5 सेकंड के नियम किसी भी मामले को ले जाएगा

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वह नियम

पांच दूसरा नियम कहा गया है कि केवल पांच से एक के लिए गिनती की जरूरत है, कार्य करने के लिए। तो फिर तुम भी कुछ है कि इच्छा या प्रेरणा का अभाव बना सकते हैं।

यह कैसे काम करता

शायद जिस तरह से आप हास्यास्पद और अवास्तविक दिखाने के लिए। गिनती पाँच सेकंड उसकी योजना को पूरा करने में सक्षम हो? यह प्रतीत होता है कि यह पूरी तरह से बेकार नियम है। हालांकि, शो का अभ्यास है कि यह ऐसा नहीं है।

पांच दूसरा नियम की प्रभावशीलता दो कारणों से समझाया जा सकता:

1. आप कार्रवाई के कार्यान्वयन के लिए उलटी गिनती संबद्ध करते हैं। आप एक के लिए मायने रखता है जब, अवचेतन समाप्ति रेखा के रूप में यह मानता। और अगर आप इस प्रकार "आगे!" या "आइए चलें!" चिल्लाना, यह आप व्यापार के लिए नीचे लाने के लिए मदद करने के लिए और भी अधिक है।
2. आप खुद को खंडन और उनके वादे पर कायम रहने के लिए नहीं की कोशिश करो। आप दूसरों को और अपने आप से झूठ नहीं दायित्व मान। किसी को उस जल्दी उठना में बात कर रहे हैं, तो आप ऐसा करने के लिए प्रयास करें। नहीं तो आप अपने आप को मिल जाएगा झूठायहां तक ​​कि उस व्यक्ति सच कभी पता नहीं चलेगा यदि।

तुमसे वादा करता हूँ, तो अपने आप को संदर्भ के तुरंत बाद काम करने के लिए प्राप्त करने के लिए, यह आप के लिए आवश्यक ऊर्जा को बढ़ावा देने होंगे।

आवेदन कैसे करें

एक उत्कृष्ट उदाहरण - अलार्म घड़ी का उदय। के बजाय यह दोहराने पर डाल हर पाँच मिनट में एक के लिए गिनती, और तुरंत, सोच के बिना, बिस्तर से बाहर निकलना।

वास्तव में, पांच दूसरा नियम जीवन के किसी भी पैदल दूरी में आप के लिए उपयोगी है। उदाहरण के लिए, अगर यह उपयोग करने के लिए प्रयास करें:

• आप आप दूर है और किसी तोड़ सकते हैं महसूस हो रहा है चिल्लाना. तो फिर तुम शांत हो जाओ, अनुकूल करने के लिए बदल बातचीत के स्वर;
• आप एक परियोजना शुरू नहीं कर सकते। आप डिप्लोमा करने के लिए आगे बढ़ने के लिए अपने आप को नहीं ला सकते हैं, एक के लिए गिनती, दस्तावेज़ खोलें और लेखन शुरू;
• किसी को कॉल करने के लिए डर। बस नंबर डायल करते ही बात शुरू करते हैं;
• डॉक्टर के साथ नियुक्ति की हिम्मत नहीं है। यह बंद हो जाता है आपको डर लगता है, लेकिन मन का कहना है कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

आप जितना चाहें नियम का उपयोग कर सकते हैं। यह छोटे मायनों में मदद, और लंबी अवधि के उपलब्धियों में होगा।

भूल जाते हैं कि जिस तरह से का सबसे कठिन हिस्सा न करें - यह पहला कदम है। तो फिर तुम क्या कर रहे हो के लिए अनुकूल और इन समस्याओं का डर नहीं रहेगा।