अपने आलस्य को ठगने के लिए कैसे
प्रेरणा / / December 19, 2019
आलस्य - एक खतरनाक बात है। यह एक मिनट में कम से कम, सीमा पर डाल करने के लिए के रूप में यह पहले से ही है में एक businesslike अपना समय के निपटान के लिए शुरू होता है लायक है। इस मामले में, आलस्य से छुटकारा पाने के बहुत मुश्किल हो सकता है। एक चाल के सभी प्रकार है, जो हम इस लेख में लिखा है का सहारा लेना पड़ता है। पढ़ें और याद है।
यह केवल 10 मिनट है कहो
आलस्य के साथ लड़ाई में सबसे कठिन बात है - यह उसकी पकड़ से मुक्त है। तुम सिर्फ समस्या है, जो लंबे है खत्म करना चाहिए करने के लिए आगे नहीं बढ़ सकता है, तो निम्न सरल तकनीक का प्रयास करें। अपने आप को बताओ कि आप केवल काम करेंगे 10 मिनट और एक दूसरे अधिक। तुम भी एक टाइमर सेट कर सकते हैं।
सबसे अधिक संभावना है, जब इन 10 मिनट, आप बंद करना चाहते नहीं होगा जाएगा और आप काम जारी रखने के लिए सक्षम हो जाएगा। लेकिन फिर भी अगर ऐसा नहीं होता है, 10 उत्पादक मिनट - यह सब पर कुछ नहीं से बेहतर है।
सुबह में समस्या की रोशनी छोड़ दो
कई उत्पादकता स्वामी सुबह सबसे कठिन और गंदा काम में प्रदर्शन करने की सलाह देते हैं। वे पाते हैं कि सुबह बलों और मंशा अधिक कहते हैं।
हाँ, यह सही है, लेकिन केवल तभी जब आप दक्ष हों, न कि आलस्य के मालिक हैं। सबसे हल्का मामलों की सुबह छुट्टी: अंतिम कार्य बिल्कुल विपरीत है। यह समझाने के लिए अपने आप को शुरू करने के लिए और धीरे-धीरे बात करने के लिए गर्म जहां जटिल मामलों और डरते नहीं हैं आसान है।
व्यायाम
"आप क्या करना है पता नहीं है - शेक गधा। यहां तक कि अगर निर्णय नहीं आता है, पुजारी अतिरिक्त "पंप नहीं किया जाएगा - एक मजाक कुछ समय पहले सामाजिक नेटवर्क में चला गया। खैर, यह अपील में निश्चित रूप से समझदार अनाज है।
कई वैज्ञानिक अध्ययनों से बार-बार अभ्यास, विशेष रूप से ताकत के लाभ सिद्ध कर दिया है। यह आपको एक छोटे से व्यायाम लागत, और आप तुरंत ऊर्जा और अच्छे मूड की वृद्धि महसूस करेंगे। और पूर्व आलस्य से अधिक हो जाएगा।
दृश्यों का परिवर्तन
कभी कभी आलस्य सिर्फ दूर चला सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके घर का काम नहीं कर रहा है, एक अलग स्थिति के लिए खोज का प्रयास करें। एक जगह है जहाँ वातावरण श्रम के कारनामों पर प्रेरित करेंगी का पता लगाएं। यही कारण है कि कई लोगों को काम करने के लिए सबसे अप्रत्याशित स्थानों में, इस तरह के एक कैफ़े, लाइब्रेरी के रूप में पार्क में एक बेंच पर पसंद करते हैं, या है।
एक साथी खोजने के
आप अपने स्वयं के आलस्य के साथ सामना नहीं कर सकते, मदद दोस्तों के लिए कहते हैं। संयुक्त जॉगिंग की व्यवस्था, जिम जाने शुरू करते हैं, विदेशी भाषा पाठ्यक्रम में समूह के लिए साइन अप। विशेष रूप से अच्छी तरह से इस तकनीक जिम्मेदारी और टीम वर्क की एक मजबूत भावना के साथ लोगों पर काम करता है।
परिवर्तन कपड़े
आप नहीं किसी भी तरह से फेसबुक और प्रारंभ पर unstuck आ सकते हैं काम? तो बस परिवर्तन का प्रयास करें!
सरल मनोवैज्ञानिक तकनीक है, जो, हालांकि, उन मामलों में पूरी तरह से वैध, जब आप घर से काम करते हैं। रूप बदलना तो आप अंतर कार्यालय और घर की समय के साथ-साथ कार्य करने के लिए में बेहतर धुन पर संभव के रूप में ज्यादा के रूप में मदद मिलेगी।
दो मिनट के नियम का पालन करें
"मामले में दो मिनट से भी कम समय लेता है, बस इसे करते हैं।" कहीं न कहीं आप इसे सुना है, हाँ?
अब यह इस सरल नियम का उपयोग शुरू करने के लिए समय है। तुरंत आगे बढ़ें, देरी के बिना, सभी कार्य है कि और अधिक कुछ ही मिनटों से नहीं लेते है। नतीजतन, आप कितना काम आप कन्वर्ट करने के लिए सक्षम हो जाएगा हैरान कर दिया जाएगा और आप इसके साथ जल्दी कैसे सामना करेंगे।
श्रृंखला नहीं टूटते
इस चाल महान काम करता है जब आप एक ही कार्य करने के लिए हर दिन ताकत खोजने की जरूरत है। बस अपने कैलेंडर (इलेक्ट्रॉनिक या कागज) निशान दिनों आप सेट है जब लक्ष्यों. खुद के अंतराल के बिना पांच या दस दिनों के लिए एक अच्छा पुरस्कार असाइन करें और संभव सफल दिनों की एक लंबी श्रृंखला के रूप में के रूप में ज्यादा विकसित करने के लिए प्रयास करें। यह दुनिया के रूप में पुराने के रूप में एक चाल है, लेकिन यह अभी भी काम करता है।
और क्या तकनीक आप काम करने के लिए अपने आप को प्राप्त करने के लिए प्रयोग करते हैं?