50 बुरी आदतों जिसमें से आप 30 साल तक से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं

1. लाइव लंबित उत्पादन

काम के बाद कुछ दिलचस्प शाम के लिए योजना। मिलना शौक, दोस्तों, कंप्यूटर से सिर्फ एक को तोड़ने के साथ मिलिए। फिर दिनचर्या रोक सप्ताह के अंत में की प्रत्याशा में खिंचाव agonizing।

2. खरीदें फैशनेबल चीजें हैं जो जल्दी से अप्रचलित हो

कभी कभी कपड़े के इस प्रकार हम मौसम के अनुसार 5-7 बार पहनते हैं, और फिर इसे कोठरी में प्रासंगिक और सभा धूल नहीं रहता। यह चीजें हैं जो एक लंबे समय तक चलेगा, भले ही वे अधिक लागत खरीदने के लिए बेहतर है।

3. कंपनी के लिए धूम्रपान

आम तौर पर लोगों को खुद के धूम्रपान करने वालों पर विचार नहीं करते, अगर आप हर दिन धूम्रपान नहीं करते। लेकिन अगर आप कभी कभी कम से कम यह करते हैं, आप हृदय रोग का खतरा अधिक होता है और कैंसरनहीं के परिणामों का उल्लेख इस तरह बुरा सांस, बुरा त्वचा और व्यर्थ धन के रूप में।

4. दोस्ती है जो अपने आप समाप्त हो गया है चिपटना

कम सामान्यतः का तीसवां की सालगिरह के करीब मित्र बनी हुई है। सहपाठियों और सहपाठियों धीरे-धीरे साथ चैट करें खिसक, और इस के साथ आप बस को स्वीकार करने की जरूरत है।

अपने आप को इसके लिए जिम्मेदार नहीं है। कोई है जो आप की सराहना करता है के साथ एक रिश्ता में अधिक समय और प्रयास निवेश करें।

5. नींद का पालन नहीं

अधिकांश हर दिन के अलग अलग समय पर चला जाता है, अक्सर बहुत देर हो चुकी है। यह नींद की गुणवत्ता पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यह करने के लिए उपयुक्त मोड में आप की जरूरत है और छड़ी का विकास करना।

6. घर के पौधों के बारे में भूल

गमले में लगे फूल एक लग रहा है कि फ्लैट वयस्क जिम्मेदार व्यक्ति में रहती पैदा करते हैं। लेकिन अगर हम यह मिल गया है, पानी के लिए मत भूलना।

7. वर्कआउट के चयापचय पर बजाय भरोसा

परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप एक सप्ताह में कम से कम तीन बार से निपटने के लिए की जरूरत है। शायद है कि कभी कभी कुछ कार्रवाई को याद करने के लिए है के लिए।

8. शायद ही कभी चादरें बदल

ताजा शीट बेहतर नींद पर। इसके अलावा, वहाँ एक लग रहा है कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं। प्रयास एक छोटे से की जरूरत है, लेकिन आप आराम महसूस।

9. सस्ता शराब पीने के लिए

उम्र के साथ कई लोगों को शराब के उपयोग को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। आप क्या पीते बारे में सोचो। महंगी शराब अधिक स्वादिष्ट लगता है, और पीने यह आम तौर पर कम है। शायद यह आप के लिए आवश्यक प्रोत्साहन दे देंगे।

10. कपड़ों में किसी और के स्वाद पर भरोसा करते हैं

आप पहले से ही अपनी शैली का विकास किया है चाहिए और क्या बातें सबसे अच्छा कर रहे हैं की समझ अपने सार को दर्शाते हैं। बेशक, आप फैशनेबल दोस्तों के साथ संपर्क कर सकते हैं, लेकिन अपने परिवार या अपने साथी आप कपड़े खरीदते हैं नहीं है। खरीदारी अकेले, प्रयोग जाओ, और अंततः आप विकल्प है जिसमें आप सहज महसूस करते हैं और है कि हर कोई आप से संबद्ध किया जाएगा मिल जाएगा।

11. दोस्तों के साथ समय की सराहना करते नहीं है

समय के एक काफी छोटी राशि के जीवन में जब वहाँ दोस्तों के साथ बाहर निकलने के लिए कहीं न कहीं है। तब सभी परिवार और अधिग्रहण ऋण और दोस्तों के लिए समय से बाहर चल रहा है। तो उन लोगों के साथ सामाजिक आनंद और के लिए दी गई आपकी दोस्ती नहीं लेते।

12. क्या आप एक रिश्ते में लायक के साथ कार्य नहीं

संबंधों में उनके हितों का त्याग करना बंद करें। आदमी, जो स्पष्ट रूप से आप ब्याज के लिए पर्याप्त नहीं है के बाद का पीछा न करें।

13. कुछ करने के लिए है, क्योंकि आप होने लगते हैं

जीवन भी कुछ तुम क्या नहीं करना चाहती पर समय बिताने के लिए कम है। उदाहरण के लिए, पार्टियों या घटनाओं के लिए जाना नहीं है क्योंकि आप माना जाता है कि वहाँ होना भी आवश्यक है है।

14. शारीरिक करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा

पोषण और व्यायाम आप संतुष्टि, नहीं अपराध की भावना पैदा कर देना चाहिए। यदि शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है, यह प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने का समय है।

15. फैशनेबल आहार पर बैठे

यह लगातार अच्छी तरह से खाने के लिए बेहतर है। शायद नए साल की छुट्टियों, और आप किलो के एक जोड़े टाइप करेगा, लेकिन तब अधिक कठिनाई के बिना उन्हें गिरा दिया। एक आहार आप शरीर को नुकसान की संभावना है।

16. बोनस और मील की दूरी पर न सहेजें

सुपरमार्केट में उड़ानों या ट्रेन की सवारी, सनकी बोनस कार्ड के लिए संचित मील की दूरी पर। यह बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं है, लेकिन काफी महत्वपूर्ण लाभ देता है। यहां तक ​​कि छोटे बोनस काम में आते हैं जब अपनी अगली यात्रा की योजना बना।

17. खाना बनाना नहीं जानते

अर्द्ध तैयार उत्पादों और तत्काल नूडल्स के छात्रों के लिए फिट होगा, लेकिन इस के पुराने संस्करण पहले से ही एक आदमी के लिए दुख की बात लग रहा है। खाना बनाना सीखना सामान्य भोजन.

18. लोगों को आप बेकार लग रहा है, जो के साथ समय बिताने

उन आप पसंद नहीं करते पर अपनी ताकत व्यर्थ न गवाएं। बल द्वारा उन्हें खुश करने की कोशिश मत करो। यह कोई है जो आप से प्यार करता है के साथ समय बिताना बेहतर है। लोग हैं, जो आप तुम कौन हो के लिए ले सराहना करने के लिए जानें।

19. दुकान में प्रत्येक यात्रा के लिए प्लास्टिक की थैलियों खरीदें

प्लास्टिक की रेटिंग हर साल बढ़ रही है। डिस्पोजेबल संकुल feasibly पर्यावरण के लिए नुकसान को कम करने देने के लिए प्रयास करें। और प्रकृति बेहतर है, और लंबे समय में पैसे बचाने: यह एक पुन: प्रयोज्य शॉपिंग बैग खरीदने और उसे अपने साथ ले जाने के लिए बेहतर है।

20. यौन संचरित संक्रमणों के लिए परीक्षण किया जाना नहीं

बहुत से लोग नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की जांच करने के बहुत आलसी हैं। लेकिन जब यह संक्रमण के लिए परीक्षण करने के लिए आता है, यौन संचरित संक्रमणों (एसटीआई), यह मजाक नहीं बेहतर है।

21. अंतिम क्षण में की योजना रद्द

वास्तविक उनकी क्षमताओं का आकलन करें और सब कुछ पर सहमत नहीं है, तो आप देने के लिए नहीं है। 30 साल तक समय लोग अक्सर आने वाले महीनों में चित्रित कर रहे हैं। उन्हें अंतिम समय में मत। और यह भी जल्दी से प्रतिक्रिया करने के लिए जब संयुक्त योजनाओं पर सहमत हैं की कोशिश करो।

22. सभी मनभावन

सब कुछ अच्छा बनाने की कोशिश कर, तुम बस थक। परिवेश, आप कर सकते हैं और खुश हो जाएगा, लेकिन - कोई। खुद को थकावट के लिए लाने के मत करो। दोस्तो अगर कभी कभी आप व्यस्त हैं या सिर्फ सभी से छुट्टी चाहते हैं समझ जाएगा।

23. महीने के अंत तक जमीन रहें

जहां अपने पैसे जा रहा है पर नज़र रखें और आप क्या बचा सकते। अब, वहाँ कई हैं अनुप्रयोगोंयही कारण है कि मदद रखें वित्त और कम खर्च करते हैं।

24. करो सेवानिवृत्ति द्वारा बंद कर दिया नहीं किया जा

पहले की आरंभ, और अधिक करने के लिए जमा हो पेंशन. 30 यदि आपने अभी तक सेवानिवृत्ति खाते नहीं खोली है, तो यह समय यह करने के लिए।

25. कपड़े इस्त्री न करें

झुर्रियों वाली बातें धारणा है कि आप बड़े नहीं किया है और जब वे अपनी माँ को थपथपाना इंतजार कर दे।

26. मुश्किल बातचीत स्थगित

पुराने आप मिलता है, उतना ही वे शुरू कर दिया है। यह बात करने का साहस इकट्ठा करने के लिए बेहतर है। स्वतंत्रता और हल्कापन की भावना के बाद दिखाई देने, असुविधा के लायक का अनुभव किया।

27. अपने आप को धोखा

आलू, ज़ाहिर है, एक सब्जी है, लेकिन यह आप अपना वजन कम मदद नहीं करेगा। चल सिम्युलेटर, जहां आप लगातार फोन में देखने पर प्रशिक्षण अभ्यास कॉल करने के लिए एक खंड है, लेकिन यह के लाभ एक छोटा सा हो सकता है। आप अपने आप के लिए यह करना है, दूसरों के लिए नहीं है, इसलिए मैं पूर्ण पर फैल गया।

28. सेट अवास्तविक लक्ष्यों

लक्ष्यों में प्रयास निवेश करने के लिए बंद करो कि इसे प्राप्त करने के लिए असंभव है. लक्ष्य स्पष्ट, मध्यम श्रेणी का हो सकता है और एक समय सीमा होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, नहीं, और "पर्यावरण को बचाने के" "2020 तक, पुनर्नवीनीकरण सामग्री का प्रतिशत अपने शहर में 60% की वृद्धि हुई है।"

29. अपने माता पिता के साथ कम समय खर्च

उम्र के साथ, आप महसूस करते हैं कि परिवार - जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है। उनके रोजगार के लिए लिंक न करें। अक्सर, माता-पिता को फोन एक साथ भोजन, या उन लोगों के साथ सप्ताह के अंत में खर्च करते हैं।

दोस्त आते हैं और जाते हैं, लेकिन परिवार अभी भी आप के साथ है।

30. पुराने रिश्तेदारों को फोन न करें

वे हमेशा के लिए नहीं रहना होगा। और तुम जब तक यह एक संभावना थी उनसे बात नहीं अफसोस जाएगा। तो लेने के लिए और मेरी दादी कहते हैं। यह अपने समय के बहुत नहीं ले करता है, और यह वास्तव में खुश हो।

31. वापस neponravivshiesya खरीद न भेजें

धनवापसी अगर आप कुछ फिट नहीं करता करते आलसी मत बनो। अन्यथा, इस बात अपने घर तक को अस्त-व्यस्त हो जाएगा।

32. किसी और के साथ अपने जीवन की तुलना करें

सामाजिक नेटवर्क में फैल लोग केवल क्या वे दूसरों को दिखाना चाहते हैं। ये तस्वीरें अपने वास्तविक जीवन को प्रतिबिंबित नहीं करते। इसके बारे में मत भूलना, अन्यथा संपत्ति हमेशा बदतर लगेगा।

33. उनकी कठिनाइयों के बारे में बात मत करो

कि आप के लिए कड़ी मेहनत मान्यता प्राप्त - यह सामान्य है। हम अक्सर बहाना है कि सब कुछ सामाजिक दबाव की वजह से सब ठीक है। लेकिन अपने आप में नकारात्मक पकड़ नहीं है - तो आप केवल बातें बदतर कर देगा।

34. पर्याप्त पानी पीना

आमतौर पर, हम पानी की एक गिलास, के साथ साथ चाय या कॉफी का एक बहुत की एक अधिकतम पीते हैं। यहां तक ​​कि जब हम, प्यासे को पानी के लिए प्राप्त करने के लिए कभी कभी बहुत आलसी हैं। यह त्वचा, गुर्दे और पूरे जीव के लिए हानिकारक है।

35. सोफे पर सभी सप्ताह के अंत में खर्च करते हैं

बेशक, सप्ताह के अंत में सिर्फ आराम करना चाहते हैं, लेकिन कभी कभी आप जाने के लिए कहीं न कहीं की जरूरत है। सक्रिय रहें, एक शौक हो, जाना प्रकृति या एक छोटी यात्रा।

36. अपमान माफ न करें

यह केवल अतीत, वर्तमान और भविष्य के रिश्तों चोट लगी है। अपने गौरव को वश में और मिलने के लिए जाने की कठोर नहीं है। यह लंबे समय में अधिक उपयोगी है।

37. नियमित रूप से सारी रात पीने

उम्र के साथ, इस तरह के कठिन है और कठिन से उबरने के लिए। दुर्लभ विशेष मामलों में सलाखों के रातोंरात यात्राएं छोड़ दें।

38. और एक हैंगओवर के कारण बर्बाद अगले दिन बाहर ले जाने के

सप्ताह के अंत में से भी बदतर कुछ नहीं शुक्रवार को समारोहों से वापस लेने के नहीं है।

39. zavedet ढालना तक स्थगित सफाई

जरूरी नहीं कि हर दिन के बाहर निकलने के लिए, उस घर साफ था। बस कभी कभी टब धोने और कचरा फेंक देते हैं। यह खुद के लिए किसी को आमंत्रित करने के लिए शर्मिंदा नहीं होगा।

40. पढ़ने से टीवी पर अधिक समय बिताना

आप खुद के साथ खुश देख शो के vzapoy मौसम नहीं होगा,। लेकिन एक साथ पढ़ने आराम देता है और कुछ नया सीखता है। किताब पढ़ने के बाद, आपको लगता है कि आप खुद के लिए कुछ उपयोगी किया है।

41. "मैकडॉनल्ड्स" में रात में जाओ

यह विशेष रूप से दोस्तों के साथ शाम को पीने के बाद आकर्षक है। लेकिन शरीर को बताने के लिए आप उस के लिए धन्यवाद संभावना नहीं है।

42. दंत स्वास्थ्य का पालन न करें

अपने दाँत ब्रश दिन में दो बार, उपयोग सोता और नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना। दांत आप सिर्फ एक है, तो बाहर उनके लिए देखते हैं।

43. नियत दिनांक पीड़ित

अक्सर यह है कि इस उम्र में, सब पहले से ही एक परिवार मिल गया है लगता है, और आप केवल एक एक जोड़ी बिना छोड़ दिया है। लेकिन इस दुख से बाहर नहीं मिलता है। हर रात तारीखों पर बाहर जाना सिर्फ हताशा से बाहर मत करो।

चिंता मत करो अगर तुम मेरे लिए मिलने के लिए नहीं करते हैं। या व्यक्ति जिनके साथ आप को पूरा, कई दिनों के लिए पूरा नहीं। यदि यह उसके लिए महत्वपूर्ण था, वह आप का इलाज किया नहीं होता। बल का एक संबंध बनाने की कोशिश मत करो - सब कुछ स्वाभाविक रूप से विकसित करता है, भले ही।

44. सनस्क्रीन का प्रयोग न करें

उम्र के साथ, त्वचा की देखभाल और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। और न सिर्फ जब तुम समुद्र तट पर कर रहे हैं। त्वचा विशेषज्ञ नियमित रूप से लागू करने के लिए सलाह दी जाती है सनस्क्रीन, ठंड के मौसम के दौरान भी शामिल है।

45. क्या दूसरों को लगता है के बारे में चिंता

यह सिर्फ ऊर्जा का एक अतिरिक्त व्यय है।

46. दीर्घकालिक योजना के बिना लाइव

आदर्श रूप में, समय से आप पहले से ही समझने के लिए आप क्या जीवन से चाहते हैं। हर साल की शुरुआत में, वह जीवन की बुनियादी क्षेत्रों विचार, यह समझना होगा कि आप परिवर्तन की जरूरत है। घर पर ध्यान केंद्रित करने और खुशी के अपने ही विचार करने के लिए ले जाने के लिए हो जाएगा ताकि मदद करते हैं।

47. मुझे लगता है कि आप सब कुछ जानते हैं कि

बीस साल ऐसा लगता है कि वे पहले से ही सब कुछ देखा है और सब कुछ जानता है है। पुराने आप मिलता है, जितना अधिक आप महसूस करते हैं कि ऐसा नहीं है। नए अनुभव और सलाह के लिए खुला हो।

48. अक्सर माफी माँगता हूँ

हम के आदी हैं, माफी माँगता हूँयहां तक ​​कि जब यह कुछ भी नहीं गलत नहीं किया है। ऐसे शब्दों का केवल भी लगातार उपयोग विषाक्त हो जाते हैं। खुद को इस आदत से दूध छुड़ाना।

क्षमा से पूछो तभी होता है जब आप दोषी महसूस।

49. अपने सिर में अपने सभी महत्वपूर्ण तिथियों रखें

साल मेकअप यह सब महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं की शुरुआत में एक कैलेंडर रखें, तो के रूप में नहीं कुछ भी भूल जाते हैं। कागज पर या क्या यह जब तक आप सहज महसूस करते हैं के रूप में आवेदन में हो जाएगा।

50. खरीद कॉफी के लिए हर सुबह

सुबह में, एक कम समय, खरीद कॉफ़ी यह तार्किक लगता है। धीरे-धीरे यह सुबह अनुष्ठान का हिस्सा बन जाता है। लेकिन अगर आप पैसा इस पर खर्च को जोड़, वे अच्छी तरह से छोड़ने के लिए पर्याप्त हो सकता है। बहुत ज्यादा खर्च नहीं घर पर या कार्यालय में कॉफी तैयार।

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