क्या एक डिजिटल detox के दौरान लोगों के लिए होता: मोरक्को के रेगिस्तान में एक प्रयोग

पैंतीस लोग जिनके जीवन अलंघनीय मोबाइल उपकरणों और इंटरनेट के साथ जुड़े हुए हैं, पूर्ण डिजिटल आहार से कम चार दिन बिताए। और यह कुछ रोचक परिणाम दे दी है।

प्रमुख Kovert डिजाइन, स्मार्ट गहने विकसित करता है - इस तरह की एक असामान्य प्रयोग धारण करने के लिए केट Unsworth (केट Unsworth) का फैसला किया। कंपनी की उत्पाद लाइन अंगूठियां और है कि आधुनिक तकनीक कम दखल और अधिक देखने योग्य बनाने, डिजिटल और वास्तविक जीवन के बीच एक संतुलन करने के लिए मदद भी शामिल है। गहने अपने स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ और अपने मालिक को पता है कि सबसे महत्वपूर्ण संपर्कों से केवल कुछ सूचनाएं दे रहे हैं। इस प्रकार वे प्रत्येक घटना को देखने के अनियंत्रित से आदमी को आजाद कराने, उनके रचनात्मक क्षमता को लागू करने के लिए और अधिक समय हो जाता है।

अस्तित्व के दो वर्षों के दौरान Kovert निवेशकों से काफी रुचि को आकर्षित किया डिजाइन। एक धमाके के साथ अंतर पर एक वास्तविक विचारधारा के साथ गुणवत्ता के उत्पादों, हालांकि केट की बिक्री पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं। वह एक अनुसंधान केंद्र है कि लोगों के डिजिटल आदतों और हमारे जीवन पर उनके प्रभाव का अध्ययन करता है के रूप में उनकी कंपनी को देखता है। अधिकांश कंपनी - neuroscientists, मनोवैज्ञानिकों और दार्शनिकों - है की कैसे प्रौद्योगिकी शरीर और लोगों के व्यवहार बदल रहा है।

मानव जीवन पर प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभाव पर पढ़ना अनुसंधान कार्य करने के लिए मुझे आश्वस्त किया है। न सिर्फ कभी कभी गैजेट्स से लोग बाहर निकालते हैं और स्थापित सामाजिक मूल्यों और शिष्टाचार को बदलने के लिए चाहते हैं।

केट Unsworth

इन विचारों के साथ, 29 वर्षीय ब्रिटिश नागरिक मोरक्को जहां वे सभ्यता से अलग होने लगेगा की यात्रा के लिए 35 निर्देशकों और उद्यमियों को आमंत्रित किया है। पांच neuroscientists चुपके से सब कुछ चल रहा है देख रहे हैं।

यात्रा के पहले दिन प्रतिभागियों को एक प्रतिष्ठित होटल है, जहां वे स्मार्टफोन के लिए नि: शुल्क प्रवेश किया था में एक दूसरे को जानने।

अगले चार दिनों के समूह पूर्ण डिजिटल detox में मोरक्को के रेगिस्तान में आयोजित किया। वैज्ञानिकों ने मानव व्यवहार के हर पहलू को देख रहे हैं। वे ध्यान से चेहरे का भाव, शारीरिक गतिविधियों और एक दूसरे विषयों के साथ संचार का अध्ययन किया। और वह क्या झलक में कामयाब रहे।

मुद्रा में सुधार और संबंधों को मजबूत बनाने

डिजिटल लोगों आसन की "संयम" के तीन दिनों के बाद स्पष्ट रूप से सुधार हुआ है। प्रतिभागियों स्मार्टफोन की स्क्रीन के लिए उसके सिर कम करने के लिए बंद कर दिया और आगे देखने के लिए शुरू किया। शरीर खोला, जुदा कंधे और रीढ़ की हड्डी के ऊपरी भाग सीधा। भागीदारी आँख से संपर्क करीब परिचित सुविधा। बातचीत के दौरान लोगों को आराम और अधिक बारीकी से एक दूसरे के व्यवहार करते हैं।

संचार में सुधार

खोज इंजन से पृथक्करण बहुत बातचीत के दिशा बदल दी। इन दिनों, कोई हिचकिचाहट के साथ लोगों को छोटी से छोटी समस्याओं के लिए गूगल के लिए किसी भी प्रतिक्रियाओं को पकड़ने। विचारों के इस आदान-प्रदान पर आम तौर पर बाधित है। इंटरनेट विषयों के लिए उपयोग के बिना अपने विचारों को साझा करने के लिए जारी रखा पर विषय आवाज उठाई है कि अक्सर चुटकुले, रोल-प्लेइंग और मनोरंजक कहानियों में विकसित हुआ। अधिक बातचीत है, और अधिक पारस्परिक संचार. प्रतिभागियों को समझने के लिए अन्य लोगों के विचारों को देखते हैं शुरू कर दिया। संचार एक असामान्य, रोमांचक और यादगार था।

याददाश्त में सुधार

यहां तक ​​कि प्रौद्योगिकी विषयों के बिना कुछ दिनों के ऐसे और दूर के रिश्तेदारों के नाम जो लापरवाही से बातचीत के दौरान उल्लेख किया, एक दूसरे के बारे में मामूली विवरण याद की संभावना थी। वैज्ञानिकों के मुताबिक, बातचीत में लोगों की पूर्ण भागीदारी में मदद करता है उनके मस्तिष्क को संभालने और नई जानकारी स्टोर करने के लिए आसान है।

गैजेट्स की दुकान डेटा है, जो पहली नजर में तुच्छ लगते हैं करने के लिए हमें दूध छुड़ाने। हालांकि इन छोटी चीज़ें लोगों के बीच संबंध स्थापित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

बेहतर नींद

प्रयोग, प्रतिभागियों के दौरान सोया नहीं सामान्य से अधिक है, लेकिन कहा गया है कि सुबह में वे और अधिक महसूस किया विश्राम किया और बहाल। Neuroscientists कि नीले परदे दबा मेलाटोनिन उत्पादन समझाने - हार्मोन है कि सुविधा सोने से। वे दिखा रहा है कि परीक्षण फोन सोने के लिए जाने से पहले प्रतिकूल बाकी की गुणवत्ता को प्रभावित करता है अन्य अध्ययनों से प्रतिध्वनित होती हैं।

जीवन की धारणा में सुधार

यहां तक ​​कि एक छोटे से समय ऑफ़लाइन बिताया है, भविष्य के लिए अपनी योजनाओं पर पुनर्विचार करने के लिए प्रतिभागियों में मदद की। शायद, यह सबसे शक्तिशाली परिणाम था। किसी परिवर्तन करने का निर्णय लिया व्यवसाय या संबंध, कोई स्वास्थ्य और खेल पर अपने विचार को सही किया गया है। distractions की कमी उसकी प्राथमिकताओं में अपने जीवन में एक और अधिक उद्देश्य देखो और जगह की अनुमति दी। साफ चेतना मदद की प्रतिभागियों मानना ​​है कि वे ताकत बदलना होगा।

बेशक, प्रयोग व्यापक वैज्ञानिक अनुसंधान करने के लिए दावा नहीं करता है, वैश्विक निष्कर्ष जल्दी करो। लेकिन विषयों की कई ने कहा कि वे अनुभव पसंद है, और वे रात में और सप्ताहांत पर गैजेट को अलविदा कह के लिए तैयार हैं।

आप एक डिजिटल detox के लाभों से सहमत हैं?