वास्तव में, यह समझने के लिए हमें सामना करना पड़ रहा उत्पादक कार्यों से रोके हुए है कभी कभी मुश्किल है। विशेष रूप से अगर इन कार्यों या तो असामान्य या थकाऊ रहे हैं। आंखें लगभग एक साथ चिपके हुए हैं, और कोई प्रेरणा है। तो क्या हमें आलस्य या थकान से रखता है? के अली हेल के साथ एक साथ समझने की कोशिश करें।
अपने आप को कुछ सरल प्रश्न पूछें:
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मुझे कब तक काम आज?
अगर तुम सिर्फ सुबह की कॉफी के बाद मेज पर बैठ गए और कुछ भी नहीं करना नहीं चाहते है, तो जवाब स्पष्ट है - यह आलस्य है और आप में तेजी लाने की जरूरत है।हालांकि, सभी नहीं सरल रूप में, अगर एक दस दिन काम घड़ी के बाद आज सुबह, आप शरीर को दोष नहीं देना चाहिए इसके विपरीत पर एक दिन की छुट्टी और खर्च समय स्वास्थ्य लाभ लेना चाहिए है। अपने स्वयं के खर्च पर दिनों की भी एक जोड़ी हो जाएगा एक अधिक प्रभावी और न केवल "खो" की भरपाई के लिए, लेकिन यह भी आपकी अपेक्षा से अधिक करने के लिए।
और अगर आप एक को तोड़ने के बिना चार घंटे के लिए काम किया है आप त्वरित प्रतिक्रिया की जरूरत है? रिलैक्स। से कम एक घंटे पर।
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मैं कैसा लगता है?
समझे पीछे अनिच्छा अब काम करने के लिए क्या है? आप काम का हिस्सा बोरिंग हो जाएगा, तो आप खुद को धक्का द्वारा आलस्य को दूर करने के कर सकते हैं। मुख्य बात - शुरू करने के लिए।कभी कभी कारण एक छोटे से गहरी छिपा हुआ है। शायद आप समाप्त हो जाता है, थक गया या तनाव के आगे घुटने टेक चुके हैं और आप पूरी तरह दिन के अंत तक कुछ भी नहीं करना चाहते हैं? इस मामले में खुद को दबाएं न करें - आप बच और आराम करने की जरूरत है।
सोचा एक काम के बीच में बंद करने के लिए आया था, तो अपने काम अनुसूची पर एक नज़र डालें, शायद आप छोटे टुकड़ों पर काम करने के लिए एक छोटे से ब्रेक के लायक हो सकता है, बाकी के साथ यह बारी।
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मैं दस मिनट के बाद क्या लग रहा है?
यदि आप अभी भी यकीन नहीं क्या काम करने के लिए अनिच्छा का कारण है, तो निम्न का नुस्खा की कोशिश करो। ई-मेल, ICQ और ट्विटर और अन्य आरएसएस रीडर, जो काम से संबंधित नहीं है बंद कर दें और समय रिकॉर्ड या टाइमर सेट। 10 मिनट के लिए चलाने के लिए, उसकी पूरी कोशिश। अब बाहर की जाँच आप कैसे लग रहा है। आप शामिल कर रहे हैं, तो आप अपने आलस्य पर काबू पाने के लिए है, लेकिन अगर काम अभी भी पल में असहनीय है - बाकी तुम सिर्फ चोट नहीं है।
आप बस लेज़ी या करना आपको बस एक ब्रेक लग रहा है? [अली हेल]