कुछ आदतें की शुरूआत अपने जीवन को बदल सकते हैं
प्रेरणा / / December 19, 2019
Quora उन आदतों के बारे में बात की थी, जो की शुरूआत मौलिक उनके जीवन बदल दिया है। हम "खेल करता", "खाने के लिए" और निरर्थक बातों को हटा दिया है "नींद।" आप पहले से ही इसके बारे में पता है। बाकी के, शायद नहीं।
आदतें - एक खतरनाक बात है। वे बेहतर करने के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए पसंद कर सकते हैं, और यह खराब करने के लिए। हाल के वर्षों में, उपयोगी और बुरी आदतों से छुटकारा पाने की शुरूआत काफी ध्यान दिया जाता है। बाहर क्षुधावास्तव में इस के साथ मदद कर सकते हैं, और वैज्ञानिकों बाहर किया अनुसंधानहम कैसे हम इसे कैसे प्रबंधित करने के लिए कुछ करने के लिए इस्तेमाल और मिल पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। Quora उपयोगकर्ताओं बतायाक्या आदतों उनके जीवन पर सबसे बड़ा प्रभाव पड़ा है।
- मेक सूचियों। शेफाली योगेंद्र (Shefaly योगेंद्र) का मानना है कि सूचियों आप मस्तिष्क अनलोड करने के लिए अनुमति देते हैं और उसे जानकारी दर्ज किया जा सकता है कि याद करने के लिए मजबूर नहीं है। यह वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों के बारे में सोचने के लिए मदद करता है।
- Excel में व्यक्तिगत वित्त बनाए रखें। व्यय और आय के कॉलम के साथ एक सरल तालिका आप समझ जहां यह वेतन और खुद के लिए किसी भी परिणाम के बिना मना करने के लिए आवश्यक किसी भी जानकारी से चला जाता है में मदद मिलेगी। यहां उदाहरण इस तरह के एक मेज।
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एक किताब पढ़ें कम से कम 10 मिनट के एक दिन। उपयोगकर्ता प्रेरणा के रूप में Quora श्रृंखला "सिंहासन के खेल" में Tyrion Lannister उद्धृत किया:
मैं soberly उनकी शक्तियों और कमजोरियों का आकलन। मेरा मन - मेरे हथियार।, अपने हथौड़ा मैं - - मेरे भाई एक तलवार, राजा रॉबर्ट है घ। और मन की जरूरत है एक तलवार के साथ ही sharpening। एक किताब - वह सिर्फ उसके Whetstone है।
- ध्यान करते हैं। हम सिर्फ क्या बोनस दैनिक ध्यान देता है के बारे में लिखने नहीं है। के लिए ध्यान प्रशिक्षण बेहतरीन सेवाओं में से एक - Headspace, और हमारे लेखक फरीद करीमोव परीक्षण किया खुद पर उसके प्रभाव।
- अपने दाँत ब्रश न केवल एक टूथब्रश, लेकिन धागा है। ब्रश केवल पांच दांत सतहों के तीन साफ।
- नए विचारों के साथ हर दिन आ रहा है। मैं खुद पर इस अवधारणा का परीक्षण किया है, और यहां क्या इसके बारे में आया था।
- एक सुबह अनुष्ठान बनाएँ। लंबे समय तक इस में मदद आप बहुत आसान जगा। शरीर एक ही समय में जगाने के लिए, यहां तक कि एक अलार्म घड़ी के बिना सक्षम हो जाएगा।
- सभी डेटा की बैकअप बनाओ। अपने डेटा की हानि के साथ एक दुर्घटना को समझने के लिए कि यह कैसे महत्वपूर्ण है पर्याप्त होगा। लेकिन अगर आप पहले से बैकअप करने के लिए अपने आप को प्रशिक्षित कर सकते हैं।
- कंप्यूटर हर आधे घंटे से प्राप्त करें। इस समय, आप दूरी में देख सकते हैं, आराम आंखों की मांसपेशियों को थोड़ा चारों ओर ले जाने और दूर होने की।
- प्रौद्योगिकी के बिना एक दिन एक सप्ताह खर्च। इस दिन पर, उदाहरण के लिए, गुरुवार को, एक स्मार्टफोन, एक कंप्यूटर और इंटरनेट से छुटकारा पाने के। अपने परिवार के साथ या प्रियजनों भी आप चाहते हैं के साथ दिन बिताने।
- पैसा और क्रेडिट कार्ड का एक बहुत न रखें। नकदी की एक छोटी राशि और उसके सिर पर्याप्त के साथ एक कार्ड शहर के चारों ओर ले जाने के लिए। फायदे स्पष्ट है: यदि आप सब कुछ खो देते हैं, या आप एक पर्स चोरी, हानि कम से कम हो जाएगा।
- एक डायरी या ब्लॉग रखें। यहां यह महत्वपूर्ण क्यों है.
अब यह आपकी बारी है। हमें बताएं कि क्या आदतों अपने जीवन पर सबसे बड़ा प्रभाव पड़ा है।