क्यों तुम अपने आप को कभी नहीं बदल सकते हैं
प्रेरणा / / December 19, 2019
मार्क मैनसन
लोकप्रिय ब्लॉगर, उद्यमी, आत्म विकास पर पुस्तकों के लेखक।
जो भी किताबें और स्व-सहायता कार्यशालाओं में कहा जाता है, तो आप बदल नहीं सकते। यहां तक कि कोशिश मत करो। परिवर्तन के विचार - केवल एक व्यक्तिपरक अवधारणा। क्या आप परिवर्तन लगता है या परिवर्तन की कमी है - अपने दिमाग में एक काल्पनिक सीमा।
उदाहरण के लिए, यदि आप यह बदलाव का फैसला किया है - यह एक अरब बनाने के लिए है। तो फिर तुम वापस बैठते हैं और क्या आप कुछ भी नहीं है के लिए अपने आप की आलोचना। या आप कि परिवर्तन तय है - यह केचप तले हुए आलू पानी पिलाया नहीं है। इस मामले में, यह बहुत आसान है। और यह है कि परिवर्तन की हमारी परिभाषा नहीं है मतलब कुछ भी पता चलता है।
परिवर्तन की बहुत धारणा व्यर्थ है
क्योंकि वे हम करते हैं क्या पता नहीं है हम, क्या परिवर्तन पता नहीं है। तुम कल जाग और बस विपरीत करना होगा - आप मान सकते हैं कि तुम अब बदल गया है? या आप अभी भी वही आदमी है जो सिर्फ कुछ नया प्रयास करना चाहता था कर रहे हैं? और सबसे महत्वपूर्ण बात, जो बिल्कुल भी चिंतित है? किसी को भी। और उस की आप भी चिंता नहीं करना चाहिए।
समस्या यह है कि हम आत्म परिवर्तन में खींच रहा है। और एक ही समय में दृढ़ता से "सही" का विचार ही से जुड़ी। नतीजतन, हम मिरगी,
हम खुद को आलोचना, को जिम्मेदार ठहराते हुए दूसरों और तय करते हैं कि हम क्या वास्तव में नाकाबिल है, जो इस जीवन में कोई मौका है।यह एक बात कहने के लिए है: "। मैं हर हफ्ते जिम में जाना चाहते हैं" यह काफी एक और, "यह समय मैं अंत में बदल सकते हैं और जो व्यक्ति जिम में हर हफ्ते चला जाता हो जाते हैं।" है पहले दावा सरल है। आप जिम में जाने के लिए है, तो जाना (या नहीं) चाहते हैं। दूसरा अर्थ है आप पूरी तरह से खुद को रीमेक करना है।
और विफलता के मामले में, आप खुद को असुधार्य आलस्य के लिए दोष होगा। आपको लगता है कि, "शायद मैं सिर्फ अपने आप को बेवकूफ बनाना रहा हूँ। हो सकता है कि मैं उन के खेल खेल सकते हैं, जो में से एक नहीं हूँ। मुझे और कोशिश करने के लिए कुछ भी नहीं है। "
निर्णय लिया है कि इन यादृच्छिक कृत्यों पूरी तरह से एक व्यक्ति के रूप में चिह्नित है, तो आप अपने एक व्यक्ति के रूप सोफे सजा से वृद्धि करने के लिए अपने आप को असमर्थता देखेंगे।
आप अपने आप को नफरत करेंगे। आपको कुछ करने की बिल्कुल भी प्रेरणा कम हो जाएगा। लेकिन याद रखें: वहाँ कोई खास लोगों खेल के लिए संवेदनशील है। बस जो लोग जिम जाते हैं। कोई उत्पादक लोग - ऐसे लोग हैं जो अक्सर हैं उत्पादक रूप से काम.
अगर, हालांकि, आप सफल होगा, तो आप खुशी का एक अस्थायी वृद्धि का अनुभव होगा। आपको लगता है कि आप किसी नए व्यक्ति बन गए हैं। लेकिन इस भावना जल्द ही ध्वस्त हो। हम संक्षिप्त उत्साह फिर से जीवित रहने के लिए परिवर्तन करने के लिए अन्य तरीके खोजने के लिए होगा।
तुम भी अपनी पहचान से चिपक
जब हम यह मानते हैं कि कुछ कार्रवाई एक इंसान के रूप में हमारे लायक प्रतिबिंबित करती हैं, भावनाओं उच्च चल रहे हैं और हम बेवकूफ बातें करते हैं। इसलिए, बहुत स्पष्ट रूप से उनकी पहचान को परिभाषित नहीं है। कार्यों और निर्णयों की एक लंबी श्रृंखला के रूप में जीवन की कल्पना करें। सबसे अधिक संभावना, उनमें से कई काफी इष्टतम नहीं हैं। फिर बदल - यह सिर्फ सही काम से कुछ अधिक बनाने के लिए है और एक छोटे से बेहतर निर्णय लेने के।
उदाहरण के लिए, आप जल्दी उठना से नफरत है। लेकिन देर से जागने की आदत अपने जीवन खराब करने के लिए। आप काम पर लंबे समय तक रहना, सुबह में बहुत देर से थक गया और नर्वस महसूस करने के लिए जाना। इस दिन के बाद दिन दोहराया जाता है। सप्ताह के अंत तक, तुम सच में थक रहे हैं। आराम करने के लिए, आप दोस्तों के साथ एक जाम करने का फैसला। और अंत में अगले हफ्ते अधिक बदतर हालत में शुरू करते हैं।
तो अगर आप कुछ समय के लिए रह सकते हैं, लेकिन अंत में यह उल्लेख स्वास्थ्य के लिए नहीं, अपनी उत्पादकता से ग्रस्त शुरू कर देंगे। सबसे अधिक संभावना, आप अपने आप को दोहराने, यह सिर्फ आप जल्दी उठना सूट नहीं करता है, तो आप एक रात तक जागते हैं, उन सभी सुबह अनुष्ठानों नहीं आप के लिए। बेशक, यह कुछ भी नहीं बदलेगा। कभी आप खुद को पार करना पड़ता है।
मार्क मैनसनमैं जो मैं वहाँ था और मैं क्या कर रहा था पता नहीं है, लेकिन मुझे पता है कि इतिहास, विज्ञान और व्यक्तिगत अनुभव की दृष्टि से जल्दी उठना और एक साधारण दिनचर्या के साथ दिन की शुरुआत - यह अधिक स्वस्थ और उत्पादक जीवन है।
निर्णय लेते समय अपनी पहचान के बारे में नहीं सोचता। बस लगता है, अगर यह उपयोगी प्रभाव है। यदि हां, तो ऐसा। आज, आप या नहीं कर सका आप भूल जाते हैं - कल क्या। कुछ समय के बाद आप कम है कि के उपयोग एहसास होगा तो आप सोचा, बंद करो। बस इतना ही।
हम अपने आप को व्यवहार बदलने के लिए, की जरूरत नहीं है
हम कुछ आदतें से छुटकारा नहीं मिल सकता है, क्योंकि हम भावनात्मक रूप से इन कार्यों में शामिल हैं। धूम्रपान करने वालों के न केवल सिगरेट पीने वाले। उसका पूरा व्यक्तित्व रहित आसपास बनाया गया है। अपने सामाजिक जीवन को बदलने की इस आदत को, खुद को और दूसरों के बारे में उनकी छवि पर भोजन और नींद पर प्रभावित करते हैं।
एक व्यक्ति चाहता है धूम्रपान छोड़नेनजरिए और करने वाला है कि कई वर्षों में विकसित किया है -, वह अपने पूरे व्यक्तित्व के पुनर्निर्माण के लिए होगा। नहीं आश्चर्यजनक रूप से, यह कुछ भी नहीं पता चला है।
कुछ आदतें से छुटकारा पाने के लिए, समझते हैं कि आपकी पहचान - अपने मस्तिष्क के द्वारा बनाई गई और नाम इस जटिल मानसिक संरचना "मैं" - वास्तव में, मौजूद नहीं है।
ऐसे लोग हैं जो धूम्रपान करने के लिए चुनते हैं - कोई धूम्रपान करने वालों के हैं। कोई गैर उत्पादक लोग कर रहे हैं - वहाँ जो लोग अभी भी बेकार बातें कर रहे हैं।
परिवर्तन करने के लिए, उनके कार्यों को बदलने की जरूरत। धीरे धीरे, एक के बाद एक। लेबल के बारे में भूल जाते हैं। सामाजिक जिम्मेदारी के बारे में भूल जाते हैं। या क्योंकि तुम कौन हो की एक उपद्रव जो दूसरे लोग आप के बारे में सोचना मत करना। क्योंकि कुछ लोग आपके बारे में सोचते हैं। और तुम अपने आप को, अगर यह है कि करने के लिए आता है, अपने आप के बारे में नहीं सोचता। आपका व्यक्तित्व - यह एक कल्पना है जो करने के लिए आप भावनात्मक रूप से जुड़े होते हैं है। इस रेगिस्तान में एक मृगतृष्णा है। फ्रिज में केचप की बोतल खाली। और परिवर्तन करने के लिए सबसे तेज़ तरीका है - यह स्पष्ट है कि कोई स्वयं वहाँ।
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