अपराध प्रेरणा मारता है के रूप में

अपराध मानसिक स्वास्थ्य लेता है

आप देख रहे हैं पूरा बहुत पहले शुरू कर दिया काम कर मसौदा करने के लिए प्रेरणा के लिए, तो शायद यह आप मुख्य गुस्सा होगा के लिए, अगर परियोजना समय पर वितरित नहीं किया जाएगा है। आप खुद को और काम कठिन दोष शुरू करते हैं। हालांकि, इस प्रेरणा आप अधिक उत्पादक बनाने की संभावना नहीं है।

वजह से अपराध हो जाता है आत्म अवधारणाक्योंकि आप उनकी कमियों और कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। आप सबसे अधिक उत्पादक जब आत्मविश्वास और खुश हैं। नकारात्मक भावनाओं पर ऊर्जा बर्बाद, आप काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं। इसलिए, अपराध की भावना - मस्तिष्क पर एक बड़ा बोझ।

यह गलत परिहार से सही काम करने पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक प्रभावी है। एक अच्छा व्यक्ति होना करने के लिए प्रयास करें, और एक बुरा एक छिपाने की कोशिश नहीं करते।

तो अभी तक नहीं पूरा परियोजनाओं के लिए अपने आप को इसके लिए जिम्मेदार नहीं है। अपने आप को प्रेरित किया कि वह लाभ होगा और कहा कि सिर अपने काम की सराहना करेंगे। यही कारण है कि आप खुश और अधिक उत्पादक बनाने के लिए प्रेरणा है।

आप अपने आप को सज़ा

आप क्या महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, खराब हो गई है और अब भी के दौरान केक का एक विशाल टुकड़ा खाने

भोजन? अपराध आप आपरेशन में वापस लाने किया? काफी विपरीत। आप भयानक लग रहा है, और फिर तय करते हैं कि केक का एक और टुकड़ा इस स्थिति को बदलने नहीं किया है।

क्या आप वाकई किया कुछ बुरा कर रहे हैं, तो आप सोचने के लिए आपको सजा के लायक शुरू करते हैं। समालोचना - इसके दोषी अंतरात्मा की आवाज को शांत करने की कोशिश। आप खुद को एक ही साथ दंडित कर रहे हैं, कि आप दोषी महसूस। केवल बड़े आकार में। आप और अधिक केक टुकड़ा खाने और तुम भी इसके बारे में अधिक दोषी महसूस। नतीजतन, आप स्वयं समालोचना का एक दुष्चक्र में मिलता है।

जब आप किसी गलती को फिर से बनाने के लिए, दोष या अपने आप को सज़ा नहीं है। क्या आप पहले से ही हासिल किया के लिए अपने आप को प्रशंसा। सब के बाद, केक का टुकड़ा दुर्भाग्यपूर्ण इससे पहले कि आप कुछ समय के आहार पर रहने के लिए कर सकता है। स्तुति और अपने खुद के सफलता में विश्वास तेजी से अपराध से निर्माण करने के लिए आप वापस आ जाएगी।

अपराध-बोध के बाहर प्रेरित और एक अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है

यह संभावना नहीं है कि आप कुछ कर रहे हैं सिर्फ दोषी नहीं लग रहा है। आप सारी रात जंगली भैंसों की पाठ्यपुस्तकों इस बात के लिए नहीं कर रहे हैं, और उनके माता पिता को परेशान करने के लिए नहीं। शायद, कड़ी मेहनत और कार्य को पूरा करने से पहले समय सीमा आप अधिकारियों की आंखों में पड़ने का भय बना देता है। दूसरे शब्दों में, आप बाहर से प्रेरणा के लिए देख रहे हैं, न अंदर।

से बचने के अपराध करने की इच्छा - बाहरी प्रेरक है। कल्पना कीजिए कि आप काम कर रहे हैं स्वयं पर और आप कोई मालिक है। इस मामले में, आप प्रेरक जो आप आगे खींच लिया खो देते हैं।

खोजने के लिए और आंतरिक प्रेरणा विकसित करने के लिए प्रयास करें। खुद के लिए और अधिकारियों, परिवार या किसी और के लिए नहीं नई चुनौतियों के लिए तैयार रहें। आनंद लेने के लिए आप क्या कर रहे जानें।

अगली बार जब आप दोषी महसूस करते हैं, याद रखें कि आप इस प्रकार कर रहे हैं बस अपने स्वास्थ्य, मूड और आत्मसम्मान को खराब।