डिजिटल कचरे के अपने जीवन से छुटकारा कैसे
जीवन / / December 19, 2019
क्यों डिजिटल सामान हानिकारक है है
चीजों के रूप में, अनुप्रयोगों और खुद से वेबसाइटों एक समस्या नहीं है। समस्या आता है जब वे बहुत ज्यादा हमारे जीवन के हो जाते हैं और जब वे बहुत ज्यादा ध्यान देने की जरूरत। फिर अनुप्रयोगों और वेबसाइटों डिजिटल कचरा में बदला जाता है। यह से छुटकारा, तो आप एक आह स्वतंत्र रूप से सांस ले जाएगा, आप ध्यान केंद्रित करने और बहुमूल्य समय है, जो बेशर्म Facebook और Instagram चुरा लिया है के लिए इस्तेमाल किया हासिल करने के लिए आसान हो जाएगा।
नियमित रूप से कचरा जमा के रूप में डिजिटल कचरा, तनाव और लाचारी की भावनाओं के लिए अग्रणी। कई सामाजिक नेटवर्क, खुला के दर्जनों से ई-मेल और अंतहीन अधिसूचना के हजारों टैब, सबसे जिनमें से आपको याद नहीं है, और यह सब एक छोटी सी डिवाइस पर आप में है हाथ। ऐसी परिस्थितियों में, यह असंभव है फोकस कुछ एक पर, इस तथ्य का उल्लेख नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण चयन करने के लिए।
आप संतुष्टि, शांति और राहत की भावना है, जो पूरी तरह से सफाई के बाद आता है पता है? एक ही लग रहा है डिजिटल अंतरिक्ष की शुद्धि के बाद आप के लिए इंतज़ार कर रहा है। आप एक परिवार, एक अच्छी किताब या यहां तक कि सिर्फ अच्छे भोजन के रूप में इस तरह के महत्वपूर्ण बातों पर फिर से ध्यान केंद्रित करने के लिए योग्यता मिल जाएगी।
भूसा से गेहूं को अलग करने के लिए कैसे
कमरे में कचरे के विश्लेषण आम तौर पर तथ्य यह है कि हम कार्रवाई के क्षेत्र की जांच करने और एक लैंडफिल को भेजने के लिए यह तय करें कि रखने के लिए और क्या साथ शुरू होता है। डिजिटल अंतरिक्ष के साथ भी ऐसा ही करना चाहिए।
हर दिन, अपने आप को दो सवाल पूछना:
- यही कारण है कि आज मेरे जीवन को बेहतर बनाता है?
- यही कारण है कि आज मेरे जीवन से दूर ले जाता?
बहुत जल्द ही आपको लगता है कि वेब और अनुप्रयोगों पर गतिविधि के अपने पूरे बाढ़ आम तौर पर आप जीवन से लेता है मिलेगा, और यह न भरें। तो क्या यह बेहतर बनाता है? कुछ लोगों के लिए यह कॉफी और एक अच्छी किताब, या पसंदीदा काम, या ताजा हवा में सैर, या बच्चों के साथ संपर्क का एक कप है। और यह संभावना नहीं है यह कम से कम कुछ नेटवर्क गतिविधि से कोई लेना देना पर किया जाएगा।
यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी तरह का कचरा - बहुत अलग-अलग की श्रेणी। तथ्य यह है एक स्पष्ट कचरा एक अन्य व्यक्ति के लिए एक मूल्यवान बात हो सकती है है।
तो कोशिश नहीं आँख बंद करके दूसरे लोगों की प्रथाओं को कॉपी करने की है। समझते हैं कि यह आपकी व्यक्तिगत मानसिक जगह को अस्त-व्यस्त है, और यह एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण भूमिका में ले जाता है कि कि। उदाहरण के लिए, परिषद "को दूर अपने फोन से सारे खिलौने" आप में मदद नहीं करेगा, तो आप एक सप्ताह के आधे घंटे निभाते हैं, लेकिन दूत में बकवास से दूर नहीं तोड़ सकते हैं।
कैसे अपने डिजिटल स्थान खाली करना
बहुत दूर जाने के लिए और चरम में गिर डरो मत। तुम हमेशा इसे वापस कर सकते हैं, जो बिना नहीं रह सकता।
इस प्रकार, के सिद्धांत का पालन, निम्न तरीकों से अपने डिजिटल अंतरिक्ष के क्रम में रखा करने की कोशिश "कम अधिक है"।
स्वच्छ मेलबॉक्स
फिल्टर, जो सामाजिक नेटवर्क से विज्ञापनों में और संदेशों को ना छोड़ें समायोजित करें। सभी अनावश्यक से सदस्यता समाप्त डाक से. आपके इनबॉक्स रिश्तेदारों और मित्रों से केवल महत्वपूर्ण ईमेल और व्यक्तिगत संदेश हो जाता है सुनिश्चित करें।
होम स्क्रीन पर अनुप्रयोगों से छुटकारा
आप Android, अनुप्रयोग है कि आप होम स्क्रीन से हटा रहे हैं के आधार पर एक मोबाइल फोन है, तो हमेशा के लिए गायब हो जाते हैं नहीं है, लेकिन बस अनुप्रयोगों के साथ फ़ोल्डर में रहते हैं। क्योंकि अनुप्रयोग स्वत: होम स्क्रीन पर स्थापित कर रहे हैं iPhone पर, एक छोटे से अधिक जटिल है। उन्हें किसी अन्य डेस्कटॉप पर फ़ोल्डरों में निकालें, खींचें या सिर्फ निम्नलिखित सलाह का उपयोग करें।
सभी नेटवर्क अनुप्रयोगों निकालें और अपने कंप्यूटर पर ब्राउज़र का उपयोग
यह एक क्लिक में खुला एक आवेदन की तुलना में अधिक इशारों की आवश्यकता होगी: सबसे अधिक संभावना है, तो आप पेज जब भी सामाजिक नेटवर्क को खोलने के लिए बहुत आलसी हो जाएगा।
सभी सूचनाओं को बंद करें
वे हमेशा आप आप तुरंत कुछ की खोज की और देखा बनाने के लिए आवश्यकता होती है। इसके बजाय, 15-20 मिनट की जांच ईमेल, सामाजिक नेटवर्क और समाचार पढ़ने के लिए एक दिन का चयन करें।
सामाजिक नेटवर्क में खातों छोड़ दो 1-2
यह फेसबुक, ट्विटर, लिंक्डइन, Instagram, «VKontakte" में एक साथ समर्थन गतिविधि और अन्य सामाजिक क्षेत्र के लिए समय और प्रयास की एक बहुत लेता है।
फोन रखो
कि के रूप में ही समाचार पत्रों के रात्रिस्तंभ ढेर है, जो इसे किसी दिन पढ़ने के लिए जरूरी है कि इसका मतलब है पर रखने के लिए है - लगातार हाथ में अपने फोन को रखने के लिए। आप नहीं याद आती है कुछ भी महत्वपूर्ण है, अगर आप सभी इस कचरा फेंक देते हैं, या ताजा मेम नहीं देख सकेंगे।
गैजेट के बिना अन्य गतिविधियों के लिए स्विच करने के लिए जानें
जब आप थक गए हैं और आप मस्तिष्क अनलोड करने के लिए चाहते हैं, तो आप तुरंत फोन हड़पने और flipping समाचार फ़ीड शुरू कर देंगे। और आप केवल कुछ मिनटों के लिए कुछ भी सोचने के लिए नहीं के बारे में होना चाहिए। इसके बजाय, आप एक सिर किसी भी बकवास स्कोर - मस्तिष्क और उसके लोड कचरा उतारना नहीं है। कैसे किसी अन्य तरीके से बदलना सीखें। कुछ भी है, जो स्क्रीन पर नहीं है पर।
समय अगले आम सफाई बात आती है, घर पर बल्कि उनके व्यक्तिगत डिजिटल दुनिया में न केवल साफ करने के लिए मत भूलना। केवल सबसे आवश्यक रखें। अंत में, अतिसूक्ष्मवाद अभी भी फैशन से बाहर नहीं है।