दीप्तिमान त्वचा नियम: 20, 30, 40 और 50 साल के एक व्यक्ति के लिए देखभाल करने के लिए कैसे
शैक्षिक कार्यक्रम जीवन / / December 19, 2019
किसी भी उम्र में त्वचा की देखभाल के 7 नियम
इन बुनियादी नियमों आप शायद जानते हैं। हम पूर्णता के लिए उन्हें सूचीबद्ध।
- 5-5.5 के बारे में जिसका pH मान जेल या फोम के साथ दिन में दो बार धोएं। इस भंडार का मतलबप्राकृतिक त्वचा की सतह पीएच 5 से नीचे औसत है, जो अपनी निवासी वनस्पति के लिए फायदेमंद है पर है त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा।
- जरूरी शूटिंग के मेकअप सोने से पहले।
- का प्रयोग करें मेकअप कि के लिए उपयुक्त है अपने त्वचा की टाइप.
- दिन और रात की देखभाल के लिए दो अलग-अलग उपकरणों का उपयोग करें। डे बेहतर मॉइस्चराइजिंग, रात - पौष्टिक।
- एक या दो बार एक सप्ताह, गहरी scrubs और छिलके के साथ त्वचा को साफ।
- "उम्र के लिए" नोट के साथ प्रयोग के विशेष क्रीम और serums: आंखों के आसपास क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें।
- सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें। गर्मी या स्की रिसॉर्ट यह कम से कम 30 की एक एसपीएफ़ के साथ विशेष उत्पादों का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है।
यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि त्वचा उम्र के साथ बदल जाता है। कुछ जिसके बिना आप 30 साल में क्या कर सकते हैं, 40 के लिए एक दबाने की जरूरत बन गया है। लेकिन बार 20 के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, 50 में महत्वपूर्ण हो जाएगा।
20-30 वर्षों फेशियल
के बीच 20 और 30 साल, शरीर और त्वचा एक असली फूल का सामना कर रहे। किशोर pimples अक्सर अतीत में रहते हैं, झुर्रियों दूर भविष्य के दूर से प्राप्त किए गए डरावनी कहानियों लगता है, और देखभाल के लक्ष्य मुख्य रूप से रोकथाम के लिए कम है। हालांकि, सभी नहीं के रूप में आसानी से यह पहली नज़र में लग सकता है के रूप में। इन चार नियम तक संभव हो के रूप में एक शुद्ध और युवा त्वचा का मज़ा लेने में पालन किया जाना चाहिए।
1. मत भूलना अच्छी तरह से शाम को धोने के लिए
कम उम्र में शुष्क त्वचा असामान्य है, और है कि वसा की प्रवृत्ति के साथ सामान्य है - एक विस्तृत श्रृंखला में। यह सेक्स हार्मोन का उच्च स्तर की वजह से हैमुँहासे के लिए नियंत्रण संतति, जो सीबम उत्पादन में वृद्धि का एक पक्ष प्रभाव है। हम उम्र, हार्मोन का स्तर, और इसके साथ त्वचा, सामान्य रूप में। लेकिन जब आप युवा और गर्म कर रहे हैं, वसा एक समस्या हो सकती है: यह है कि कारण सूजन और जलन बैक्टीरिया के सभी प्रकार के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है।
संसर्ग गुणा रोकने के लिए और अपनी उपस्थिति को खराब करने के लिए, दिन तेल, धूल और गंदगी के चेहरे पर संचित को धोने के लिए मत भूलना। बेशक, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए साधनों का उपयोग।
2. ध्यान में लीन होना सफाई
काले बिन्दुओं - भरा हुआ गंदगी और तेल के साथ pores - एक और आम समस्या युवाओं। हम सफाई की उपेक्षा करते हैं, तो pores समय पर फैला रहे हैं, और त्वचा एक नारंगी के छिलके के समान है।
घर में छिद्रों की गहरी सफाई सप्ताह में एक बार कम से कम कर के लायक है। इस विशेष सफाई मुखौटा में मदद मिलेगी, जो हो सकता है खरीद या अपना खुद का बनाएँ।
यदि त्वचा की संभावना है ब्लैकहेड्सएक या दो महीने में एक बार वर्थ cosmetician पर मैनुअल या अल्ट्रासोनिक सफाई करते हैं।
3. पराबैंगनी प्रकाश से सुरक्षित रखें
टैन सुंदर लग सकता है। लेकिन अगर यह स्वाभाविक है, यह निश्चित रूप से खतरनाक है। सूरज की किरणों सूख, और पराबैंगनी प्रकाश हर्जाना प्रोटीन कोलेजन और इलास्टिन, जो त्वचा लोच के लिए जिम्मेदार हैं। परिणाम - त्वरित कारण कमजोर पड़ गया व्यक्ति की (photoaging)।
युवाओं को लम्बा खींच करने के लिए, उपयोग आदत हो एसपीएफ़ के साथ साधन यहां तक कि इस तरह के एक निविदा उम्र में। और अगर आप कर रहे हैं एक चॉकलेट छाया महत्वपूर्ण है, एक bronzer का उपयोग करें।
4. आँखों के नीचे त्वचा की देखभाल
चारों ओर आंखें त्वचा - सूक्ष्मतम और लगभग कोई एक वसा के तहत है। यही कारण है कि यह पहली जगह में उम्र बढ़ने जाता है। वयस्कता में इन क्षेत्रों के लिए देखभाल करने के लिए शुरू - आम त्रुटि. विशेषज्ञों का 18 साल की उम्र से आंखों के आसपास त्वचा के लिए भाग लेने के लिए सलाह देते हैं।
विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम और पोषक तत्वों के साथ मास्क पैच का उपयोग करें। यह भी हरी चाय और टकसाल के आधार पर एक युवक नम compresses रखने के लिए अच्छा है। पकाने की विधि सरल संपीड़ित करता है: 1-2 चम्मच टकसाल चाय या उबलते पानी की 0.5 लीटर का भरण और ठंडा होने दें। आसव कपास पैड में डुबकी या जाली की कई परतों में मुड़ा हुआ, धीरे निचोड़ और अपनी आंखों के नीचे यह 10-15 मिनट के लिए डाल दिया।
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30-40 वर्ष फेशियल
इस उम्र तक, आप पहले से ही तनाव और हार्मोन विस्फोट (गर्भावस्था, बच्चे के जन्म, स्वागत का एक बहुत माध्यम से चले गए गर्भ निरोधकों और इसी तरह), और यह त्वचा में परिलक्षित होता है। यहां तक कि अगर परिवर्तन सूक्ष्म हैं, वे कर रहे हैं। और स्पष्ट कारणों के लिए, विकसित करने के लिए जारी रहेगा। तो देखने के निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं की दृष्टि नहीं खो देते हैं।
1. नोट रंजकता
असमान रंग - कम से कम एक कुछ वर्षों में जोड़ने में सक्षम उम्र के एक उज्ज्वल संकेत है,। उम्र के साथ, रंजकता सब कुछ दिखाई देता है और अधिक स्पष्ट रूप, इसलिए यह महत्वपूर्ण है एक और भी त्वचा टोन बनाए रखने के लिए। (बड़े घर्षण कणों के बिना) यह विरंजन क्रीम, मास्क का उपयोग कर, या नरम का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है घर का बना स्क्रब.
लेकिन सही - एक ब्यूटीशियन से सलाह लें। उन्होंने न केवल आप अपनी त्वचा के लिए विशेष रूप से चुना ब्लीच, बल्कि पेशेवर छिलके की एक श्रृंखला की सिफारिश कर सकती प्रदान करते हैं।
हाँ! एसपीएफ़ के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग विशेष महत्व का है। पराबैंगनी प्रकाश को उत्तेजित करता है उत्पादन मेलेनिन, इस प्रकार रंजकता के साथ समस्या यह बदतर हो गयी।
2. इथेनॉल के साथ धन का उपयोग करने के लिए नहीं की कोशिश करो
शराब घुल और धोने दूर सीबम। वसा ज्यादा, के रूप में इतनी बार युवाओं में होता है, मलाई शराब उपयोगी हो सकता है। वे इसे में संचित बैक्टीरिया से अतिरिक्त सीबम निकालने में मदद और इस तरह की घटना को रोकने मुँहासे.
हालांकि, उम्र के साथ, सीबम उत्पादन कम हो जाती है। उच्च और निम्न तापमान, हवा और इतने पर: इस बीच, यह आवश्यक है क्योंकि नमी त्वचा और पर्यावरण से बचाता है। शराब आधारित क्षतिइथेनॉल में स्किन केयर उत्पाद सुरक्षित है? यह पहले से ही पतला और वसूली समय बाधा की आवश्यकता है। इस प्रकार त्वचा आवश्यक नमी और संरक्षण से वंचित।
30 टॉनिक एक शराब का चयन करने के वांछनीय नहीं और, उदाहरण के लिए, हरी चाय के बाद।
3. विरोधी उम्र बढ़ने एजेंट का उपयोग करने के लिए शुरू
उदाहरण के लिए, क्रीम और सीरम रेटिनोल (विटामिन ए) के लिए। साबितनैदानिक प्रभावकारिता और सुरक्षा का अवलोकन: त्वचा उम्र बढ़ने के उपचार में Retinoidsयही कारण है कि रेटिनोल सेलुलर चयापचय, उत्तेजित कोलेजन संश्लेषण को बेहतर बनाता है, और यहां तक कि मौजूदा झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
हालांकि, इस का अर्थ है कि दुष्प्रभाव होते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन ए त्वचा की जलन और बढ़ जाती है-संश्लेषण हो सकता है। इसलिए, इस तरह क्रीम के उपयोग केवल रात में हो सकता है।
दुष्प्रभाव को देखते हुए यह भावना ब्यूटीशियन को चालू करने के लिए बनाता है। विशेषज्ञ आप अपनी त्वचा को रेटिनोल की उचित एकाग्रता के साथ उत्पादों का चयन करने में मदद करेगा। और यह भी, शायद, अन्य विरोधी उम्र बढ़ने उपकरणों और तकनीकों, केबिन उठाने प्रक्रिया सहित मालिश, microcurrent और mesotherapy और इतने पर सहित, सलाह देते हैं।
घर पर देखभाल में है अच्छा फिट क्रीम और कोलेजन के साथ मास्क और हयालूरोनिक एसिड. वैसे, चेहरे की मालिश, भी, बाहर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
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40-50 साल फेशियल
कहो, आधुनिक 40 साल - नए 20 है। और यह सच है। चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, स्वस्थ जीवन शैली, कई महिलाओं के साथ-साथ 20 और 30 के बीच के रूप में, आकर्षक रूप में इस उम्र में देखने के लिए अनुमति देते हैं। युवा और ताजगी बनाए रखने के लिए लंबे समय तक त्वचा में मदद करने के लिए, यह निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है।
1. तीव्रता से त्वचा moisturizes
हम पहले से ही उल्लेख किया है कि उम्र के साथ त्वचा कम तेल हो जाता है। के बाद से सीबम की सुरक्षात्मक बाधा पतला हो जाता है, त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए और अधिक मुश्किल हो जाता है। और जहां नहीं पर्याप्त नमी - वहाँ उसके साथ सूखा आता विशेषता दरारें, झुर्रियां, क्रीज... Moisturize त्वचा अपनी देखभाल के क्षेत्र में एक प्राथमिकता होनी चाहिए।
कपड़े धोने का साबुन और अन्य साधनों सूख जाता है त्यागें। एक मलाईदार बनावट के साथ पौष्टिक फोम पर जाएं या micellar पानीयही कारण है कि धोने की आवश्यकता नहीं है। दिन और रात क्रीम उठा, यह भी अधिकतम जलयोजन पर ध्यान दें।
2. देखभाल सैलून उपचार को शामिल करें
यदि आप पहले अपने दम पर ठीक साथ मिल गया यहां तक कि अगर। उम्र के साथ, त्वचा और अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता है: होठों की मात्रा कम हो जाती है, nasolabial परतों थोड़ा अंडाकार चेहरा तैरता दिखाई देते हैं।
आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन प्रस्तावों विरोधी उम्र बढ़ने प्रक्रियाओं और काम करता है चमत्कार की एक विस्तृत श्रृंखला। एक अच्छी तरह से चुना छिलके, मालिश तकनीक है, साथ ही विभिन्न सौंदर्य शॉट्स कि त्वचा, पेट भर झुर्रियों और बदले में गहरा moisturize होठों की मात्रायह 25 के रूप में स्वादिष्ट के रूप में भी 49 नज़र अनुमति देता है।
ब्यूटीशियन के साथ पेशेवर नर्सिंग के विषय पर बात करें। यह महत्वपूर्ण है अपने विशेषज्ञ मेडिकल डिग्री है और उचित प्रशिक्षण खरा उतरा है। इस मामले में, चिकित्सा के रूप में सुरक्षित और प्रभावी हो जाएगा।
3. आँखों के नीचे त्वचा के लिए पूरा ध्यान
इन क्षेत्रों में पतली त्वचा उम्र के साथ एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन, क्रीम और serums में अधिक से अधिक शक्ति है, और अधिक से अधिक घने, अमीर की आवश्यकता है। यह उन्हें ब्यूटीशियन, जो सिफारिशें दे देंगे, विशेषताओं और विशेष रूप से आपकी त्वचा की हालत पर ध्यान केंद्रित के साथ चयन करने के लिए वांछनीय है।
नोट: यदि आप चलते-फिरते स्कोर नहीं कर सकता! यहां तक कि अगर ऐसा लगता है कि आप वास्तव में कुछ भाग्यशाली और चेहरे के साथ झुर्रियां काले घेरे सुरक्षित रूप से अपने पक्ष बाईपास। समय निष्ठुर है, और आप आँखों के नीचे त्वचा ठीक करने में मदद नहीं करते हैं, अप्रिय परिवर्तन हो सकता है कुछ दिनों के भीतर एक दिन आप आगे निकल।
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50 साल के बाद फेशियल
पौराणिक कोको चैनल ने एक बार कहा, "20 साल प्रकृति द्वारा दिए गए में अपना चेहरा; यह कैसे 50 में होगा आप पर निर्भर है। " हमें उम्मीद है कि आप तनाव के साथ अकेले त्वचा नहीं छोड़ा था, और यह स्वास्थ्य और अच्छी तरह से तैयार दृश्य के साथ आप प्रसन्न करने के लिए जारी। आप शायद पहले से ही एक व्यक्ति की देखभाल में मास्टर, इसलिए हम केवल तीन मुख्य बिंदुओं को नोट करें।
1. उपयोग रेटिनोल
आप स्थगित करने से पहले विटामिन ए युक्त धन इस्तेमाल नहीं किया है यदि ऐसा नहीं है: वे वास्तव में त्वचा ठहरने युवा अब मदद करते हैं। रेटिनोल पहले से ही अपने पसंदीदा क्रीम और serums का हिस्सा है, तो कैसे अपनी एकाग्रता बढ़ाने के बारे में सोचते हैं।
2. हयालूरोनिक एसिड के साथ सीरम उपचार जोड़े
इस पदार्थ त्वचा में मौजूद है और ऊतकों में नमी बनाए रखने सहित किया गया है। उम्र के साथ, प्राकृतिक हयालूरोनिक एसिड और कम से कम, और त्वचा सुखाने की मशीन बन जाता है, धीरे-धीरे चर्मपत्र में तब्दील हो।
लेकिन यह सिर्फ नमी के नुकसान नहीं है। हयालूरोनिक एसिड सक्रिय रूप से सेल पुनर्जनन प्रक्रियाओं में शामिल किया गया है। अपने घाटे पर सिर्फ त्वचा को प्रभावी ढंग से बहाल करने की क्षमता खो देता है। और इस से उम्र बढ़ने त्वरित।
इसलिए, एक और 50 अनिवार्य gialuronka के बाद विशेष antiaging सीरा या इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा को पोषण देने के।
3. हर तीन या चार दिन, एक उठाने प्रभाव के साथ एक मुखौटा बनाने के
कायाकल्प के संदर्भ में अच्छी तरह से स्थापित alginate मुखौटा. हालांकि, कॉस्मेटिक ब्रांडों सक्रिय तत्व की "ब्रांड" के आधार पर प्रभाव उठाने के साथ कई अन्य विकल्प मास्क प्रदान करते हैं। सिर्फ एक उपकरण है जो आपकी त्वचा की लोच वास्तव में वापस आ जाएगी - और आप निश्चित रूप से अपने स्वयं के कुछ लेने के लिए सक्षम हो जाएगा।
और एक बार फिर हम याद करते हैं कि हम, हमारी मां और दादी के विपरीत, एक समय में रहते हैं भाग्यशाली जब युवा और कई मायनों में सौंदर्य वास्तव में हमारे (और अनुभवी ब्यूटीशियन) हाथों में हैं। यह इस तथ्य के जादू का उपयोग करना चाहिए!
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