क्यों सफेद शोर हमें नींद में मदद करता है

कुछ लोगों के लिए व्हाइट शोर - अच्छी नींद की एक शर्त। बहुत से लोग रात सपने में गोता नहीं, पृष्ठभूमि परिचित, "श-श-श" ध्वनि नहीं करता है तो कर सकते हैं। लेकिन हर रोज क्यों की जगह हम पर अन्य शोर प्रभाव लगता है तो आकर्षक? और क्या रंग अभी भी शोर हो सकता है?

विचार सोने के लिए एक दूसरे के शोर बेहतर बदलने के लिए है, यह हास्यास्पद लगता है। फ़ायदा क्या है? "इसलिए मैं बारी-का हूँ मैं बाहर शोर के कारण नींद नहीं कर सकते हैं, एक और अजीब ध्वनि।" अजीब। फिर भी, कई लोगों का दावा है कि वे आम तौर पर सफेद शोर के बिना सो जाते हैं नहीं कर सकते। और कुछ कंपनियों ने भी आप एक युक्ति है कि शोर के लिए अनुकूलित चलाए बेचने बेहतर नींद. हमारे दिमाग और कान के साथ गलत क्या है?

संक्षिप्त उत्तर: सफेद शोर लगता है बेहतर। हम में से कुछ के लिए कम से कम।

अब उत्तर है। व्हाइट शोर - एक स्थिर शोर वर्णक्रमीय घटकों जो समान रूप से शामिल आवृत्तियों की एक रेंज में वितरित कर रहे हैं।

कुछ भी नहीं स्पष्ट है? संगीतकारों का एक बहुत साथ एक ऑर्केस्ट्रा, नोट पर प्रत्येक खेल की कल्पना करें। सभी एक ही समय कवर लगता है कि मानव कान के लिए उपलब्ध हैं पर इस ऑर्केस्ट्रा। यही कारण है कि सफेद शोर है।

जब आप ध्वनि के कुछ प्रकार से जाग, वह अपनी ही गलती की आवाज नहीं है। आप पृष्ठभूमि ध्वनि है कि विसंगति उभरा बदल उठता है। व्हाइट शोर अप्रत्याशित ध्वनियों से आप की रक्षा की तरह इस तरह के भारी बदलाव ब्लॉक कर रहा है,।

"सबसे सरल संस्करण है कि अफवाह लगातार काम कर रहा है, तब भी जब तुम सो जाओ है" - सेठ होरोवित्ज (सेठ होरोवित्ज), न्यूरोसाइंटिस्ट और लेखक बताते हैं। यही कारण है कि ज्यादातर लोगों को नहीं बल्कि एक तेज-अवरोह से, कुछ डिवाइस द्वारा उत्पन्न सफेद शोर सुनने के लिए पसंद करते हैं खर्राटों पति या पत्नी।

खैर, यह सच हो रहा है। ऐसा न करने पर लगता है कि यह सफेद शोर है, अन्य रंग का शोर सुनने के लिए प्रयास करें।

उदाहरण के लिए, गुलाबी शोर. यह भी कहा जाता है रोमक है। यह सफेद करने के लिए समान है, लेकिन इसकी आवृत्ति अधिक है। उन्होंने कहा कि जो लोग टिनिटस से पीड़ित के लिए उपयोगी हो सकता है। गुलाबी शोर उन लोगों को जिनके लिए सफेद शोर अप्रिय है नींद कर सकते हैं।

लाल (ब्राउन, ब्राउनियन) शोर भी शराबी चलने के शोर कहा जाता है। सुनवाई के दौरान, वह और अधिक "गर्म" सफेद की तुलना में हो रहा है। मिश्रण, वैसे रंग के कानूनों, काम नहीं जब यह शोर करने के लिए आता है।

देखते हैं नीले शोर.

और अधिक बैंगनी शोर.

आप भूरे और बैंगनी शोर मिला देते हैं तो मिलता है धूसर. यह एक समान रूप में मानव कान द्वारा माना जाता है, लेकिन वास्तव में यह midrange में विफलता की एक बड़ी श्रृंखला में शामिल है।

बेशक, हर कोई शोर की इस प्रकार की तरह है। कुछ लोगों को वे, इसके विपरीत, पृष्ठभूमि ध्वनियों के प्रति संवेदनशील हैं। जाहिर है, हम में से कुछ अंतहीन शोर के व्यक्तिगत नोट लेने के लिए जाते हैं और किसी को धारा शांत रूप में यह सुनता है।

और शोर की तरह क्या आपके कान के लिए सबसे सुखद है? आप इन आवाजों में से एक के तहत सो जाते हैं?