4 पागल और समय प्रबंधन पर परिषद की प्रभावशीलता

मैं आश्वस्त हूँ कि घर से काम कर हमें अजीब बना देता है। ठीक है, या सिर्फ लोग हैं, जो घर से काम करना पसंद करते हैं, अजीब। और शायद तब, और अधिक। सारा दिन घर पर बैठे, हर दिन अपनी आदतों, जो लोगों को "काम करने के लिए जाना" करने के लिए है, जो के सामने आने वाली कभी नहीं विकसित करता है। जब आप घर पर अकेले बैठना, कोई भी आपको बताता है कि क्या करना है - या बल्कि, क्या अपने कार्यक्रम और व्यवहार अजनबी होते जा रहे हैं, और आपको पता नहीं है। काफी असामान्य है - आपको लगता है कि रात के खाने के मटर बताने के लिए कोई भी, एक हॉट टब में झूठ बोल रही है।

वास्तव में, मैं फ्रीलांसरों और udalenschikov अपमान की कोशिश नहीं कर रहा हूँ। मैं अपने आप को 3 साल के लिए खुद के लिए काम करते हैं, और ईमानदारी से है, तो अपने दैनिक उपचार, के साथ imbued है जो जब एक बार उत्साह से ग्राहकों में से एक अपने काम अनुसूची वर्णन करने के लिए शुरू किया, पाया कि ज्यादातर लोगों को नहीं है आता है। फ्रीलांस बलों खुद को चुनौती देने के लिए और अपने समय के नियंत्रण में गंभीरता से संलग्न करने के लिए। दूसरे शब्दों में, एक स्वतंत्र सिर्फ यह पता लगाने की कैसे अपने कार्यों को प्राथमिकता देने के लिए से बचने के लिए यह इतना हुआ है कि जरूरत है टीवी शो देख पर खर्च workweek, और शनिवार को शाम को, दो लोगों के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए है के बाद से समय सीमा crept बारीकी से। घर से काम करने के लिए आम तौर पर मतलब है कि आप किसी भी समय आप के लिए सुविधाजनक में काम बैठकों में नहीं जाते हैं कर सकते हैं, और कोई आप की जांच नहीं करते तो हम प्रदर्शन का अनुकूलन करने सीखना चाहिए। और यह (आश्चर्य!) अरे कठिन है।

नीचे मैंने तक अधिकतम कुशलता, जो मैं घर पर वर्षों से विकसित रूप में काम करने पर चार देशों सलाह साझा करेंगे।

1. ईमेल की जाँच करें खड़े होकर

उत्पादकता में होम छेद - अपने मेलबॉक्स। मैं ईमेल के लिए ईमेल क्लाइंट खुला और लगातार प्रतिक्रिया रखने आते ही उन्हें की आदत थी। क्या लगता? बाकी सब कुछ अधूरा रह गया। अब मैं अपने ईमेल दिन में कई बार जाँच, एक छोटी सी रसोई काउंटर में एक लैपटॉप के साथ खड़ा है। इस स्टैंड पूरी तरह से मेरे लिए खड़े काम कर रहा है, केवल इस बिंदु पर ई-मेल की जाँच के लिए एक विशेष तालिका बदल देता है, मैं अन्य सभी समय पर ई-मेल क्लाइंट की अनदेखी करने की आदत विकसित की है, जब मैं व्यस्त काम कर रहा था। यह केवल पता करने के लिए नहीं लागू होता है - मैं घर से अपने स्वयं के क्षेत्र में काम के विभिन्न प्रकार के लिए की पहचान की है, और उन दोनों के बीच चलती है, मैं स्वचालित रूप से मस्तिष्क की गतिविधियों का उपयुक्त प्रकार के लिए स्विच। उदाहरण के लिए, मैं एक ब्लॉग पोस्ट और समाचार पत्र तैयारी कर रहा हूँ, खाने की मेज पर एक ही कुर्सी पर बैठे। सोफे मैं अकेला बैठते पर प्रशासनिक कार्यों के लिए एक ही मेज मैं उपयोग में एक और कुर्सी इंटरनेट पर poserfit (गैर व्यावसायिक मामलों के लिए), फोन मैं में एक छोटी सी मेज के लिए जिम्मेदार हूँ बेडरूम। यह, ज़ाहिर है, ज्यादातर लोगों के व्यवहार के समान नहीं है, लेकिन जब से मैं सिर्फ अपने ईमेल की जाँच खड़े होकर, यह तेजी से और अधिक कुशल है, क्योंकि जो नरक, मैं करने के लिए है एसआईटी चाहते हैं।

2. एक ही समय में हर दिन खाओ

कम निर्णय आप हर दिन बेहतर बनाने के लिए किया है। प्रश्न पर समय बिताने "क्या आज पहनने के लिए," "जब जिम" और "दृढ़ संकल्प के अपने भंडार आज क्या है जब और" क्षीण करता, पर जाने के लिए जो, इच्छा शक्ति काफी सीमित है। निर्णय - कोई भी निर्णय - समय और प्रयास की एक निश्चित राशि की आवश्यकता है, और यदि आप उन्हें वास्तव में महत्वपूर्ण बातों के लिए बचाना चाहते हैं, उन्हें महत्वहीन बर्बाद मत करो। इसे ध्यान में रखते, मैं अपनी ही प्रणाली है, जो मुझ से बचाता है निर्मित "दृढ़ संकल्प की थकावट।" उदाहरण के लिए, मैं छोटे भोजन 15:30, 18:30 और 21:00 पर छह बार एक दिन, 7 में और 10 बजे दिन में प्रति घंटे खाते हैं, और यह भोजन के एक ही प्रकार के बारे में है। मुझे लगता है कि यह एक शानदार तरीका दिन के दौरान ऊर्जा का एक वांछित स्तर बनाए रखने के लिए और एक ही समय सवाल अब खाने के लिए है पर खर्च नहीं है। मैं इस नियम के लिए सख्ती से पालन करना? बेशक नहीं। लेकिन मैं संभव के रूप में ज्यादा के रूप में यह पालन करने की कोशिश, यह मेरे लिए काम करता है। और यह महत्वपूर्ण है: आपके सिस्टम आप के लिए काम करना चाहिए, और आप एक बार से आरक्षित सेना रखने के लिए अपना रास्ता खोजने के निरंतर से छुटकारा निर्णय करने की जरूरत है, तो आप अपने जीवन के अधिक महत्वपूर्ण क्षेत्रों में ऊर्जा के प्रवाह को देखेंगे, और एक परिणाम के रूप में, की तुलना में अधिक उत्पादक बनने कभी।

3. जानें घड़ी पर समय साझा करने के लिए कैसे

यह मुझे साल लग गए - साल - अपने आप को सिखाने दिन के लिए कार्यों की स्वीकार्य सूची दिखना चाहिए। अतीत में मैं सब बातों मैं दिन के लिए ऐसा करने के लिए जा रहा था की एक सूची थी, और निश्चित रूप से, इस सूची में काफी अवास्तविक था। मैं भी उस के पास कभी नहीं आए हैं, सूची में सभी वस्तुओं को पूरा करने और कार्यों की विफलता के कारण दिन लग रहा है घटिया समाप्त हो गया। और फिर मैं समय तक चलने 01:00 खंडों में अपने दिन विभाजित करने के लिए सीखा है। अगर मैं एक घंटे एक्स वाई के लिए एक घंटे के साथ काम करने की योजना है, मैं समय अंतराल की एक निश्चित संख्या है। एक घंटे के लिए सूची टू-डू बनायें अगर आप इसे पूरे दिन करना बहुत आसान है। बस अपने आप से पूछना, "मैं अगले एक घंटे के लिए यह काम पूरा कर सकते हैं?"। यह अपने आप पूछ रहे हैं, की तुलना में आसान है "मैं क्या आज क्या करना चाहते हैं?"। यदि आप एक तो) कर दिया एक और अधिक यथार्थवादी लक्ष्यों और ख) देर से दोपहर में उत्पादक लग रहा है।

4. दीवार पर अपने पैरों रखो

क्षणिक गतिविधि: पिछले कुछ महीनों मैं अभ्यास मैं क्या मानना ​​है कि अब समय प्रबंधन का सबसे प्रभावी तकनीक है। संक्रमण गतिविधि क्या इसके नाम का तात्पर्य है - यह आप कार्यों के बीच स्विच करने में मदद करता है। इन टुकड़ों की शुरूआत मेरा दिन कर दिया, और एक ही समय में एक स्थायी आधार पर मेरे जीवन सामान्य बाकी में लाया गया है। उदाहरण के लिए, काम के कुछ घंटों के बाद मैं 5 मिनट की ब्रेक, जिसके दौरान मैं अपने पैर दीवार पर डाल कर रहा हूँ और उसकी आंखों के साथ झूठ बोल रहा था बंद कर दिया (योग में पोज - लगभग। प्रति।).

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दोपहर के भोजन के बाद, मैं एक 10 मिनट की पैदल इससे पहले कि आप मेल की जाँच शुरू करने और कार्य पर वापस लौट सकते हैं। ऑपरेटिंग क्षेत्रों के घंटों के बीच मैं उठो और अपने आप टकसाल चाय तैयार करते हैं। दिन के अंत में मैं, जबकि मदद के लिए मुझे "जीवन के बाकी" में "काम" के एक राज्य से जाने के लिए फ्लैट की सफाई पॉडकास्ट को सुनने के। एक के बाद जबकि मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं। मुख्य बात - खुद के बल के बजाय छोटे समय-समय पर राहत की अधिक से अधिक करने की कोशिश करेंगे दे।

इस पढ़ने के बाद, कई अब कहते हैं, "मैं इस बात के लिए समय नहीं है!"। मैं इतना भी सोचा है, लेकिन यह सच नहीं है। क्योंकि 10 मिनट की ब्रेक बाहर जलने से आप को बचाने और आप अगर आप 20 मिनट के अपने ईमेल पर जाँच की और फिर से किया था की तुलना में अधिक उत्पादक कर देगा।

संयोग से, 20 मिनट एक गर्म स्नान में जार मटर खाने के लिए पर्याप्त है।

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