समीक्षा: "यह पूर्णता के लिए बेहतर है" - कैसे एक खुश पूर्णतावादी बनने के लिए
किताबें / / December 19, 2019
केवल योग्य लक्ष्य और अस्तित्व के रास्ते - सबसे अच्छा होगा। यही कारण है कि लोग क्या सोचते हैं, जो परिपूर्णतावादियों कहा जाता है। विकास और उत्कृष्ट परिणाम। यह अद्भुत है! और यह अजीब जीवन के साथ कि किसी को इस तरह के लक्षण हस्तक्षेप है। खुश रहो, अगर आप एक पूर्णतावादी हैं, एलिजाबेथ Lombardo सिखाना।
विश्व दो भागों फैटी क्षैतिज रेखा जो कहीं न कहीं अपने सिर के ऊपर चलाता है में विभाजित पूर्णतावादी। सब से ऊपर है, यह पूरी तरह से काम किया है। सब कम है - घृणित। आपको क्या लगता है, स्थिति की तरह क्या अपने ही आँखों में एक पूर्णतावादी है? आप "रेखा से ऊपर" जवाब है, तो आप उत्कृष्टता के रोग खोज में कुछ भी समझ में नहीं आता।
एलिजाबेथ Lombardo
मनोचिकित्सक, पीएच.डी., TED वक्ता, सलाहकार और ट्रेनर। खुशी लेखक एक खुश आप के मनोविज्ञान के बारे में एक पुस्तक, वह बार-बार फोर्ब्स, वॉल स्ट्रीट जर्नल, पैसा पत्रिका, स्वास्थ्य के रूप में इस तरह के प्रकाशनों में साक्षात्कार दिया।
लेकिन एलिजाबेथ Lombardo समझता है, क्योंकि वह "सब कुछ या कुछ भी नहीं" के सिद्धांत पर रहते थे, लेकिन कुछ बिंदु पर मैंने महसूस किया कि बड़ी मात्रा में, इस दृष्टिकोण केवल तंत्रिका संबंधी विकार और अवसाद के लिए जाता है, नहीं करने के लिए आदर्श।
हालांकि एक पूर्णतावादी के प्रयोजन - खुद के साथ खुश होने के लिए, वास्तव में, यह विपरीत प्रभाव का कारण बनता है। क्यों? क्योंकि आंतरिक आलोचक लगातार आप की निंदा करते हुए कहा, "तुम अच्छा पर्याप्त नहीं हैं।" या यहाँ तक कि कुछ भी बुरा।
क्या सही की तुलना में बेहतर हो सकता है? खुशी केवल। कल्पना कीजिए, इन अवधारणाओं को एक दूसरे के बराबर नहीं हैं। पूर्णता प्राप्त करने के लिए असंभव है, लेकिन खुश किया जा रहा है की आदत - पूरी तरह से। आप किताब "बेटर पूर्णता" आप प्राप्त करने के लिए यकीन है कि में सलाह का पालन करें।
कौन इस पुस्तक की जरूरत है
बेशक, एक पूर्णतावादी। पुस्तक परिभाषा और अवधारणाओं का निर्धारण किया जाए या नहीं आगे पढ़ने के लिए मदद मिलेगी के साथ शुरू होता है। दूसरे अध्याय - पूर्णतावाद के लिए परीक्षण। सच बताने के लिए: पूर्ण आदर्शवादी, मैं बनने के लिए सक्षम नहीं था। लेकिन 120 में से 98 अंक - परिणाम, लेखक के अनुसार, पहले से ही अपने आप पर योग्य काम है।
और एक और पुस्तक है, क्योंकि यह उनके व्यवहार को समझना और एक तरह से बाहर का सुझाव देने में मदद करता है लोग हैं, जो अनन्त सम्मान के पास रहते हैं के लिए उपयोगी है।
ऐसा क्यों है पढ़ना चाहिए
मुख्य प्लस पुस्तक की है कि "प्यार अपने आप को" की एक श्रृंखला या से लगभग कोई धुँधली सिफारिशों है "नर्वस नहीं रह।" लोग हैं, जो पूर्णतावाद वास्तविक समस्याएं पैदा के लिए, इन सुझावों की तरह कुछ ध्वनि "साँस लेने के लिए नहीं की कोशिश करें।" सही सोचा है, लेकिन उन्हें लागू करने के?
कार्यक्रम के लेखक की ओर से चरण दर चरण निर्देश के साथ "पूर्णता के लिए बेहतर।" अभ्यास सभी में परीक्षण क्या एलिजाबेथ Lombardo कहते हैं तो आप सूचियां बनाने के लिए, और रिकार्ड रखने से संबंधित व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए किया है।
दिलचस्प और रोमांचक व्यायाम, लेकिन यह भी, यह दुनिया में सबसे अच्छा बनने की कोशिश कर, समझने के लिए गलतियों आप बनाने में मदद करता। प्रत्येक एक बहुत ही विस्तृत लेखक की मामले के अध्ययन के आधार पर उदाहरण के साथ है, यह स्पष्ट है कि कैसे निर्देशों का पालन करने के लिए।
परिपूर्णतावाद: पक्ष-विपक्ष
किताब एक अलग कोण से जीवन को देखने के लिए एक अवसर देता है। यह बल सब कुछ नहीं छोड़ करता है और सुंदर के बारे में सोचना, नहीं हतोत्साहित बेहतर हो। केवल सही ढंग से सिखाता है खुद को और अपने कार्यों के अनुभव, भले ही वे पूर्णता की कमी।
एक सच्चे पूर्णतावादी रूप में, मैं इसे पढ़ने के लिए इस पुस्तक की सिफारिश नहीं कर सकता है, अगर मैं उसकी प्रभावशीलता के बारे में सुनिश्चित नहीं था। और सेना हमेशा असंतुष्ट का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधि के रूप में लोगों को अभी मेरी राय पर भरोसा कर रहे हैं, मैं नहीं कर सके। इसलिए मैं विधियों और तकनीकों लेखक द्वारा इस्तेमाल किया पर टिप्पणी करने के लिए एक पेशेवर चिकित्सक के लिए एक पुस्तक के साथ चला गया। विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि के रूप विशेषज्ञों काम करते हैं और घर में इस्तेमाल के लिए उपयुक्त प्रयोग करता है।
"पूर्णता के लिए बेहतर," एलिजाबेथ Lombardo
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