पहले और बाद में: कैसे पोषण पुस्तक के बारे में एक स्वस्थ व्यक्ति की जिंदगी बदल दी
किताबें / / December 19, 2019
कोचिंग दूरदर्शी रुस्तम Kunafin करने के लिए उनके खाने की आदतों को बदल दिया गुणात्मक उनके स्वास्थ्य में सुधार होगा। उनके सफल अनुभवों, वह शीर्षक के तहत पाठकों Layfhakera के साथ साझा करता "पहले और बाद में».
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मैं एक खुश आदमी हूँ। मैं कर रहा हूँ कि मैं क्या पसंद है।
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मैं सब कुछ है कि ऊर्जा का स्तर और एक व्यक्ति के रूप में मेरे की अखंडता को बढ़ा सकते हैं में रुचि रही है। एक भौतिक शरीर - नहीं इस प्रणाली में पिछले तत्व।
पांच साल के लिए मैं पूरी भाप पर किया गया है मैं एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए जाना और विशेष रूप से पोषण। लगातार अपने जीवन, तंबाकू, शराब, सॉसेज, तैयार भोजन, मिठाई से बाहर रखा गया, भी वसायुक्त खाद्य पदार्थों.
मैं नहीं कह सकता कि मेरे स्वास्थ्य के बारे में मैं चिंतित हूँ। मैं आहार देखा जा रहा है, इसलिए मेरे लिए एक किताब मौलिक नए ज्ञान में पाने की उम्मीद नहीं की थी। हालांकि, "चीन अध्ययन" समय और स्थान में मेरे हाथ में था।
पुस्तक
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किताब मुझे आदेश गुणात्मक उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए खाने की आदतों को बदलने के तरीके के सवाल का जवाब दे दिया। यह पूरी तरह से खाद्य पशु भोजन, या बल्कि पशु प्रोटीन और से बाहर रखा जाना चाहिए पूरे संयंत्र खाद्य पदार्थों पर जाना.
यह महत्वपूर्ण है मुझे इस्तेमाल करने के लिए शाकाहारी (या बिजली की आपूर्ति करने के लिए किसी अन्य दृष्टिकोण) वेगा कट्टरपंथियों उचित नहीं है, वैचारिक इरादे के बिना रहस्यवाद और गूढ़, और वैज्ञानिकों और पोषण विशेषज्ञों का सहारा। ऐसे मामलों में मैं खुले विस्तृत अध्ययन, सभी जहां सिद्ध और फिर से जांचा पर भरोसा है। कैम्पबेल इस विषय पर एक प्रभावशाली अध्ययन किया था। उनका काम मुझे उस जानवर को आश्वस्त किया है प्रोटीन जीव के लिए हानिकारक।
बाद
उनकी आदतों से - वसा, नहीं खाते मिठाई, अर्द्ध तैयार - मैं एक और जोड़ा। मैं अपने आहार से सभी पशु प्रोटीन शामिल नहीं है। उन्हें सब्जी मूल के प्रोटीन के साथ बदलें काफी सरल था।
मैं भी विचार की तरह आप, जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि प्रदान कर सकते हैं कि अन्य प्राणियों के जीवन को बाधित किए बिना। निर्णय विशुद्ध व्यापारिक समस्या - करने के लिए जाना एक स्वस्थ आहार - पूरी तरह से मेरी मूल्य झुकाव के साथ काम करते थे।
"चीन अध्ययन" का ज्ञान मैं व्यक्तिगत विकास कार्यशाला «RQ» में पेश किया। मेरे रहने चिकित्सकों में से एक स्वस्थ भोजन के विषय, जहां मैं अपने विचार साझा करें, इस पुस्तक भी शामिल हैं। (वैसे, स्वस्थ भोजन और सामान्य रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए कदम के बारे में अधिक, देख मेरी ब्लॉग.)
मुझे खुशी है कि अंत में "चीन अध्ययन" में रूसी प्रकाशित किया जाता है कर रहा हूँ।
पी एस आप देखा हो सकता है के रूप में, मैं, क्योंकि यह है कि कितने लोगों को कई राय है थोड़ा सामग्री और पुस्तक के डिजाइन के बारे में कहना है। लेकिन मुझे लगता है मैं तुम्हें एक साधारण बात को लाने में सक्षम था: यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तैयार हैं और आप एक और अधिक उपयोगी सत्ता में अपग्रेड करना चाहते हैं, तो इस पुस्तक इस के साथ तुम्हारी मदद करेगा।
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आप स्वास्थ्य और खुशी की बधाई,
रुस्तम Kunafin दूरदर्शी कोचिंग।
प्रकाशित करने घर पाठकों 'के इतिहास के आधार पर श्रेणीमान, इवानोव और Ferber». आपको लगता है कि अपने जीवन बदल गया एक किताब के बारे में बात करना चाहते हैं, [email protected] पर अपनी कहानी भेजें। हम केवल सच कहानियों के इच्छुक हों।
"चीनी अध्ययन। पोषण और स्वास्थ्य, "कॉलिन कैम्पबेल के रिश्ते पर एक बड़े पैमाने पर अध्ययन के परिणाम
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