क्यों यह करने के लिए आवश्यक है क्या असंभव लगता है

मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, एक घटना की प्रत्याशा लगभग हमेशा घटना से भी ज्यादा भावना लाता है। वे कहते हैं कि: छुट्टी की उम्मीद भी बहुत कुछ सुखद छुट्टी ही।

डर अपने मालिक पूछना है वृद्धि या एक उठाने के कई महीनों के लिए अपने हाथों और पैरों में बाधा कर सकते हैं। लेकिन जब आप फिर भी भावना के साथ जा रहे हैं और अपने सवाल पूछने के लिए, यह ही नहीं चलता कि कितनी तेजी से सब कुछ चला जाता है। इच्छा कुछ पाने के लिए या एक लक्ष्य वास्तव में प्रभावशाली पैमाने करने के लिए विकसित और यहां तक ​​कि आप एक छोटा सा जुनून सवार कर सकते हैं तक पहुँचने के लिए। हालांकि, एक कम समय में, वांछित, आप कुछ नया करने के लिए अपने गुस्से और स्विच खो देंगे हासिल किया।

हम चीजों को खरीदने और खुश हो जाते हैं। लेकिन केवल कुछ समय के लिए। नई चीज़ सबसे पहले, हम दूर ले जाते हैं, और फिर हम उन्हें आदत हो।

थॉमस गिलोविच (थॉमस गिलोविच), मनोविज्ञान के प्रोफेसर

ऐसा नहीं है कि हमारे मन में क्या पहले से ही एक ही किसी भी बात के मालिक उस चीज़ से की तुलना में बहुत अधिक मज़ा लाएगा के बारे में सोचा है हमें बना सकते हैं उत्सुक है। तो अक्सर यह पता चला है कि हम सिर्फ जिंदगी में यह incarnating नहीं के पूरे विचार का आनंद लें। अपनी नई पुस्तक में, लेखक रयान छुट्टी (रयान छुट्टी) बताते हैं कि सफलता के मार्ग पर मुख्य बाधाओं में से एक सफलता की संभावना के विचार हो जाता है।

बहुत अच्छा सपना। यह अन्य लोगों को अपनी योजनाओं के साथ साझा करने के लिए अच्छा है। यह दीर्घकालिक लक्ष्यों डाल करने के लिए और उन्हें लागू करने के तरीकों के बारे में सोचना अच्छा है। यह अच्छा सिर्फ आईने में अपने आप को देखो और एहसास लगभग है कि वहाँ कुछ भी नहीं असंभव है करने के लिए। अधिकांश लोगों को याद आ रही है और हवा में इन महल कर रहे हैं। सपनों की बहुत प्रक्रिया इतनी सुखद लगता है, कि वास्तविकता में विचारों के कार्यान्वयन के साथ हस्तक्षेप करने के लिए शुरू होता है।

हम बार-बार किया है और विस्तार से हमें कथित जीत के मेरे सिर समय में खो करने के बाद, हम अब इतना उत्सुक है कि वह वास्तव में चल रहा था कर रहे हैं। हम तो बस, क्योंकि वे खुद को खुद को धोखा दिया है और क्या पहले से ही कुछ सार्थक हासिल किया है में विश्वास करते हैं है काम करने की क्षमता खो देते हैं।

जब हम एक लक्ष्य की ओर वास्तविक कदम उठाने के लिए शुरू करते हैं, आप निश्चित रूप से बाधाओं के सभी प्रकार के साथ सामना करना पड़ेगा। यही कारण है कि इतना दर्दनाक नहीं था, हम असुविधा अलग क्षणिक सुख के लिए क्षतिपूर्ति। अमेरिकी लेखक रॉबर्ट ग्रीन (रॉबर्ट ग्रीन) का मानना ​​है कि इस तरह की बेचैनी बहुत उपयोगी है और तुम सिर्फ उसे प्यार करने के लिए सीखने की जरूरत है।

आप लक्ष्य के रास्ते पर दर्द की खोजबीन करना विकृत खुशी के कुछ प्रकार मिल सकता है।

रॉबर्ट ग्रीन

कैसे दिनचर्या से छुटकारा पाने के

उद्यमी और उनकी पुस्तकों में से एक में लेखक जेसी Itsler (जेस्सी ईत्ज़लर) उत्सुक व्यक्तिगत उदाहरण बांटा गया है। Itsler धीरे-धीरे दिनचर्या में फंस और एक छोटे से मिलाने के खिलाफ नहीं था महसूस किया। तो वह मुझे आमंत्रित करने के लिए उसके दोस्त, समुद्री यात्रा करने के लिए फैसला किया है, और यह बहुत अप्रत्याशित परिणाम लाया।

समुद्री Itslera से पूछा: "आप कितनी बार पकड़ कर सकते हैं?" लेखक मुश्किल से आठ बार खींच लिया। "आधे से एक मिनट खर्च, और भी बहुत कुछ है," - एक समुद्री पर चला गया। 30 सेकंड के बाद Itsler फिर बार पर चढ़ गए और, खुद पर काबू पाने, छह से अधिक बार खींच लिया। एक अमेरिकी मरीन अटल था: "बाकी - 30 सेकंड, और फिर बार में जाते हैं।" दुनिया में सब कुछ अपशब्द, लेखक तीन बार खींच लिया। "हम यहां से कहीं भी uydom नहीं है जब तक आप सौ बार podtyaneshsya", - समुद्री कहा। "तो फिर हम यहाँ हमेशा के लिए फंस कर दिया जाएगा। क्योंकि मैं यह करना कभी नहीं, "- वह Itsler ने प्रतिवाद किया। लेकिन अंत में कार्य करने के लिए लेखक अप, एक समय में एक मजबूत बना रही है। तो "छाप" Itsleru साबित कर दिया है कि वह और अधिक सोचता था की तुलना में कर सकते हैं।

यह Itslera के लिए एक बहुत ही मूल्यवान सबक है, जिसमें उन्होंने "40% का नियम" कहा जाता था: अक्सर लोगों को बहुत जल्दी सिर्फ इसलिए कि वे शारीरिक और भावनात्मक रूप से थक महसूस दे। वास्तव में, यह एक समय में हो रहा है जब हम वास्तव में रिजर्व में उपलब्ध बलों के केवल 40% खर्च करते हैं। जब हम स्वयं को दूर करने और 40% की तुलना में अधिक तनाव है, तो की सीमाओं से परे जाना उनके सुविधा क्षेत्र.

जानें कैसे सभी रास्ते जाने और लक्ष्यों को प्राप्त करने

कि क्या आप पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाएगा: मन से एक चुनौती - लक्ष्य के रास्ते पर बाधाएं समस्या और बोरियत से उबरने या एक बच्चे के रूप में, प्रलोभन करने के लिए देने के लिए और अल्पकालिक से विचलित करने के लिए शुरू खुशी?

रॉबर्ट ग्रीन, लेखक

Itsleru जो अपने दिमाग की तुलना में अधिक कूद की तरह, पुल-अप के प्रदर्शन सैकड़ों, आप भी दिनचर्या सेट अपने आप को विशिष्ट लक्ष्यों को अलविदा कह सकते। मुख्य विचार कुछ करने के लिए और जब तक आप समाप्त कर रोक नहीं है। यह बिल्कुल कोई फर्क कितना समय लेता है।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आप क्या करने के लिए असंभव लगता है। आप वास्तव में आंतरिक प्रतिरोध पर काबू पाने के विकृत खुशी है, जो ग्रीन द्वारा उल्लेख किया गया था प्राप्त करने के लिए सीखने की जरूरत है।

कक्षाएं इस सिद्धांत पर समय के आधार पर कर रहे हैं CrossFit वर्कआउट,: आप अपने आप को एक स्पष्ट लक्ष्य और ट्रेन सेट जब तक आप इसे तक पहुँचने।

"समुद्र शेर" का आदर्श वाक्य है: "यदि कोई सरल कार्य है, यह सिर्फ नहीं भाइयों के लिए इसके लायक है।"

इस सिद्धांत सब कुछ करने के लिए लागू किया जा सकता। जब तक वे उन सब को फिर से करना आप घर के काम कर सकते हैं। आप एक लेख लिख सकते हैं और हार नहीं है जब तक यह कहीं प्रकाशित नहीं किया। आप एक मैराथन नदी चलाने के लिए या पार करने के लिए एक सौ गुना पकड़ कर सकते हैं,। क्या अंतर है, यह कितना समय लगेगा?

के इतिहास में सबसे बड़ा अवसर

आजकल, अधिक से अधिक शायद ही कभी आप लोगों को काम करने के लिए सिर जाने के लिए सक्षम हैं, जो है, जबकि एक कौशल आज की अर्थव्यवस्था में और अधिक मूल्यवान होता जा रहा है पूरा। ऐसा नहीं है कि कैरियर की योजना में सबसे बड़ी सफलता एक है जो पूरी तरह से अपने कौशल को विकसित करने में सक्षम हो जाएगा प्राप्त होगा तार्किक है।

हम distractions की एक पूरी गुच्छा के साथ एक अविश्वसनीय रूप से गति की दुनिया में रहते हैं। यह अब से कम 5 मिनट, कोई फर्क नहीं पड़ता नहीं रह गया है विचलित क्या के लिए एक काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए लगभग असंभव हो जाता है। हालांकि, यह निम्नलिखित कानून शुरू हो: हर ​​क्रिया की प्रतिक्रिया होती है। बहुमत तेजी से आलसी और लिफ्ट, केंद्रित और चौकस के एक छोटे समूह के लिए भारी होता जा रहा है जबकि workaholics स्थिति पक्ष से हटा दिया है।

समय के साथ औसत प्रदर्शन।

टायलर कोवेन, अर्थशास्त्री

आप या तो जो लोग अपने स्वयं के जीवन को चलाने के लिए, या ग्रे जन के साथ विलय। तुम वापस, जब कुछ काम नहीं करता है? या फिर लगातार आगे बढ़ने के लिए जारी रखने के लिए? पसंद आपकी है।

यह जब सड़क आप समस्या आती है की शुरुआत में, सामान्य है। कुछ सही मायने में सार्थक आप से प्रयास और बलिदान का एक बहुत आवश्यकता होगी। अतीत में, लोगों को एक बेहतर भविष्य की खातिर अल्पकालिक सुखों का त्याग करने को तैयार थे। अब, हम, इसके विपरीत, वर्तमान क्षण में रहने के लिए सिखाया जाता है है।

और ज्यादातर लोगों में यह ऐसा नहीं करता है। वे एक दिन रहते हैं। और अगर वे कुछ करना काम नहीं करता है या यह बाधाओं को दूर करने के लिए असहनीय हो जाता है, वे छोड़ देना। अधिकांश लोगों को तत्काल इच्छाओं का एक बेहतर भविष्य की संतुष्टि की अल्पकालिक सपनों पसंद करते हैं। अपने आप को तुम कौन हो के लिए प्यार: इसके अलावा, अपने ही लाचारी और औसत दर्जे का एक और बड़े पैमाने पर औचित्य है। यदि ऐसा है तो क्यों कुछ के लिए प्रयास करने के लिए परेशान?

लेकिन हारे के बारे में बहुत बातें हो। के बारे में थोड़ा और सफल लोगों में बात करते हैं। मुख्य अंतर यह है कि वे कभी नहीं किया है खुद को इतना नहीं लग रहा है है। वे सभी मेरे खामियों और कमजोरियों को जानते हैं और लगातार कड़ी मेहनत कर रहे उन्हें सही और मजबूत किया है। सभी परिचित अभिव्यक्ति "अधिक मुझे पता है, कम मैं जानता हूँ कि" सही ढंग से स्थिति का वर्णन किया दिखाता है। लेकिन उस रगड़ है: वे विशेष रूप से तीव्रता से उनके खामियों के बारे में पता कर रहे हैं, और इसलिए अक्सर आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित हैं। उनमें से ज्यादातर मिथक के शिकार है कि इससे पहले कि आप सफल होते हैं तो आप की जरूरत थे अपने आप को प्यार.

यह पर्याप्त नहीं है। कुछ भी नहीं तथ्य यह है कि आप सिर्फ एक दिन में ले जाएगा अपने आप को समझाने कि आप नहीं पूरे एक बुरा व्यक्ति पर हैं बदल जाएगा। अपने आप में विश्वास और अपने आप को प्यार आप बनाने के लिए और ठोस कार्रवाई को मजबूत बनाने की जरूरत है। तो फिर तुम सभी कठिनाइयों लक्ष्य के रास्ते पर का सामना करना पड़ा के लिए एक पुरस्कार मिलता है।

आप काम है कि वास्तव में, किया था बल्कि खाली वादे से के लिए एक पुरस्कार मिलता है।

रयान छुट्टी, लेखक

एक बात याद रखें: अगर कुछ आसानी से आप को दिया जाता है, तो यह आपके प्रयास के लायक नहीं है। केवल इन कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए, आप अपने आप में विश्वास हासिल करेंगे।

खुशी या खुशी?

सच्चा सुख तत्काल सुख से काफी अलग है। नहीं, मुझे लगता है कि क्षणिक सुख नहीं है - यह कुछ बुरा। हालांकि, वे अक्सर अधिक टिकाऊ कुछ के साथ हस्तक्षेप।

खुशी है, क्योंकि यह अवसाद नहीं है, कोई कड़वा स्वाद है यह कड़वाहट और हताशा नहीं होने देती। सच्चा सुख बार-बार याद में अनुभवी हो सकता है और सिर्फ पहली बार के रूप में ज्यादा मज़ा के रूप में प्राप्त कर सकते हैं। क्षणिक सुख अपूरणीय नुकसान आप पीड़ित और अफसोस करने के लिए पैदा करने के लिए काफी सक्षम है।

Talmedzh जेम्स (जेम्स Talmage), वैज्ञानिक

यह क्या आप प्रयास के एक बहुत डाल दिया और अधिक साधारण मिनट मज़ा से संतोषजनक लाएगा का अवतार है। बाधाओं के डरो मत। आगे बढ़ो। और फिर बदले में आप के रूप में कभी नहीं जो लोग कठिनाइयों का शिकार देखा बहुत खुशी के रूप में मिलता है।