यह संभव कुछ स्थानों पर वजन कम करने के है
जीवन / / December 19, 2019
कुछ स्थानों में, अक्सर समस्या कहा जाता है, वसा सबसे तेजी से और बड़ी मात्रा में जम जाता है। Layfhaker आप इन स्थानों से वसा को हटा सकते हैं या नहीं, और शेष परत ऐसे ही छोड़ दिया बताते हैं।
क्यों वसा कुछ स्थानों पर जम जाता है?
वसा कोशिकाओं, वसा कोशिकाओं, पेट पर स्थित है, की संख्या सबसे अधिक जांघों और नितंबों - इन स्थानों विकास की प्रक्रिया में हैं एक वसा डिपो के रूप में चुना गया है। इसलिए, पहली जगह में वसा कैलोरी की एक अतिरिक्त इन क्षेत्रों में जम जाता है, और वजन के लिए नुकसान पिछले बाहर चला जाता है।
क्यों महिलाओं नितंबों और जांघों में अधिक वसा जम जाता है?
यह हार्मोन के कारण होता है। इन क्षेत्रों में वसा की उम्र प्रसूति की महिलाओं में एस्ट्रोजन के कारण गर्भावस्था और स्तनपान के मामले में संग्रहित है। जब आसानी से कूल्हों विभाजन, दे रही है पोषक तत्वों, और स्तन में वसायुक्त ऊतक से स्तनपान वसा, इसके विपरीत, बढ़ जाती है के दौरान भूख। उम्र प्रसूति एस्ट्रोजन बूंदों की राशि से गुजरता है, महिलाओं के पेट में जमा वसा शुरू करते हैं।
क्यों शरीर अपने पेट पर चर्बी स्टोर करने के लिए?
वसा जमा की व्यवस्था मानव इतिहास में अकाल के समय में एक फायदा हुआ है। त्वचा और चारों ओर आंतरिक अंगों (आंत वसा) के तहत एक के रूप में जमा वसा कैलोरी की एक अतिरिक्त के साथ। वसा में कैलोरी की कमी पर lipolysis फैटी एसिड होता है जो मांसपेशियों में ईंधन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता देता है। आंत वसा lipolysis प्रक्रियाओं में अधिक गहराई होती है, यानी, आंतरिक वसा अकाल के समय में ऊर्जा का सबसे अच्छा स्रोत है।
और अगर हार्ड रॉक प्रेस, यह पेट से निर्वासित वसा करने में मदद मिलेगी?
उदर के व्यायाम प्रत्यक्ष और परोक्ष पेट की मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए, उन्हें रखना टोंडलेकिन वसा की मात्रा कम करने में मदद नहीं करता है।
एड्रेनालाईन, ग्लूकागन, कोर्टिसोल और दूसरों: वसा पाचन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, शरीर lipolytic हार्मोन से एक आदेश प्राप्त करना चाहिए। ये हार्मोन रक्त प्रवाह में जारी की है, वसा कोशिकाओं तक पहुँचने और lipolysis की प्रक्रिया आरंभ कर रहे हैं। और समस्या में दोनों वे पूरे शरीर में वसा कोशिकाओं पर काम कर रहे,, अन्य स्थानों में - रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए और किसी विशेष स्थान पर हार्मोन के प्रभाव में वृद्धि करने में असमर्थ।
कैसे, फिर, समस्या क्षेत्रों से वसा को हटाने के लिए?
पेट, कूल्हों, जांघों पर वसा से छुटकारा पाने के लिए, और कहीं और आप बनाने की जरूरत एक कैलोरी घाटाlipolysis की प्रक्रिया शुरू करने के लिए और वसा जमा ईंधन के रूप में इस्तेमाल किया जाने लगा। ऐसा करने के लिए, आप एक आहार, कट कैलोरी पर जाते हैं, और शारीरिक गतिविधि और ऊर्जा की लागत में वृद्धि हुई जोड़ने की जरूरत है।
और अगर आप पेट और फिल्म चिपटना या एक विशेष बेल्ट के साथ जांघों लपेटो, इसे जल्दी दूर वसा ड्राइव होगा?
नहीं, यह पूरी तरह से अप्रभावी और यहां तक कि हानिकारक है। फिल्म और गर्म कमर पसीना वृद्धि हुई है, करता है कि आप और अधिक नमी खो देते हैं, लेकिन यह वसा की मात्रा को प्रभावित नहीं करता। एक ही समय में, अत्यधिक पसीना इस हालत के सभी नकारात्मक प्रभावों के साथ निर्जलीकरण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
एक सौना और मालिश की मदद नहीं करेगा?
सॉना, मालिश, शरीर wraps और पीस - इन सभी उपायों रक्त परिसंचरण में तेजी लाने और वसा कोशिकाओं में lipolytic हार्मोन का वितरण एक ही समय में। हालांकि, जारी किया फैटी एसिड शरीर द्वारा प्रयोग की जाने - उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि या नई कोशिकाओं के निर्माण - अन्यथा वे फिर से वसा के रूप में स्थगित कर दिया। इसलिए, स्नान, मालिश और अन्य उपाय आहार के बिना अप्रभावी हो जाएगा और ट्रेनिंग.