कैसे विश्वास हासिल है और अभिमानी बनने के लिए: राज नेताओं

पल जिसमें आप आत्मविश्वास महसूस याद रखें। आप जानते हैं कि आप कुछ भी संभाल कर सकते हैं कि आप के ऊपर आ गया। आप ढलान पहाड़ों थे और सब कुछ ठीक था। आप सदमे में थे।

यह एक जादुई एहसास जिसके बारे में हम सपना है। यही कारण है कि के वे क्या किताब में कैटी के (कैटी के) और क्लेयर शिपमैन (क्लेयर शिपमैन) लिखते हैं "बहुत आत्मविश्वास। कैसे आंतरिक बाधाओं को दूर और खुद को महसूस करने के लिए»:

अच्छी तरह से किया जा रहा है और खुशी का एक प्रमुख तत्व है, तो आप पूरी तरह से जीवन के लिए की जरूरत है - वैज्ञानिकों ने यह निष्कर्ष निकाला कि विश्वास करने के लिए आए हैं। बिना विश्वास एक प्रवाह के एक राज्य में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, एकाग्रता की लगभग जश्न भावना Mihaly Csikszentmihalyi का वर्णन किया।

विश्वास, को आकर्षित करती है हमें प्रेरित नेताओं पृथ्वी के भी समाप्त हो जाती है का पालन करें। लेकिन टार की शहद ड्रॉप के इस बैरल में जोड़ने के लिए, और विश्वास के अहंकार में तब्दील हो जाता।

जहां इन राज्यों के बीच विभाजन रेखा है? नम्रता के साथ बात। अन्य लोगों के विचारों और विचारों के लिए मेकअप तरीका करने के लिए - यह सच है आत्मविश्वास अपनी क्षमताओं का सबसे बड़ा एक बहुत है, और।

क्या यह संभव है बूझकर विनम्र होना

एक दूसरे के साथ नम्रता और आत्म-सहभागिता और कैसे उनके इष्टतम अनुपात को खोजने के लिए के रूप में? एक प्रभावी होना करने के लिए नेता और सम्मान आदमी, दोनों घटकों की जरूरत है।

उन दोनों के बीच संतुलन बारीकियों का एक बहुत शामिल है, और यह खोज की समस्या को संतुलित करने के लिए सबसे अच्छा है इस तस्वीर को दर्शाता है:

इन गुणों के बीच भेद इतनी पतली है कि वे नेतृत्व के पिरामिड, जिम कोलिन्स (जिम कोलिन्स) द्वारा रचित के शीर्ष पर स्थित हैं कर रहे हैं।

पांचवें स्तर पिरामिड नम्रता के साथ व्यावसायिक और निजी आकांक्षाओं को भी शामिल है। इस स्तर के नेताओं में महान अच्छा कंपनियों बदल जाते हैं।

और हम मायावी संतुलन कैसे पकड़ करते हैं?

आत्मविश्वास विज्ञान: हम क्यों पता नहीं है कि हम शांत कर रहे हैं

आत्मविश्वास और विनम्रता के लिए खोज के बीच मुश्किल संतुलन के लिए कारण यह है कि हम अपने आप को पता नहीं है है।

तथ्य यह है कि हालांकि सांख्यिकीय यह अविश्वसनीय रूप से है, ड्राइवरों के 93% का मानना ​​है कि उनके ड्राइविंग कौशल औसत से ऊपर है करने के लिए वेतन ध्यान। और विश्वविद्यालय के प्रोफेसर के 94% उनके शिक्षण क्षमताओं के साथ-साथ मूल्यांकन - औसत से ऊपर.

औसत व्यक्ति को यकीन है कि वह औसत से अधिक है।

विश्वास के साथ या शील के साथ समस्या यह तो? और उस के साथ, और अन्य के साथ।

ऐसा लगता है कि कम से कम योग्य लोगों को खुद जिआदा के लिए करते हैं, जबकि सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों - बहुत मूल्यवान समझना। दूसरे शब्दों में, हमारी असली क्षमता और इन क्षमताओं का अपना आकलन के बीच खाई झूठ हो सकता है!

इस विरोधाभास प्रभाव के रूप में जाना जाता है Dunning - क्रूगरऔर चार्ट पर यह इस तरह दिखता है:

इस आशय से पता चलता है कि कैसे अजीब मस्तिष्क काम करता है जब यह करने के लिए आता आत्म मूल्यांकन.

आत्मविश्वास और विनम्रता: जहां तुम गलत हो?

शायद सबसे अच्छी बात आप को संतुलित करने के लिए कर सकते हैं, यह निर्धारित करने के लिए कैसे आप अपने बारे में अभी लग रहा है। आप अहंकार करते हैं या अपने आप में निराशा करने के लिए (आप अपने आप को में विश्वास भी) (जब आत्मविश्वास पर्याप्त नहीं है)। क्या ध्यान देना चाहिए:

1. पॉल. महिलाओं आत्मसम्मान चुप्पी साधना करते हैं, और पुरुषों - को बढ़ाने के लिए। शोध कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक बिजनेस स्कूल पता चला है कि औसत पुरुष उनकी क्षमता अत्यधिक 30% है।
2. स्थान अज्ञात. मनोवैज्ञानिक डेविड Dunning (डेविड Dunning) का कहना है कि खुद के साथ अपने रिश्ते संस्कृति आप जो में लाया जाता है पर निर्भर है। पूर्वी संस्कृतियों आत्म-सुधार, आत्म सम्मान और पश्चिमी पूजा पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
3. परीक्षण के परिणाम. फिर भी पता नहीं तुम कहाँ ताना करते हैं? मनोवैज्ञानिक जाना परीक्षण (लेकिन दूर संदिग्ध ऑनलाइन प्रश्नोत्तरी बना स्कूली किया नहीं करते हैं)।

कम आत्म सम्मान के लक्षण

कम आत्म सम्मान के साथ सभी लोगों के लिए आम आम जगहों रहे हैं। यहाँ संकेत है कि आप देख सकते हैं कर रहे हैं:

1. आप की योजना है कि आप वर्ष वर्ष के बाद सपने को साकार करने का एक बहुत देखते हैं मन में है, लेकिन यह मत करो।
2. आप एक उठाने के लिए पूछना नहीं है, और यदि वे पूछते हैं, आप अभी भी अपने काम को नजरअंदाज। पुरुष आम तौर पर और अधिक विश्वास, चार गुना अधिक संभावना से भी महिलाओं को एक वेतन वृद्धि पर बातचीत शुरू करने के लिए कर रहे हैं। और जब महिलाओं को बढ़ाने के लिए, 30% की उम्मीद वृद्धि के आकार पुरुषों की तुलना में कम कहा जाता है।
3. आप जब बनाने संदेह में हैं महत्वपूर्ण निर्णयों में से.
4. आप कल्पना है कि सब कुछ अपने उतार चढ़ाव में रुचि रखता है।

फुलाया आत्मसम्मान के लक्षण

Babinek मार्टिन (मार्टिन Babinec), उद्यमी और निवेशक, सुविधाओं आपको लगता है कि आप एक तरफ अहंकार सेट करेगा की खोज में मदद मिलेगी की संक्षिप्त सूची थी। कुछ आइटम को खुद के लिए देखने के लिए मुश्किल है। उच्च आत्म सम्मान के साथ लोगों को कर रहे हैं:

1. लगातार बातचीत में उनकी उपलब्धियों के बल देते हैं।
2. आप नहीं जानते कि क्या और मत देखो विषयों का अध्ययन किया जा करने के लिए के लिए के बारे में मत सोचो।
3. जिसे आप संवाद के साथ लोगों में रुचि व्यक्त न करें।
4. केवल संवाद स्थापित करने, क्योंकि यह एक व्यक्तिगत लाभ का वादा किया की शुरुआत करें।
5. सहयोगियों और कर्मचारियों की ओर अलग नजरिए।

ऐसा नहीं है कि जिन लोगों के आत्म सम्मान को अस्वीकार कर दिया दिलचस्प है (यह नहीं ऐसा मामला है जिस तरह से करता है) अहंकार उन्होंने कहा कि मेरे जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

मैं जो वह क्या करता है पर तकनीकी रूप से अच्छे थे के कई मिले हैं, लेकिन उनके अहं उन्हें काम करने से रोका। ध्यान वे काम का भुगतान किया है में से एक। एक और - खुद को। अपने अहंकार, की मांग ध्यान और खपत ऊर्जा, आक्रोश अगर यह पर्याप्त नहीं है। लेकिन पर्याप्त नहीं है। "कौन मान्यता के लायक है, अगर मुझे नहीं," सभी वे क्या चाहते हैं - इस लाभ या शक्ति, और काम करने के लिए उन्हें कोई और अधिक एक साधन से इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए। और जब काम ही नहीं करने के लिए आवश्यक है, यह गुणवत्ता खो देता है।

Eckhart Tolle (Eckhart Tolle)

आत्म सम्मान को बढ़ावा देने के 6 तरीके

1. पूर्णतावाद के साथ नीचे

हर कोई साक्षात्कार के पुराने चाल को जानता है। आप कमियों के बारे में बात करने के लिए कहा जाता है। आप कह रही है कि आप एक पूर्णतावादी हैं से बाहर कर दिया जाएगा। लाभ!

एलिजाबेथ गिल्बर्ट (एलिजाबेथ गिल्बर्ट) पूर्णतावाद के उपयोग में विश्वास को नष्ट करना चाहता है। के "निर्माण के बारे में अपनी पुस्तक मेंअधिकांश जादू"वह कहते हैं:

साज़िश पूर्णतावाद है कि यह एक पुण्य के छद्म रूप है। यह मिंक कोट और जूते फैशन में डर: वह सुंदर है, लेकिन वास्तव में भयानक होने का दिखावा। यह एक गहरे आंतरिक पीड़ा को बार-बार दोहराया है कि ऐसा कुछ नहीं है: "मैं काफी अच्छा नहीं कर रहा हूँ और काफी अच्छा कभी नहीं होगा।" पूर्णतावाद के लिए प्रयास सिर्फ समय की बर्बादी है, क्योंकि यह लगातार आलोचना करने के लिए कुछ भी खर्च नहीं करता है। कुछ बिंदु पर, आप बस काम पूर्ण करने और इसे छोड़ने के लिए के रूप में यह है की जरूरत है। एक ही तरीका है आगे बढ़ने और एक प्रकाश दिल के साथ अन्य काम करने के लिए।

पूर्णता अप्राप्य है, और यह कार्य में बाधा। प्रगति और सुधार पर ध्यान दें, विकास की एक मानसिकता के विकास।

2. यह सुरक्षित खेलते हैं

मैं सही होने के लिए नहीं जा रहा हूँ, लेकिन यह कुछ मैं कोशिश करता हूँ है।

यह टॉम केली (टॉम केली), पुस्तक के लेखक का मंत्र है "क्रिएटिव आत्मविश्वास». यह अपने विचारों, कला, या किसी अन्य पर काम करने के लिए साहस इकट्ठा प्रदान करता है।

एक पुस्तक से एक मंत्र की तरह - "मुझे शक है - काम करते हैं।" लेखकों का कहना है: "कुछ भी नहीं आत्मविश्वास मामले की तुलना में अधिक देता है, खासकर जब कार्रवाई असफलता के जोखिम शामिल है।"

3. विश्वास है जेस्चर का उपयोग करें

Radiating आत्मविश्वास शरीर की भाषा अवतार लेना विचारों के लिए बहुत अच्छा काम मिलता है, और सफल महसूस करने के लिए मदद करता है। यहाँ सबसे अच्छा संयोजन की एक सूची है:

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सामाजिक मनोवैज्ञानिक एमी कडी (एमी कडी) कई की सिफारिश की स्थितियह वृद्धि आत्मविश्वास।

4. विफलता के रिलीज

गलतियों को स्वीकार करने कूल। डुबकी - सबसे अच्छा तरीका विकसित करने के लिए है।

लेकिन कम आत्मसम्मान के साथ लोगों को, अतीत गलत कदमों पर ध्यान केन्द्रित करना है, हालांकि यह उन लोगों से हर संभव सबक सीख लिया है।

नकारात्मक प्रतिक्रिया के बंद करने के लिए मस्तिष्क रिप्रोग्राम। तीन उपलब्धियों या सफलताओं (यहां तक ​​कि छोटे) के विचारों के साथ हर विफलता के बारे में सोचा बदलें। या कागज पर लिखने विफलताओं और विफलता पर एक विकल्प के परिप्रेक्ष्य मिलता है।

5. आक्रामक तरीके से पोशाक

कभी-कभी आप फिल्मों और कुकी ल्यों "साम्राज्य" से (कुकी ल्यों) की तरह टीवी श्रृंखला से सबसे अच्छे पात्रों की छवियों से प्रेरित किया जाना चाहिए।

जैस्मीन ह्यूजेस (Jazmine ह्यूजेस), न्यूयॉर्क टाइम्स पत्रिका के कार्यकारी संपादक, इस रणनीति की कोशिश की जब यह लुढ़का हुआ है कपटी सिंड्रोम. वह सप्ताह, टीवी शो की नायिका की तरह आकर्षक सेट पहनी थी, ऊपर ड्रेसिंग और उसे ताकत खोजने में मदद की।

जब मैं एक सहयोगी है कि मैं मूर्ख और बेस्वाद इस पोशाक में लग रहा है कहा था, वह आश्चर्यचकित था। "मैं यह बहुत अच्छा लग रहा है लगता है! - उसने कहा। - जैसा हमेशा प्राप्त वांछित "हम इस पर विश्वास करना होगा !.

जैस्मीन ह्यूजेस

6. प्रशंसा स्वीकार

मुझे लगता है कि आप इसके लायक नहीं है मुबारकबाद देने के लिए किया था, इस सवाल का जवाब? उन्हें छोटा से उनकी उपलब्धियों अधिक सुखद बनाओ।

प्रशंसा स्वीकार करने के लिए जानें। जब आप प्रशंसा, जवाब दिया: "धन्यवाद! मैं बहुत खुश हूँ। " यह कोशिश करो और आप कितना शक्ति और आत्मविश्वास उनके शब्दों के बाद मिल जाएगा हैरान कर दिया जाएगा।

5 तरीके अधिक विनम्र बनने के लिए

टोनी Schwartz (टोनी Schwartz) न्यूयॉर्क टाइम्स में नम्रता का एक अच्छा परिभाषा दी:

असली विनम्रता कमजोरी या अनिश्चितता का एक प्रतिबिंब नहीं है। इसके विपरीत, यह समझने दूसरों की ताकत, शांत, आत्मविश्वास की भावना दिखावे की कमी है और दूसरों की मान्यता की आवश्यकता नहीं है का मतलब है।

इस प्रकार, आश्वासन और शील जुड़े। शायद वे एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। और अगर आप एक मामूली बनना चाहते हैं, तो यहां कुछ तरीके हैं।

1. कहते हैं कि "मैं नहीं जानता कि"

"मैं नहीं जानता।" यह सबसे शक्तिशाली शब्द है कि आप टीम कह सकता है। जब नेता विनय मानते हैं कि वे सब जवाब पता नहीं है, यह टीम के अन्य सदस्यों ने एक कदम आगे ले और एक समाधान की पेशकश कर सकते के लिए एक खुली जगह बनाता है। तो मातहत कम निर्भर लग रहा है। इस मामले में टीम को समझता है कि यह टीम वर्क पर भरोसा करते हैं और एक दूसरे पर भरोसा करते हैं जब यह जटिल और अस्पष्ट कार्यों के लिए आता है करने के लिए बेहतर है।

2. दूसरों की सेवा

बेस्ट नेता - कोई है जो भी अस्तित्व पर शक नहीं है। और जब अपने काम किया जाता है, लक्ष्य को हासिल किया है, लोगों का कहना है कि "यह हम क्या किया है!"

लाओ जू

विनम्र नेताओं दूसरों को प्रेरित प्राप्त करने के लिए।

शब्द "नेता-सेवक" रॉबर्ट Greenleaf (रॉबर्ट लालकृष्ण द्वारा प्रस्तावित किया गया था निबंध में Greenleaf) "एक नौकर के रूप में नेता». यह मानव की सेवा करने की इच्छा के साथ शुरू होता है, पहले की सेवा के लिए। तब सचेत विकल्प उसे पीछा नेतृत्व करने के लिए लाता है। ऐसा व्यक्ति जो किसी भी सत्ता की खातिर या के लिए सामग्री भलाई शक्ति की तलाश से बहुत अलग है।

3. टॉक त्रुटि

कुछ खुले तौर पर स्वीकार करते हैं त्रुटियों. वे जानने के लिए और शेयर सबक सीख की जरूरत है।

उनकी कमजोर अंक के बारे में बात हमेशा मुश्किल होता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण बदलाव के लिए एक रोमांचक चर्चा और सुराग को खोलता है। और लोगों को और अधिक एक ही अपूर्ण ओर आकर्षित कर रहे हैं क्योंकि वे कर रहे हैं, और सही रोबोट के लिए नहीं।

4. देखने के अन्य बिंदुओं के लिए देखो

शील विकास के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका है - जिन लोगों के विचारों तुम्हारा से अलग के साथ संचार।

इससे पहले कि आप किसी भी फैसला लेने के लिए, मैं एक बंद हैं। फिर, लोगों से बात है, जो करने के लिए भविष्य में परिवर्तन को प्रभावित करेगा। मैं एक तरह से बाहर की पेशकश के बिना समस्या के बारे में अधिक से अधिक जानकारी के रूप में उन्हें बताने के लिए प्रयास करें। नतीजतन, किसी को भी एक समाधान बेहतर की तुलना में मैं कर पा सकते हैं। और खाता अधिक कारकों को ध्यान में हमारे रूपांतरण ले।

जोएल गेस्कोइग्न (जोएल गेस्कोइग्न), बफर के संस्थापक

5. अपने दृष्टिकोण की समीक्षा करें

जिम कोलिन्स (जिम कोलिन्स) पुस्तक "महान करने के लिए अच्छा से"एक विनम्र नेता के दो संकेत उल्लेख करता है:

1. कंपनी की महत्वाकांक्षा का निर्देशन, बल्कि स्वयं पर से, एक उत्तराधिकारी जो भविष्य में सफलता गुणा कर सकते हैं की नियुक्ति।
2. खिड़की से बाहर देख रहे हैं, आईने में नहीं। दूसरे शब्दों में, यह लाभ वितरित करता है इतना है कि यह कंपनी के विकास के लिए नेतृत्व किया।

रास्ते पर अहंकार हो जाता है, स्थिति के प्रति आपके दृष्टिकोण बदलने का प्रयास करें। अपने आप को याद दिलाना है कि आप, खुद के लिए न केवल संगठन, टीम, समग्र लाभ के हित में काम कर रहे हैं।

यह बुरा अति-आत्मविश्वास है

हमने कहा कि अधिक आत्मविश्वास अहंकार हो जाता है है। लेकिन यह हर समय होता है तो क्या होगा? अध्ययनों से पता चलता है कि वहाँ।

कैमरून एंडरसन (कैमरून एंडरसन), कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक, निष्कर्ष पर पहुंचे कि आत्मविश्वासी छात्रों (यहां तक ​​कि अगर अविश्वास उपलब्धियों से प्रबलित किया गया था) एक उच्च सामाजिक स्थिति, सम्मान और प्रभाव हासिल की है, मान्यता। शायद वे सर्वश्रेष्ठ छात्रों नहीं थे, लेकिन वे अपने साथियों के बीच लोकप्रिय थे।

उनके आत्मविश्वास, दूसरों के द्वारा चिढ़ नहीं है, क्योंकि वे नाटक नहीं कर रहे हैं।

यह कैसे को समझने के लिए? आप मामूली होने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह किसी भी तरह से चोट नहीं होगा - यहां तक ​​कि सबसे बड़ी - आत्मविश्वास की राशि।

उदाहरण के लिए, सफल उद्यमियों अक्सर कई बातों के संबंध में अति आत्मविश्वास दिखा रहे हैं:

1. इसके बुरे परिणाम रोकने की क्षमता।
2. व्यापार की संभावनाओं।
3. जीवन प्रत्याशा।

और वह कारणों जिसके लिए वे आगे, असंभव मुश्किल के बावजूद बढ़ रहे हैं।

उद्यमी विश्वास का एक अवास्तविक स्तर की जरूरत है, या आप कभी नहीं शुरू करेंगे। एक व्यापार चल रहा है अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है, यहां तक ​​कि दर्दनाक होता है। सभी बाधाओं को दूर करने के लिए अपने आप में आत्मविश्वास की एक खाई और विश्वास की जरूरत है।

डेविड गुलाब (डेविड एस गुलाब), व्यापारी

शील और विश्वास का रिश्ता जटिल और दिलचस्प हैं। वे एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। और आप चीजों को उन लोगों के साथ क्या करना है के रूप में?