जूसर खड़ी और शेयर ऊपर विटामिन सर्दियों पर जीतने के लिए कैसे
भोजन / / December 19, 2019
हमें अपने पसंदीदा नुस्खा या फलों और सब्जियों से शर्बत रस के बारे में बताएं और छह जूसर स्कारलेट में से एक जीतने के लिए। ऐसा करने के लिए, प्रोफ़ाइल "VKontakte" या फेसबुक का उपयोग करके नीचे, लॉग प्रपत्र पर क्लिक करें और दो श्रेणियों में से एक में एक नुस्खा भेजें।
रस और sorbets के लिए तीन सबसे अच्छा व्यंजनों के लेखकों शीर्ष तीन व्यंजनों एक जूसर स्कारलेट प्राप्त होगा। परिणाम Layfhakere पर एक अलग लेख में 18 सितम्बर को घोषणा की जाएगी।
स्कारलेट के साथ विशेष परियोजनाओं हम केवल जूसर दे रहा नहीं कर रहे हैं, लेकिन यह भी अपने आहार में विटामिन जोड़ने के बारे में बताता है। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।
फलों और सब्जियों के बजाय मिठाई खाओ
कम से कम एक महीने का प्रयास पाक और मिठाई देने के लिए। कि एक ही समय के सितंबर में: सेल्फ पर रसदार और स्वादिष्ट टमाटर, कद्दू, सेब, अंगूर, बेर, आड़ू, तरबूज, खरबूजे, अंजीर हैं। मिठाई की दुकानों सर्दी और गर्मी से भरे हुए हैं, लेकिन अच्छे फल नहीं हैं मौसम में मिलना मुश्किल है।
अगर कोई बस है ताकि आप ऊब जाते हैं, ताजा रस बनाने के लिए हर सुबह की कोशिश करो। फल, सब्जी, या एक बार में सभी का एक मिश्रण - के रूप में आप की तरह। इस मामले में मुख्य बात है - एक अच्छा जूसर।
कैसे एक जूसर चयन करने के लिए →
सर्दियों के लिए मेक शेयरों
फलों और सब्जियों के सस्ता होने के दौरान विफलता से पहले अपने फ्रीजर भरवां।
न्यूनतम कार्यक्रम:
- टमाटर। मोहरे - के लिए स्ट्यू, स्लाइस - पिज्जा और पुलाव।
- शिमला मिर्च। घन - तो उनके सामान के लिए - सूप और मुख्य व्यंजन, पूरी तरह से करने के लिए।
- गाजर। एक पिसाई यंत्र पर यह पीस, और सूप में फेंक, defrosting के बिना।
- जामुन। उन्हें सर्दियों compotes और pies बनाने के लिए एक बेर, cranberries या ब्लूबेरी लो।
- पीचिस। चाहते हैं - आधा, आप चाहते हैं - प्यूरी के रूप में।
फलों और सब्जियों को फ्रीज करने के लिए कैसे →
शर्बत तैयार करने के लिए जानें
शर्बत - यह जमे हुए फल की एक मिठाई है। बस आइसक्रीम की तरह, सिर्फ और अधिक उपयोगी है, और रचना अपनी कल्पना द्वारा ही सीमित है। शरद ऋतु में भी, गर्म दिन हैं तो एक ताज़ा मिठाई तैयार करने के लिए मौका छूट न जाएं। यहाँ प्रेरणा के लिए एक सरल नुस्खा है।
पीच बादाम दूध के साथ शर्बत
सामग्री:
- 5 आड़ू;
- बादाम दूध के 50 मिलीलीटर;
- शहद की 2 बड़े चम्मच;
- आधा नींबू का उत्साह।
तैयारी
आड़ू, छमाही में खाल, कटौती से स्पष्ट बीज को हटा दें और फ्रीजर में भेज देते हैं। जमे हुए आड़ू कीमा, जोड़ने दूध, शहद और उत्साह है, तो धीरे यह सब एक साथ जब तक चिकनी। एक कंटेनर में मिश्रण स्थानांतरण और 50-60 मिनट के लिए फ्रीजर में डाल दिया।
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अपने खुद के रस नुस्खा बनाएं
एक अच्छा जूसर रस निकालने के लिए के साथ, आप भी साग कर सकते हैं। सख्त बनाने की विधि को भूल जाओ, अलग रस मिश्रण, कोशिश करते हैं और है कि आप सबसे अधिक पसंद संयोजन चुनें। उदाहरण के लिए, कैसे सेब, अजवाइन और अदरक का एक मिश्रण के बारे में?
जल मिश्रण
सामग्री:
- 1 सेब;
- 5 अजवाइन डंठल;
- 1 नींबू;
- 1 अदरक;
- हल्दी पाउडर 1 चम्मच।
तैयारी
एप्पल और नींबू के छिलके, स्लाइस में कटौती। एक जूसर अजवाइन, सेब और नींबू, अदरक के बाद के माध्यम से गुजरती हैं। एक गिलास, हल्दी छिड़के शीर्ष में रस डालो और मिश्रण।
यहां तक कि फलों और सब्जियों से अधिक विभिन्न रस →
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