आत्म दया के बिना: कैसे उनकी क्षमताओं की सीमाओं को पार करना
प्रेरणा / / December 19, 2019
दया के बिना
सैन्य उड्डयन स्कूल के एक अधिकारी एक ब्लैकबोर्ड खड़ी रेखा पर एक चाक का आयोजन किया। तल में वह शून्य लिखा था। अधिकतम दस चिह्नित किया गया था। उन्होंने कहा कि चार की ओर इशारा किया और कहा, "आपको लगता है कि आप इतना कर सकते हैं।" फिर दो की ओर इशारा किया: "तुम्हारी माँ सोचता है कि आप इतना करने में सक्षम हैं।" "हम अधिकारियों, और पता है कि तुम और अधिक के लिए तैयार कर रहे हैं" - और हमें देखा: वह फिर से सातवें नंबर पर दिखाया। "वास्तविकता है - उंगली दस में बंद कर दिया। - आप यह करने में सक्षम हैं, और के बारे में क्या आप नहीं कर सकते लगता है कि "।
तो एरिक बर्ट्रेंड Larssen 1992 में बचने की दर पर पहला व्याख्यान की शुरुआत याद है। उन्नीस था, वह सिर्फ नार्वे नौसेना खुफिया अधिकारी का पद के लिए एक उम्मीदवार बन गया था और अनुभवी कमांडो के साथ इन पाठ्यक्रमों पारित करने के लिए जा रहा था।
इन कक्षाओं वास्तव में ताकत के लिए जांच की जाती है। वह सीखा Kindle Fire दो छड़ें और स्क्रैप रस्सी का उपयोग कर। एक पूरे हफ्ते के लिए एक दिन कुछ घंटों सोने के लिए सक्षम था, बर्फीले पानी में तैर किलोमीटर की दूरी पर और यहां तक कि लंबे समय तक रात क्रॉसिंग में सौंदर्य पाते हैं। तब से, वाक्यांश "आप यह करने में सक्षम हैं, और आप नहीं कर सकते हैं के बारे में लगता है कि" उसके सिर से बाहर नहीं आती है। वह अक्सर खुद को और दूसरों को दोहराया। सेना में सेवा के आठ वर्षों के बाद, वह एक मनोवैज्ञानिक कोच बने और एथलीटों में मदद करता है ओलंपिक में स्वर्ण जीतने के लिए क्योंकि मैं जानता था कि यह क्या है - उनकी क्षमताओं की सीमाओं को पार करना। और वह यह सिखाना सकता है।
अपनी पुस्तक "बिना आत्म दया"नॉर्वे देश के हर 20 वीं निवासी खरीदा है, और अब वह रूसी में बाहर चला जाता है। यह Larssen क्या "लचीलापन" मदद करने के लिए सफलता हासिल बताते हैं।
प्रतिभा के बारे में भूल
एरिक सुनिश्चित करें कि एक शब्द स्थायी रूप से है कि सफलता के लिए नेतृत्व शब्दों की सूची से हटा दिया जाना चाहिए। यहाँ यह है - "प्रतिभा"। "प्रतिभा - यह एक शब्द है जो नहीं होना चाहिए है" - वे कहते हैं।
किसी को भी बढ़ सकता है प्रतिभाअगर वहाँ अभ्यास का एक बहुत है। आप अपने बच्चे की एक प्रतिभाशाली कर सकते हैं के रूप में यह पता चला, माइक अगासी (माइक अगासी) - आंद्रे अगासी के पिता (आंद्रे अगासी)। माइक बहुत आदमी से रोमांचित था। वह लगातार एक टेनिस बंदूक के साथ तीन बड़े बच्चों को प्रशिक्षित किया है, और 1970 में जब, का जन्म हुआ सबसे कम उम्र के, आंद्रे, वह अपने तकनीक honed गया है। थोड़ा आंद्रे टर्नटेबल पर पालना पर लटका दिया कारें या जानवर, और एक टेनिस गेंद नहीं हैं। बचपन से ही टेनिस गेंदों को बच्चे का ध्यान "पैनापन" करने के लिए माइक। जब आंद्रे चलने के लिए शुरू किया, उसके पिता ने अपने बेटे के हाथ करने के लिए एक टेनिस रैकेट बंधे।
डेविड बेकहम (डेविड बेकहम) बचपन से प्रशिक्षित किया। टाइगर वुड्स (टाइगर वुड्स) का नेतृत्व किया, या बल्कि एक साल पहले के गोल्फ क्लब में लाया। और हजारों की ऐसे उदाहरण हैं, ताकि शब्द "प्रतिभा" बाहर पार आपको क्या चाहिए की सूची से सफल होने के लिए।
ध्यान की आमतौर पर 80%
और क्या आप भूल जाते हैं करने के लिए है, क्योंकि यह है संतुलन. किसी ने तुमसे कहा था कि यह मौजूद है? क्षमा करें, लेकिन है कि किसी को आप के लिए झूठ बोला था।
इस तरह के एक मजाक सादृश्य माना जाता है कि हमारे जीवन चार बर्नर के होते हैं, वहाँ है: एक - एक दोस्त है, दूसरा - परिवार, तीसरे - और चौथे स्वास्थ्य - काम है। आदेश में सफल होने के लिए, एक बर्नर बंद करना होगा। आदेश उत्कृष्ट सफलता प्राप्त करने के लिए, दो बंद करने के लिए होगा।
बेशक, यह विडंबना ही है, लेकिन प्रारंभिक चरण में, आप अभी भी अपने ध्यान के 80% के लक्ष्य को भेजने के लिए है। नहीं, 30, नहीं 50, और 80, और प्रतिशत से कम नहीं।
हम विचार है कि संतुलन मौजूद नहीं है के साथ समझौता करने से मना करना होगा। यह एक मिथक है। और सच तो यह है सत्ता का संतुलन है कि आप सहज महसूस कर रहे है कि वहाँ है। तो क्या आप हॉटप्लेट बंद करने के लिए तैयार हैं?
नियम जानें और उन्हें परेशान
कुछ गुणात्मक नए आविष्कार के लिए आपको पहले नियमों का पालन करना सीखना चाहिए। एक बार जब आप उन्हें जानने के लिए, निर्भीकता तोड़ने के लिए और प्रक्रिया का आनंद लें।
खेल में, कैसे लोग हैं, जो डरते नहीं हैं नियमों को तोड़ने के के उदाहरण के एक बहुत, खुद को अग्रणी पाया।
उदाहरण के लिए, पुशर कोर पैट्रिक ओ ब्रायन (पैट्रिक ओ ब्रायन) ओलिंपिक गेम जीते और 17 गुना विश्व रिकॉर्ड। 1950 के दशक में उन्होंने एक मौका लेने का फैसला किया और अपने ही तकनीक शॉट पुट के साथ आया था। उसे इससे पहले, कोई भी इस के मुख्य धक्का दे दिया गया है: उसे वापस हो रही है, और फिर 180 डिग्री घुमाया, गति का निर्माण। यह इस तकनीक के लिए धन्यवाद है, ओ 'ब्रायन 17 विश्व रिकॉर्ड बनाया।
अमेरिकी विधेयक कोच (बिल कोच) 80 के दशक में पहली बार एक पैर पर सवारी करने का फैसला किया है, और इस विधि क्रांतिकारी था। एक स्की जम्पर स्वीडन जैन बोक्लोव (जैन बोक्लोव) से हवा में उड़ान का एक नया तरीका का आविष्कार किया।
निष्कर्ष सरल है: नियम केवल जब तक वे विकास में बाधा नहीं है के रूप में आवश्यक हैं। और फिर - और केवल को तोड़ने के लिए तोड़ने के लिए।
एक अच्छा लक्ष्य
एक अच्छा लक्ष्य क्या है? ताकि उनके "मूल" लक्ष्य का निर्धारण करने में, एरिक प्रदान करता है अपने आप को इस सवाल पूछने के लिए: यदि आप से मुलाकात की सर्वशक्तिमान ईश्वर है, और उन्होंने कहा कि अगले 10 वर्षों में, तुम सब कुछ मिलता है, क्या आप क्या करेंगे के बारे में सपना देखा आगे क्या? दूसरे शब्दों में, यदि आप पता था कि आप यह कर सकता है कि वास्तव में क्या है, क्या आप क्या करेंगे? इस सवाल का जवाब ईमानदारी से।
और फिर शब्दों की जाँच करें, अपने आप से पूछना, "तो मैं क्या बनना चाहते हैं? शीर्ष 50 या टेनिस खिलाड़ी है जो शीर्ष 50? "वे कहते हैं के रूप में की सूची में सबसे ऊपर की सूची में से टेनिस खिलाड़ी, अंतर महसूस करते हैं। तुम सिर्फ सूची में चलते हैं, तो आप के सामने 49 से अधिक लोगों को हो सकता है, और आप सबसे अच्छा, आप के सामने एक हैं।
इस विषय पर अच्छा सलाह दी डोनाल्ड ट्रम्प (डोनाल्ड ट्रम्प): «आप वैसे भी सोचना, तो क्यों बड़ा नहीं लगता?"।
रास्ते पर मार्करों
Larssen हर महीने की सलाह है जिस तरह की एक सूची बनाने के लिए। इस साधन से अवगत और बिना आत्म दया रखने के लिए सब कुछ है कि आप के लिए नहीं रह गया है सच बाहर निकालने के लिए। कैसे एक सूची का संचालन करने के? बहुत ही सरल। आप अपने आप को सवाल पूछने और उन्हें जवाब ईमानदारी से करने के लिए पर्याप्त समय बिताने की जरूरत। अपने आप से पूछें:
- सब कुछ एकदम सही ढंग से चला जाता है है?
- जहाँ तक मुझे पिछले महीने में उनकी सफलता के साथ खुश हूँ के रूप में?
- क्या कुंजी गुणवत्ता में मदद मिली है है मुझे इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए?
- चाहे अपने रास्ते पर मैं जाते हैं?
- मैं अधिकतम करने के लिए सभी बेहतरीन हर दिन दे सकता है?
- मेरी अद्वितीय क्या है?
इस नियमित रूप से करते हैं और अपने बारे में बहुत कुछ सीख कर लें।
दृढ़ता बनें
दृढ़ता - एक सचेत विकल्प। आप तो आप एक निर्णय करते हैंआप स्पष्ट रूप से कारण है कि आप इस विकल्प को चुनते था एहसास होना चाहिए। इसके पीछे इरादा होना चाहिए, और यह अपनी चुनी गंतव्य के लिए ले जाएगा। आप क्योंकि सड़क ठीक मौसम पर जल्दी कार्यालय छोड़ने के लिए, चाहते हैं, यह तथ्य यह है कि से उचित हो जाना चाहिए आप बच्चों के साथ अधिक समय बिताने की इस सप्ताह के लिए एक लक्ष्य है, या आप एक कठिन के बाद एक आराम की जरूरत है काम करते हैं।
अनम्य हो - यह के रूप में आप चाहते हैं रहते हैं और अच्छा महसूस करने का मतलब है, और यह काफी साहस की आवश्यकता है।
विश्वास है कि जीवन सरल है - एक आम गलत धारणा। जीवन कठिन है। लेकिन यह कितना विपरीत परिस्थितियों आप बाहर हैं की कठिनाई के साथ जुड़ा हुआ नहीं है, और कितना कठिनाई आप आगे बढ़ने के लिए जारी रखने के लिए सहन कर सकते हैं के साथ। आप एक आदमी है जो अक्सर अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर चुना जाता है कर रहे हैं। और अधिक बार की तुलना में यह काम करता है। कभी कभी यह काम नहीं करता। लेकिन आप अभी भी बाहर जाना। और तुम भी आप कितना संतुष्टि पाने की कल्पना नहीं कर सकते हैं।
आप एक से अधिक आपको लगता है कर सकते हैं।
पुस्तक "के आधार परबिना आत्म दया»