर "बचाव" का - आलोचना।

कठोरता के लिए सभी इस सुराग। बहुत परंपरागत ढंग से पूर्णतावादी सोच। विफलता (खो केवल हारे) परिवर्तन का डर करने के लिए सुराग का डर।

मार्ग Optimalist काफी अलग है - यह विफलताओं और सफलताओं, अराजक वक्र, एक सर्पिल के लिए इसी तरह की एक उलझन है। वह जानता है कि लक्ष्य के लिए पथ अप्रत्याशित और नहीं हमेशा सुखद बदल जाता है हो सकता है, लेकिन यह बहुत अच्छा है। सब के बाद, यह महत्वपूर्ण है इस तरह के रूप उद्देश्य नहीं करने के लिए - वह इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया है। Optimalist गलती मिल जाए, और योग्यता के आधार पर केंद्रित करने के लिए नहीं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह नकारात्मक करने के लिए अंधा होता है, वह सिर्फ गलतियों को माफ करने के लिए कैसे जानता है। उन्होंने सलाह खोला और समझता है कि रचनात्मक आलोचना बेहतर हो मदद करता है।

इस Optimalist लचीला मन के लिए धन्यवाद। यह आसानी से नई परिस्थितियों के लिए adapts, कठिनाइयों को दूर करने के लिए। विचार यह मानते हुए कि लक्ष्य अलग अलग तरीकों से, Optimalist खुला नए अवसरों में पहुंचा जा सकता।

यह भी एक पूर्णतावादी और Optimalist की बहुत अलग भावनात्मक जीवन है।

खुशी पूर्णतावादी उम्मीदों के अनुसार - सकारात्मक भावनाओं की एक अंतहीन स्ट्रीम है। इस तरह के भय, क्रोध, उदासी के रूप में भावनाओं उसे विदेशी लगते हैं। वह नहीं समझती कि एक खुश व्यक्ति समय-समय पर, डर गुस्सा और ऊब के लिए भी है। इसलिए पूर्णतावादी को खारिज कर दिया नकारात्मक भावनाओं।

इसके विपरीत, Optimalist, अपने आप को भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने के लिए अनुमति देता है एहसास है कि आँसू और पीड़ा के बिना गहराई से खुशी महसूस नहीं किया जा सकता।

यह आश्चर्यजनक है, लेकिन जाहिरा तौर पर सफल पूर्णतावादी वास्तव में दृढ़ता से सफलता को खारिज कर दिया। उन्होंने कहा कि परिणामों से प्रसन्न कभी नहीं, यह हमेशा लगता है कि हम बेहतर कर सकता है। इसलिए, मुश्किल से लक्ष्य तक पहुँचने, वह तुरंत नया एक डालता है। अपनी गतिविधियों के सभी का एक परिणाम के रूप में - यह Sisyphus के श्रम है।

Optimalist, इसके विपरीत, यह सफलता के उद्देश्य से है। उनका जीवन, एक पूर्णतावादी के जीवन, लड़ाई से भरा है, लेकिन के रूप में वह प्रक्रिया का आनंद करने के लिए कैसे, अपनी गलतियों से सीख को जानता है। करने के बाद सफल रहा, Optimalist ईमानदारी से खुश हैं क्योंकि वे एक श्रद्धांजलि के रूप में यह अनुभव नहीं है - काम के लिए एक पुरस्कार।

इन तीन पहलुओं, ताल बेन शहर के अनुसार, एक पूर्णतावादी और Optimalist के बीच मुख्य अंतर के लिए सीसा। यह क्या है? मैं आपको बता नहीं किया। अपने आप को टिप्पणी में अटकलें कर सकते हैं, लेकिन बेहतर - किताब पढ़ी।

समग्र अनुभव

पुस्तक तीन भागों के होते हैं।, पहले सैद्धांतिक रूप से, मतभेद और पूर्णतावादी Optimalist और इन मतभेदों के परिणामों (- केवल शुरुआत भर ऊपर वर्णित के रूप में) के बारे में कहते हैं।

दूसरे और तीसरे भागों एक व्यावहारिक फोकस, जिसमें बेन-शहर Optimalist में एक पूर्णतावादी परिवर्तित करने के लिए विधि के बारे में कहता है। यही कारण है कि इस पुस्तक के इन वर्गों के लिए मुझे और अधिक तेजी से पढ़ने के लिए दिलचस्प, अधिक प्रतिक्रिया की वजह से लग रहा था है।

सामान्य तौर पर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "एक पूर्णतावादी के विरोधाभास" - जो लोग अपने आप पर काम करने के लिए और अपने जीवन खुशी में लाने के लिए चाहते हैं के लिए एक व्यावहारिक गाइड। प्रत्येक अध्याय में आप एक "वार्म अप" तर्क और मनोवैज्ञानिक अभ्यास के लिए मिल जाएगा।

इस ताल बेन-शहर की दूसरी पुस्तक, मेरे हाथों में आ गया है। तो मैं मान लिया है कि कहानी के लिए आसान और मजेदार हो जाएगा। मैं गलत नहीं था। लेखक - एक अद्भुत कथाकार। वाक्य वह अपने जीवन से उदाहरण के साथ दिखाता है से अधिकांश, कि व्यक्तिगत बातचीत की भावना, सामना करने के लिए एक संवाद चेहरे बनाता है।

पुस्तक जो लोग (काम, स्कूल, रिश्ते के लिए) बहुत मेहनत कर रहे हैं के लिए सिफारिश की पढ़ने है, लेकिन खुश महसूस नहीं करता है। शायद आप एक पूर्णतावादी के बहुत विरोधाभास में छिपा।

लेकिन, जैसा कि लेखक ने चेतावनी दी है, वहाँ कोई व्यक्ति जो 100% पूर्णतावादी या Optimalist हो गया होता है। जीवन के विभिन्न क्षणों में, अपने विभिन्न चरणों में, हम अलग तरीके से व्यवहार कर सकते हैं। लेकिन हम हमेशा कि optimalizm याद रखना चाहिए - जो की ख्वाहिश के लिए आदर्श है।

अच्छा जीवन - एक प्रक्रिया है, नहीं किया जा रहा है की एक अवस्था है। इस दिशा है, न कि लक्ष्य। कार्ल रोजर्स

ताल बेन शहर "एक पूर्णतावादी, का विरोधाभास"

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